横浜の観光地

横浜観光で定番の地に行ってみました。　平日のこの時期なので人が居な～い。 港の見える丘公園 イギリス館 横浜山手聖公会 横浜外国人墓地 横浜関帝廟 山下公園

湘南から横浜／東京方面ルート

湘南から東京・横浜方面に行くにはどのルートを通ってもひと山（丘程度）を超えなければなりません。箱根駅伝でおなじみの２区権太坂などの一帯があるためです。まぁたいしたことはないのですが、できれば登らずに楽ちんで行ける道は無いものかといろいろ調べましたが、凄い遠回りになる割にはさほど軽減もできない感じで... 続きをみる

女子ライダー

時々女子ライダーと走ることがありますが、ロードバイクに乗っている女子ライダーってかっこいい方が結構多いです。 勿論男子にも多いのですが、女子は加えてしなやかでバランスのとれたフォームの人が多いような印象を受けます。 でも、彼女たちには走行中の悩みを抱えている人が少なくないと言う事が分かりました。悩... 続きをみる

近所へお散歩らいど（動画）

重い病で入院中の友人にライド動画を見せたら「自分が乗っているようで楽しい」と喜んでくれたので、サイクリングロードや近所をゆっくりお散歩風に走るちょっとした日常を撮ったものです。(笑)　

気休めにもならないなぁ

ロードバイクは軽量化を進めることが王道という傾向があります。少しでも軽く少しでも風の抵抗を減らすことで早く走れるとされているからです。　ストイックにグラム単位でパーツを削るなんてこともよくあること。　確かに軽いと早いし登れるんですけど、体重は？ということになります。私のように１キロ程度は誤差範囲な... 続きをみる

陽気に誘われ一気に！

今日は雨の谷間の貴重な日曜日、近所のサイクリングロードは大賑わい。買い物兼ねて近くを走ろうと出発。沿道からサイクリングロードを見ると凄い混み具合。 ロードバイクに親子連れの自転車、ジョギングをする方は足踏みしながら並んじゃって、散歩をされる方も老若男女沢山見受けられます。それらが入乱れて狭いサイク... 続きをみる

サイクルコンピュータ

今やスポーツサイクリストには当たり前となっているサイクルコンピュータ。速度や距離のほか、平均速度や１分間に何回ペダルを回したかという回転数や心拍数、左右のペダルに掛かるパワーや消費カロリーなどなど多岐にわたるデータが取得できます。他にもGPSで今日通ってきたルートを地図上に表したり、加えてルート案... 続きをみる

ギシギシ！ バリバリ！

近頃 よく乗っているシクロクロスバイクの「ギシギシバリバリ」がまた始まった。それはバイクから「発せられる異音」ギシギシバリバリと今にも崩壊してしまいそうな軋む音には以前にも悩まされたことがある。それを突き止める為今日は１００キロ程乗ってみました。勿論 後に出てくるショップの人以外は今日も人との会話... 続きをみる

横浜名刹・古社巡りライド２（動画）

性懲りもなくまたまた名刹・古社巡りライドシリーズです。 横浜市に点在する魅力的な場所を訪れた個人的な記録で、今回の横浜シリーズでは 称名寺・増徳院に加えもう一つの外人墓地と言われる中華義荘・地蔵王廟、橫濱媽祖廟 横浜関帝廟などを巡った時のものです。 ルートの途中でこんな分岐に来ると「どうか左であり... 続きをみる

小田原あんぱん

少し早起きして東海道を西へ漕ぎ出しました。 今日のお目当ては小田原のあんぱん、いつもの守屋パンです。運良くアンドーナツをゲット。このところ昼過ぎだと売り切れていることが多かったのでラッキー。コロナもあるので普段休憩する小田原城など観光地を避けて海を見ながら食べようと浜へ。あんドーナツと牛乳という僕... 続きをみる

短くぐるっと

昨晩は雷雨で大荒れ、一夜明けると快晴なれど風強し。いつもの鎌倉をまわりついでに空いていたので近くのサイクリングロードまで走ってひと汗かいてきました。 今日は連休明けの平日ですが車は少なめ。湘南の海はやや波は高かった。ルート上ではめじらしくローディやジョガーの姿も極端に少なく拍子抜けです。 COVI... 続きをみる

自転車が売れている

この春は自転車がよく売れているようです。電動ママチャリや自転車通勤用のスポーツ車や折りたたみ小径車など。ただ中国から部品が入らず納期が延びているという。確かに混雑する通勤電車を避けると言う意味では有効でしょうし健康のためにも続けられれば素敵ですね。 コロナ「3密」避ける自転車通勤事情　毎日新聞　

旅バイク

旅仕様バイク準備完了。試し乗りは快適々。 荷物を積めばもちろん重くなるんですが、今年はいかに軽量化するかが課題。(自分の体重も) シートポストにつけるバッグはそれ自体がそれなりに重くパンパンに詰めても振られるしなんか心もとないので私はブルベ以外はリアキャリアにしてます。以前はリアキャリアにオルトリ... 続きをみる

