猛暑にやられた・・・。

　昨日２号（ロードバイク）がメンテから戻ってきたので、今日は秋のブルベに備えて ２００ｋｍ程度走っておこうと朝早く出かけてみました。体調はよかったもののあまりの暑つさで水分補給は４リッター、無理をしないことが前提なので半分で打ち切りました。 ９月・１０月の長いブルベに備えたものでしたが、もう少し涼... 続きをみる

小枝に要注意！

　以前ヒルクライム（山登り）をしている時に路上の小枝がプーリーに挟まりベアリングが破損し回転しなくなりました。　その時は仕方なくチェーンをカットして中間ギアに固定でなんとか麓まで下りて収容してもらいました。　最初はなにが起きたのか分からず困惑してしまいました。路上の凸凹や砂・石・コケなどには気を遣... 続きをみる

ＳＴＩレバー

今回はロードバイクに装着されているレバーのお話です。 子供の頃ドロップハンドルの自転車を見かける事は少なかったのですが、自転車店に行くとそうした自転車が何台かは置かれてました。当時の主流は子供に人気があったセミドロップと言うハンドルのオートバイや車に似せた自転車で、中には電池式のウインカーが付いて... 続きをみる

ブルベが再開！

延期されていた春に開催するはずだったブルベや、秋のブルベが何とか再開する模様。 但し主催団体によっては、通常行われていた出発前の受付や車検、ゴール受付などがリモート化され無人となる。更にスマホは必須で、充電切れや故障などが生じれば一巻の終わり。接触アプリ「COCOA」のインストールの義務づけや、ほ... 続きをみる

久々のグループライド

厳しい残暑の中 半年ぶりに自転車仲間と三浦半島一周ライドに出