ステイホーム週間

「STAY HOME 週間」が提唱され世の中は動きを止めています。 自転車も堂々と乗れない雰囲気が漂うのですが仕方ない。 　 （３２Ｃを履いてもこのクリアランス、さすがはシクロクロス車） 先週シクロクロスのタイヤを砂利道などそこそこの悪路も走れるクリンチャータイヤから、同じシリーズのブロックパター... 続きをみる

おうちでメンテ＆変装

過日、久々に乗ったシクロクロスでしたが、やっぱり巡航速度はロードバイクのＴＣＲより速い感じ。　アルミの車体は重いし、タイヤは２８Ｃグラベル仕様なのになぜでしょうねえ？　勿論酷く重く感じる時もあれば、坂をいとも簡単に登ってしまう時もあるんですよねぇ不思議。 今年もそろそろこのシクロクロスで遠出がした... 続きをみる

お役御免のベアリング

交換した不具合のあったベアリングです。大雨の中や長い距離を走り続けて中は酷い事になっていました。 　

同時入院

現在TCRはベアリング交換で入院中、見舞いに来たわけではなく、代わりに乗っているシクロクロスもなんとシフトワイヤー交換となり同時期にお世話になることになりました。　時間はあるので自らやろうとケーブルは買ってあったのですが、ディレイラー調整も必要なため一気にお願いしました。　費用的には２台で3万円弱... 続きをみる

出がけ際にアヤ

朝、新しいタイヤで出かけようとしたら、後輪に違和感、微妙にガタがある。ハブをバラしてみるとどうやらベアリングに不具合があるようで、仕方なく近くのショップへ持って行くとベアリング交換でしばらく預けることに。（トホホー）　仕方ないのでシクロクロスに乗り換えて先日と同じルートを１００キロライド。 飲み物... 続きをみる

タイヤ交換（＋作業後記）

週末の暇つぶしにチューブレスタイヤの交換をしようといつものジャイアントショップへ。 人と接点の無い道は心得ている、それにしても今日は車もかなり少ない。 ３０キロほど走りショップに到着。しかし、扉が開かない？　店は営業しているし中に店の人もいる。よく見ると張り紙が有りどうやら店に入るにはマスクの着用... 続きをみる

CRも考えもの

この時節なので主に境川サイクリングロードを走ってきたのですが、な～んかこのところ自転車・ジョギング・散歩するお年寄り・家族連れの人が増えて日時によって混雑気味です。しかもすれ違うジョガーや ロードバイクのライダーがハーハー言いながら走っているもんで狭い境川サイクリングロードは避けるほうがよさそう。... 続きをみる

変速しない！

私の自転車はＤｉ２という電動変速器でギアチェンジを行います。つまり電源としてバッテリーが搭載され満充電で概ね７００キロは走れるとメーカーは言う（実際はもう少し走れる） 非常事態宣言が出る前、東京の大手町を快走していると  !？変速がおかしい、ギア変速しない。ん！「あっ・・・」これは２年前にも痛い思... 続きをみる

なんか肩身が狭い

自粛呼びかけの中、例外に含まれる散歩やジョギング、そしてサイクリング。都合の良い解釈でこそっと比較的人がいないルート設定でライドへ。 誰とも話さず、コンビニも寄らず、確かにチャリはその気になれば人との接点は無い。過度な運動にならない様にあくまでお散歩レベルのご近所１００Kmライド。 最近、何処の公... 続きをみる

ちょっと嬉しい

昨年末　家族使用の電動ママチャリのバッテリーを紛失、そろそろ買い替え時期も来ていたので仕方なく自転車ごと新調しました。翌月の一月には駅の駐輪場で家族のクロスバイクが盗まれ不便なのでこちらも新調しようかと思っていた矢先、自転車発見の連絡が入り昨日戻ってきました。更に紛失していたバッテリーも発見、なん... 続きをみる

計画凍結・・・

他県ナンバー　特に緊急事態宣言の出ている地域の車が他県に出てゆくのは現地の方に要らぬ心配や迷惑をかけそうでよろしくない、という事でトランポ計画は当分凍結して大人しくすることにします トホホ〜。

COVID-19 世界のサイクリスト事情

新型コロナウイルスのニュースが日常化、長期にわたる学校の休校で子ども達の学習の遅滞や経済損失による復興に一体どれだけの時間がかかるのかと思うと憂鬱になります。 新型コロナウイルスが蔓延する世界で、自転車に対するそれぞれの対応が紹介されています。 概ね各国では自転車は否定されていないものの、競技や過... 続きをみる

スタイル変更

今年は８月までAudaxJaponの要請に応じて配下にある全ての主催者団体がブルベの開催中止を決定、これにより今年のブルベ参加計画はほぼ全滅。大きな目標だった北海道１２００キロも２１年に延期となったのでホテルや飛行機のキャンセルしなくっちゃ、トホホ～。まっ五輪延期もあるので仕方ないですね。 さらに... 続きをみる

神頼み

今日は東京まで出かけました、その目的は神頼み。　東京駅から程近い大手町のビル群の一画に、およそ似つかわしくない佇まいの平将門公の将門塚があります。 周囲には線香の香りが漂い常に花が供えられています。　 将門公と日枝神社と東京大神宮において新型コロナウイルスの感染が収束することを祈りました。 みなと... 続きをみる

ぼちぼち

現状８月のブルベ 以外は全て中止又は延期、主催団体の皆さんのご苦労も推察できます。今年は仕方ないですが自らは次の年があるかどうか分からない以上、社会人としてのレベルで地味に楽しむしかないと言う現状です。　 高齢者はリスクがある一方適度な運動もしないと良くないと言われているので（都合の良い解釈）、ソ... 続きをみる

COVID-19とどう向き合う？

今回は長いので適当に飛ばしてくださいませ。 新型コロナウイルスの蔓延は恐らく我が国でも避けられないでしょう。何処で踏みとどまるかですが、収束期はワクチンや治療薬が出回っる頃になるんじゃないかと考えています。還暦を過ぎ既往症も抱える自分なので感染すればやっかいなことになりそうなのでそれなりの覚悟はし... 続きをみる

外出自粛（自己防衛）

公共交通機関を利用する事はほとんど無い私。不要不急ばかりなれど外出はほとんど自転車。それでも雨や今日のような季節外れの雪では致し方なく自宅籠もり。 何気なく流し見していたYouTubeで見つけた動画。すげっ！　 Viola Brand Finale - WM 2017 in Dornbirn | ... 続きをみる

逗子に馬

いつもの鎌倉・逗子コースを走っていると、逗子マリーナで５頭の馬に乗った一団を見かけました。　ひづめの音をぽっくりぽっくり反響させて、どうやら客を乗せて商売しているらしい。馬が珍しいというより何処から来たのかが気になった。 風も強くウインドサーフィンにはもってこいなのかかなりの人出だった。

逗子の古刹を再訪

昨年神奈川の名刹巡りでも訪れた「神武寺」（じんむじ）２月に入ってからどういうわけかことある毎にその神武寺が頭から離れず、何かあるのかと再び訪れてみました。 途中江ノ島周辺を通ると賑わいはあまりなく、鎌倉もいっとき長谷寺周辺から人が居なくなるなど驚くべき光景を目にしました。アニメの聖地として常に人が... 続きをみる

横浜ぶらぶら

昨日はこの時期にしては驚きのみぞれ交じりの雨でしたが一夜明けると快晴。ならばとぶらっと横浜方面へ漕ぎ出しました。今日は沢山のライダーを見かけます、結構気合いの入った走りの方が多いです。　逗子・田浦・磯子経由で横浜に到着。特に目的もないので市内をフラフラ、野毛にさしかかったところでいい臭いがあたりに... 続きをみる

昭和レトロな「国道駅」

国道１５号線に架かる鉄橋、そこには「国道駅」という看板がみえる。 戦前 昭和１５年開業のＪＲ鶴見線の国道駅を訪ねてみました。 京浜工業地帯へ人や物を運んだこの路線も今は主に朝夕近隣の工場へ人を運ぶ以外は利用者はほとんどいない この駅はスイカで乗降する、無人駅ながらきれいに掃除されているトイレなど古... 続きをみる

「湘南」名発祥の地

「湘南」という呼び名発祥の地とされる大磯町、１国沿いにある湘南発祥の地碑を過ぎてまずはお気に入りのラーメン「壱龍」で腹ごしらえ、その後大磯城跡へ。 　 神奈川県立大磯城山公園は旧三井財閥別邸跡と旧吉田茂邸地区の日本情緒あふれる公園です。そこから国道１３４で一気に鎌倉経由で逗子へ。 途中、新築の片瀬... 続きをみる

ジョガーとライダー

いつもの逗子・鎌倉のトレーニングルートを走りましたが鎌倉は観光客が激減しています。街中も人は少なめで、コロナウイルスの影響が顕著に見られます。 そんな中あまり変わらないのがジョギングをする人とロードバイクに乗っている人、いつもとさほど変化はなさそうです。屋外だしあまり関係ないのかも知れません。 そ... 続きをみる

サイクルシューズ

自転車は自らの力で走るので自転車そのものや身につける物などちょっとしたことが気になったりします。まぁ私はそんなに繊細ではないのでさほどこだわりはない方ですが、強いて言うなら靴です。自転車用の靴はいくつも持っていますが、９５％は同じ靴ばかり履いています。何故かしっくりくるのです。先ほどこだわらないと... 続きをみる

静かな鎌倉の池

春を求めて鎌倉の「散在が池」から田浦を経由して、野鳥公園まで回ってきました。 周辺は住宅街ですがこんなに自然豊かな森の中にある池です。 ミツマタ こちらは横浜・野鳥公園

沖縄満喫ライド（動画）

沖縄に向けて旅立ったのは２月２０日、沖縄６００㎞のブルベと、久しぶりの沖縄を満喫する旅です。　折しもコロナウルスの感染が取りざたされている最中、否が応でも注意を払うことになりそうです。 準備は昨年から念入りに進めてきましたが、予定通りに行かないのも旅の常、羽田空港はマスク無しでは浮いてしまう感じで... 続きをみる

落車

自転車に乗っている時間が長いと素敵な景色や爽快感が味わえるなど楽しいことがある一方で危険性も高くなるわけで、例えば転んだり事故に巻き込まれるとか色々。私の場合稀に車道と歩道の段差で立ちゴケ風にコテンと転んだりウインカーも点灯せず急に左折した軽自動車に巻き込まれて転倒したこともある。また、ブルベで極... 続きをみる

曽我梅林＆流鏑馬

天気が良く時間があるとどこかライドに出かけたくなるんですが「何処へ行こうか？」とその段階で停滞してしちゃうんです。その日の気分やコンディションでも候補が変わってきます。 でも今回はそんな悩みとは関係ないクラブライド、予め日程やコースが公表されタイミングが合えば参加するスタイル。　行き先は曽我梅林、... 続きをみる

合格祈願

今日は関係する子供達のうち５０人ほどが受験生なので鎌倉の荏柄天神社に合格祈願。小さい頃からずっと見てきた子供たちなので我が子の時のように落ち着かない。

危険な車

昨今、煽り運転など危険な運転をするドライバーが取り沙汰されていますが、自転車から見ても危険な運転者はかなりいます。それは故意だったり無知だったり不注意だったりですが、いづれにしても危険なことには変わりありません。 自転車に乗っている時私なりの戒めがいくつかあります。 ・大前提は　自分で守る　（優先... 続きをみる

手放せないもの

今日はブルベ開けの休養日、暇過ぎるので携帯に便利なコンパクトリュックをご紹介しますね。　私は自転車に乗って出かけるとき必ずこれを持って行きます。 なぜなら帰りに買い物することが多いから。それとライドの時お気に入りの品やお土産買ったときに持ち帰るためです。「ロードバイクの時は買い物できない」を解消し... 続きをみる

補給食

ブルベは長距離走行で途中コンビニ程度には寄りますがほとんど走り続けています。そのためエネルギー切れを起こさないよう走行中に補給を摂る必要が出てきます。ＳＬが石炭を放り込みながら走るイメージですかね(笑)　これを怠るとハンガーノックというガス欠症状を招きます。身体から力が抜け思考力も落ちフラフラにな... 続きをみる

もう春だわ

２月、早朝はさすがに身を切るような寒さ、でも着実に春を体感できる。 今年は自転車乗るのが嫌になるほどの寒さはなかったような・・・。 川崎←→網代200Kmブルベの途中撮影した熱海桜🌸 こんどはゆっくり蘇我梅林見にいこお〜っと。

相州の名刹巡りライド

昨年は東京の古社名刹巡りでかなりの寺院を訪れました。勿論私が行きたい所をチョイスしたのですが、いずれも素晴らしく特に柴又の「帝釈天」題経寺の彫刻と佇まいは強く心に残るものでした。 神奈川も鎌倉の一部と藤沢周辺の寺院を訪れましたが、今回は県央にある名刹を巡ってきました。 日向薬師と飯山観音は真言宗の... 続きをみる

東京見物（皇居パレサイ）

快晴の日曜日、今日は倶楽部のみんなで休日に行われている皇居のパレスサイクリングと月島のもんじゃ、そして新国立競技場見物に出かけました。 朝７：３０に藤沢を出て途中いくつかのポイントで合流を重ねて東京へ。 思ったほど寒くはなく日差しは暖ったか。実は休日の都内は商用車やトラックがほとんど走っていないの... 続きをみる

三浦半島ぶらり

春を思わせる陽気のなか今年になってはじめて三浦半島へ行ってみました。　このところの冬スタイルでは暑いぐらい、先日購入した楕円チェーンリングを本格的に試したいという気持ちもありました。 レビューとしては６％程度の長い坂を淡々と登るときはテンポ良くまあまあのケイデンスでペダルを回せ、息も上がることはあ... 続きをみる

最新インナー楕円リング

新しいアイテムを手に入れました。それは苦手な登りの手助けとなるチェーンリング。 既に私はロードバイク界でいうところのコンパクトクランクという前のチェーンリングが少し小さめのものを使っています。更に後ろのギア（スプロケット）は１１枚で最も大きいもので３４Ｔという超貧脚向けの楽ちんギアが付いています。... 続きをみる

上天気！

踏み出さずにはいられない程の上天気。僅かな時間でしたが海沿いをぶらり。 ローディーにもけっこう出会いました。 途中魔が差して、よせば良いのに名物「葉山教会」の激坂にチャレンジ。あと２０ｍで乗り切れるところで沈没、これで３年間６戦全敗。しかし今回は得るものがありました。 いままで、脚力は勿論、激坂ポ... 続きをみる

銀輪散歩　0120

今年は暖冬、そうかもしれないが雨も多いですね。 夕方近くになってようやく自転車に乗ることができ逗子方面へ。 心地よく走っていると素敵な夕日が気になって思わず。 富士と江ノ島

２０２０年の計画

今年は単に長距離を走るスタイルからツーリストへ少しシフトしようと思っています。 ブルベ初年は関東を中心に走りました、翌年はスタート範囲を地方まで広げたり、チームで走る体験をしました。そして今年は自由な旅を楽しむスタイルをとろうと計画しています。　ブルベは私にとってサイクリストとして大切なライフワー... 続きをみる

BRM111神奈川300km鎌倉

鏡開きで正月の雰囲気が僅かに残る１１日、先週の２００に続き３００キロのブルベを完走。 鎌倉から下田の先までの往復コース。実を言うと最後まで参加を躊躇していました。 その理由は、４０００ｍの獲得標高。つまり３００キロで登りの高度合計４０００ｍ分を登ると言うこと。これまでＤＮＦ（途中棄権）・ＤＮＳ（参... 続きをみる

２０１９年の軌跡

仏国ＡＣＰより ２０１９年のＳＲ（スーパーランドナー）メダルが届きました。 ＳＲはその年に２００／３００／４００／６００キロブルベを完走し認定を受けていただける称号。 ２シーズン目は膝の故障や病気で諦めかけていただけに結果的に連続で取得できたことは目標を真っ当できたと言う意味で私にとっては感慨深い... 続きをみる

２０２０年ブルベ スタート

２０２０年のスタートブルベは正月４日、ＡＪ神奈川の逗子２００です。逗子から伊豆高原の富戸までの往復ルートで主催者的には難易度★１つの初心者コース、でも結構小刻みなアップダウンが脚を削りますから★★って感じです。 さて今回は所属クラブからも１１名が参加し賑やかな新春ブルベとなったのですが、スタートし... 続きをみる

境川CRにて・・・

Di2のリアディレイラー調整を済ませてすっきり晴れ渡った空の下境川CRを試走、途中川の中を走行するキャタピラダンプを目撃。初めて見る光景なので思わずビデに収めてみました。 　それにしても今日は小寒、日陰はそれなりの寒さだが日向は暖かい。これから大寒に向けて自転車も寒さが身にしみてくる。　とはいえ、... 続きをみる

年明け最初のライド

２０２０年初ライドは羽村の阿蘇神社。いつもは鎌倉の光明寺に参拝し戴いていますが、ここにも自転車のお守りがあるというので、クラブのみんなと初ライド。 往復１３０キロ２日後のブルベの調整をかねて快晴の多摩サイをひた走りました。

年越しライドは・・・

久しぶりに横浜・鎌倉コースを走ることができました。　師走に入ってチャンスが減り沈んでいたので気持ちが良かった。 実はこの数年、年越しのカウントダウンでスタートする元旦ブルベで年の始めを迎えていたのに今年は開催されずがっかり。もっともめちゃくちゃ寒いことと、何年ぶりかで家族と年越しができるのでそれは... 続きをみる

湘南・横浜ポタ

昨日の藤沢はバケツをひっくり返したようなどしゃ降り、風も強くNHKのニュース速報で藤沢市に竜巻注意報が出たと報じられるほど。一夜明けると抜けるような青空でまるで台風一過。　では、と言うことで早めに雑用を済ませ早速漕ぎ出しました。今日は道中けっこうロードレーサー（ロードバイクのライダー）とすれ違いま... 続きをみる

ブレーキング

自転車は漕げば進むが漕ぐのをやめても惰性である程度は進み続ける楽チンで便利な乗り物。だが時にそれが危機を招くこともある。車やオートバイのようにエンジンブレーキがない自転車は下り坂などでは漕がずとも速度を増し、時に平地では到底出ない速度に達する事も容易。これはある意味快感なのだが、当然不慮の事態には... 続きをみる

自転車の種類

自転車の種類をざっくり分けると、 ● 買い物や通勤通学など日常生活で使うのかスポーツや競技用として使うのか？ ● 舗装路を走るのか、未舗装路を走るのか？ という具合に分けられると思いますが、そこから先も更に枝分かれした様々な種類の自転車が販売されています。 このブログに主に登場するのはロードバイク... 続きをみる

丹沢湖へ紅葉狩り

久々の快晴なれどこの冬一番の最低気温、出発時は１０度と目の覚めるような寒さでしたがひるまず丹沢湖へ紅葉狩りに出かけました。富士山はもうたっぷり雪をかぶってい空気もシャキッと。　丹沢の山々を見ると所々やや紅葉も見て取れます。快適に走り途中松田町で「丸嶋」の餃子ラーメンで昼食。このラーメンは上に餃子の... 続きをみる

雨続き・・・(p.q)

退院してひと月、そろそろ慣らしも終わりにしてそこそこ山も入れたライドに出ようと思っていたのに雨続き、なんと１１月だというのに関東では今年の雨の日連続記録最長となって出かけれらずうずうず。仕方なく鬼が笑いそうですが、来年はあそこへ行ってここへ行ってなどと走るところをあれこれ思い浮かべながら過ごしてい... 続きをみる

１２月はエントリー開始

あるお医者さんが、「ブルベはいいですね」と言っていました。自転車で走ること自体ランより足に架かる負担は低いうえバランスの維持や脚力など知らず知らずに鍛えられてゆく。また一般道路を走ることで常に注意を払い完走のための様々な判断を次々と下さなければならないと言うことらしい。あっ、これは高齢者のリハビリ... 続きをみる

東京の名刹・古社巡りライド ３（最終回）

東京の名刹・古社巡りライド シリーズもいよいよ最終回、自転車でコースを引いてあちこち寄り道しながらの短い旅はなかなか楽しいものでした。まさに素晴らしい名刹古社を訪ねることができて大満足です。またそれぞれの寺院は地元の方達の誇りであり親しみをもって大切されていることも肌で感じることができました。 ロ... 続きをみる

東京の名刹・古社巡りライド ２

７月の「東京の名刹・古社巡りライド」に続いて、前回廻りきれなかった 寺院を巡ってみました。　 九品仏浄真寺（世田谷区） 龍泉寺（目黒不動尊）（目黒区） 池上本門寺（大田区） 養玉院 如来寺（品川区） 品川神社（品川区） いずれも由緒ある名刹です。 東京の名刹・古社巡りライド ２

東京探訪　山手線一周

東京の山手線を一周してみました。 歩く走るのほかスケボーで挑戦する方も。距離はせいぜい３０キロちょっとですから自転車には丁度良い。休憩しながらのんびり走っても４・５時間、実際に走ってみると２３区は東西南北で街の雰囲気が随分違うことが分かります。正直東京で生まれ育った私ですが、湘南に移り住んで久しい... 続きをみる

鎌倉名刹弾丸巡り

今年は寺社巡りにハマり近郊の古社名刹を巡りましたが、 一箇所身近なところに足を踏み入れたくない場所がありました。それは言わずと知れた古都鎌倉です。　素晴らしい古社名刹の数々、時間がいくらあっても足りないくらいだからです。しかし今回あえて鎌倉五山を中心にそれら禁断の地を一日で廻る弾丸計画を立て遂に鎌... 続きをみる

青空に誘われて

抜けるような青空　こりゃあ家に居たらもったいないと出発したのは１０時過ぎ。 久しぶりに八景島方面へ漕ぎ出し、途中横須賀のらーめん「 むつみ屋」で辛い麺をすすりました。ここはクラブライドで来たことがありますが客は外人だらけ、欧米系からアジア系と幅広い。米軍基地も近いので英語のメニューもあれば店員も英... 続きをみる

熱々コーヒー

時間がなく遠くへ行けないときはいつも近所の境川ＣＲ（ツーリングロード）でポケットパークまで往復１０キロ走ることを日課としています。この微妙な距離では服装に困るんですよねぇ。 まっその折り返しのポケットパークでひと息つくんですが、気が向くとコーヒーセットを持って行きます。そばに自販機もあるんですがな... 続きをみる

ぶらっと町田・相模原

クラブ仲間が以前企画したライドコースをトレースしてみました。 境川ＣＲを利用して肉汁うどんを食べに町田へ。 太くてコシのあるうどんと、さくっとボリューミーな天ぷらをたらふく食べて大満足。 帰路もルート通り相模川沿い土手上の道を走りるのですが、実は私この道が苦手なんです。ブルベでも結構色々な道を走り... 続きをみる

葉山のMARLOWE

今回は店紹介です、先日友人と秋の湘南国際村へ出かけました。このところ急激に気温が下がりましたが、今日は陽ざしが柔らか。 湘南国際村へ上がる前に、マーロウへ立ち寄りティータイム。ここはプリンが有名で休日ともなれば女性で賑わういかにも雰囲気の良い人気店。店の向かいには絶景の立石公園（梵天の鼻）などもあ... 続きをみる

ぶらり横浜

今日は朝から快晴、仕事を午前中で切り上げぶらりと横浜へ。 体力の回復を考慮して今月中は激坂を徹底的に避け、距離だけ走るようにしています。   まもなく自転車を始めて４度目の冬を迎えますが、振り返ると乗り方もずいぶん変わりました。当初はフォームも力加減も分からず、体力も無いのにがむしゃらにペダルを踏... 続きをみる

ちょっとビックリ

過日　知り合いから高校受験を控えた息子さんがブルベ動画を見て自転車部のある高校へ進路を決めたという。どう言うこと？　親御さんによると、以前何気なく私の動画を息子さんに見せたところ関心を持ったのか食い入るようにブルベシリーズを何度も見ていた、(単なる記録動画なのに)　そのうちに本や自転車漫画を読みあ... 続きをみる

大山道をトレース

江戸時代中期、庶民の間では寺社参詣がブームとなりますが、お伊勢参りや富士参りは時間もお金もかかります。一方、関所も無く手形不要の大山詣は手頃で人気となりました。東海道を使い大山詣でや江ノ島参りの拠点として藤沢宿も栄えたようです。今回は藤沢から大山に通じるメインストリートといえる「四ッ谷不動田村通り... 続きをみる

秋の山里

三連休初日、海岸沿いや人気のコースを避け、秋を求めて普段あまり通らない道を辿って里山へ。ほとんどライダーと出くわすこともなく、交通量も少なめなのでのんびり走れました。　半月も自転車どころか日常生活よりも動かずにいたせいか、あっと言う間に筋肉が落ちてる感じがする。とはいえキツい登りさえ無ければやはり... 続きをみる

慣らし運転

上天気に誘われて、半月ぶりの自転車で病み上がり慣らし運転ってことで、小田原へあんパンを買いにゆきました。クライム禁止なので比較的平坦でのんびり走るにはもってこいです。ライダーの姿はほとんど見なかったが、どこかの中・高生だろうか大磯を過ぎた頃から歩道に青・緑・黄色のそれぞれのＴシャツを来た子ども達が... 続きをみる

復活なるか

８時間に及ぶ癌の手術を受けてから２週間が過ぎようやく退院しました。過激な運動は当分できないのでとりあえず近場から走ってみよう。還暦を過ぎてから年々疲れを感じやすくなってきてはいる、体力回復に努め休んだ分徐々にトレーニングしなければ。

ブルベでの睡眠

３００キロ以上のブルベ では睡眠も重要ですが、どうやら人によって色々違うらしいことが近頃わかってきました。例えば４００Kmは多くの参加者が丸一日以上走り続ける訳ですが、睡眠を取る人と取らない人がいる。言い換えればとらねば走れない人と一晩ぐらい平気な人がいると言えるかもしれない。私は後者で結構強い方... 続きをみる

お勧めの一冊

ブルベ参加を目指した頃手にした一冊の本、鈴木裕和氏の「ブルベのすべて」　ここには心構えや実践的な事柄がエピソードを交えて書かれており、本当に役立ちました。のちにこの本がブルベのバイブル的な本で、多くのランドヌールに読まれているベストセラーであることも肯ける。 これからブルベを始める方には私も是非オ... 続きをみる

丸森町　阿武隈川

台風１９号の甚大な被害が報じられてゆく中、宮城県の丸森町そして阿武隈川と聞くたびに重苦しくなります。 今年４月、３６０Kmをグループで走るフレッシュの時、丁度私がその辺りのルートを引いたので思い入れもある場所です。丸森町では休憩をとり景観豊かな阿武隈川沿いも気持ち良く走れただけに残念です。 AJ日... 続きをみる

走り方を考えてみる

ロードバイクで長距離を走るにはどんな走り方が良いのだろう？　と本やネット情報も参考にして走ってきました。　特にブルベ で長い距離を走っているとはっきり言って “ヒマ” を持て余すことも多いので、自分に合った走り方をいろいろ試したりするのです。 そしてここ最近実際に行っているのが　“一定” というキ... 続きをみる

"痛" 長距離ブルベ "痛"

ロングツーリングにつきものなのが尻の痛みと手の痛み。いずれも体重の一部を支える部分ですが、人によってサドルが合わなければ数十キロでもう我慢できなくなると言います。私の場合尻の痛みは 初３００キロブルベの時で皮が剥けるほど酷い目に遭い、それ以来サドルを探し続けて今のセラアナトミカ Selle Ana... 続きをみる

名刹巡りシリーズ５ 武蔵野編

夏頃から希望していた武蔵野方面の名刹として、深大寺・大國魂神社そして高幡不動尊巡りを実施しました。 のんびり楽しめるように嫌いな坂をできるだけ避けたコースを引いた甘やかしコース。 まずは深大寺、いかにも天台のお寺感が漂います。こちらは「だるま市」や「深大寺そば」が有名ですので昼食は勿論おそば。隣接... 続きをみる

台風一過

昨夜は大きな台風の襲来で次々に飛び込んでくる被害のニュースに翻弄されっぱなしの一日を過ごした。一夜明ければ正に台風一過！雲ひとつ無い秋空。こんな日は自転車に乗りたい。でも道路が走りにくかったり強い風が残っていたりで躊躇していると、クラブで鬱憤晴らしライド企画が流れてきた。中心はこの３連休に予定して... 続きをみる

最終６００ｋｍブルベ

今年最後のブルベ　那須６００Ｋｍが終わりました。ＳＲ（Super Randonneur）を二年連続で獲得することができました。ＳＲはその年に２００／３００／４００／６００Ｋｍの各距離のブルベを完走した者に与えられる称号です。 自分としては昨年と異なり今年は効率的な出走・完走ができたこと、前年にメカ... 続きをみる

ロングライドで調整

雨予報がややずれたことで出来た時間を利用して三浦半島一周。概ね１００キロですが、時々廻るようにしています。前回は６月、海岸沿いですがやや起伏もあるためトレーニングにはもってこい。自分的にはこの夏はかなり走り込んだので、前回との比較も楽しみなところ。 昼前に藤沢を出発して逗子から田浦方面を目指したの... 続きをみる

お手伝い

今回はイレギュラーですが、ツーリングやブルベでも良く行く千葉県で、微力ながらボランティアとして台風１５号で被害を受けた地域のお手伝い。 街中ではブルーシートが目を引くものの緊迫感というより今は疲労感といったものを感じました。「この先家を修繕する費用も無いし困った」と話してくれたお年寄りもいて、お慰... 続きをみる

真鶴半島 企画ライド

自らも良く行きますが、クラブ企画としてはほぼ一年ぶりの真鶴半島ライド。 なんと３０人越えの参加者で、グループ分けや移動休憩時間に些か気を遣います。 後半雨も心配されましたが、快晴となり距離もほどよく、久しぶりな方も多く居ておしゃべりも楽しかった。 私自身は一人でライドしていてほとんど出会うことがな... 続きをみる

藤沢の名刹古社巡り

少し前になりますが、地元藤沢市の名刹古社を巡ってみました。 この地は鎌倉が近いことや東海道沿いにあるため大山道・江ノ島道などもあり古くから栄え、名刹古社が多い場所でもあります。 一日で廻りきれる範囲にそれらが有り、今回改めて一つ一つを見て回りました。 義経を祀る白旗神社から始まり、時宗の総本山であ... 続きをみる

アルテグラＤｉ２

このところ２号カーボン車のＤｉ２がすこぶる不調で、勝手に変速したリ、思った通り変速できなかったりということが続き困惑していました。　登りで急に重いギアに変わったり、踏み込もうとしたら突然軽いギアに変速して空転のような状態になったり、とにかくイライラします。 先週遂に業を煮やし車に積んでショップへ。... 続きをみる

日焼け止めクリーム

そろそろ夏は終わり、でも紫外線対策はまだまだ続きます。 この夏も毎回ライドに出る度にお世話になった日焼け止めクリーム。 （とはいうものの実は５月頃からですが） 私は夏でも長袖のジャージにロングのパンツでライドに出ます。というのも、以前はレイパンで走ってましたが、どうも裾のゴムが肌に合わないのか、ラ... 続きをみる

ライドに持って出る薬

外出先では色々なことがあるのでいくつか薬を持ち歩いています。 今回は、私の常備薬をご紹介します。 こちらは通常ライドに出るとき持参する薬です。 ①　コムレケア：足痙りの時などに有効なジェル ②　胃薬：ライド中での胃の痛みに対応。 ③　お腹の薬：腹痛全般への対処です。 ④　キズパワーパッド： 擦り傷... 続きをみる

台風１５号が残した残念なもの

関東へ観測史上最大の台風上陸と言われた台風１５号が去り午後から快晴、こうなれば行くしかないとばかりに１号（シクロクロス）に跨り出発、行き先はいつもの追浜ー逗子周遊。とは言うものの、台風の爪痕がそこここに残る。車道も歩道も飛ばされたガレキや落ち葉や枝が散乱する。 いつもの道路の左端を走ることは中々難... 続きをみる

自転車保険の継続完了！

自転車用の保険の更新時期が来て更に２年継続しました。 私がやっているブルベでは保険加入義務があり、補償額１億円以上と指定されています。私の加入保険は３億ですのでクリア。勿論ブルベのためだけに加入しているわけではありません。 今時は、自動車保険にもオプションが付いていたり、損害保険でも対象になってい... 続きをみる

令和元年のブルベシーズン終盤戦

９月に入り今年のブルベも終盤戦に突入です。 ３００Ｋｍ２００Ｋｍ４００Ｋｍは既に完走済み、ＳＲまで残るは６００Ｋｍ、そして最終目標は昨年のリベンジとして１０００Ｋｍが残っています。まぁそれほど固執してないんですが、これが完走できれば自転車ライフも次のステージへ進むことができます。　という訳でなんと... 続きをみる

ロード用油圧式ディスクブレーキパッド交換

シマノ SHIMANO BR-RS785のディスクブレーキパッドを交換してみました。 何度かショップでやってもらい、やり方を教えていただいたので、今回チャレンジしてみました。　結果は結構簡単でしたよ。パーツ代だけで工賃が節約できたし、自分でできると楽しくなりますね。 不安だったのはポッド（パッドを... 続きをみる

多摩湖 ライド

前々から自転車で行ってみたかった多摩湖周辺、今回もそんな思いを実現してくれるクラブ企画が上がり渡りに船という思いで参加しました。 多摩湖は東京の西部にあるダム湖で正式には村山貯水池という東京の水がめのひとつ。湖の景観としてはわりと気に入っている場所。また、西武園遊園地や西武球場なども隣接している。... 続きをみる

小田原ポタ

小田原に守谷パンのあんパンを買いに出かけてみました、が、まだ昼過ぎだというのに売り切れ。あんパンのみならず、全てのパンが売り切れていてがっくり。まあ時々このようなことはあるので仕方ない。さらに数分後にはシャッターも閉められていました。 （写真 アウターローになっちゃってますね ^^;) 仕方なく浜... 続きをみる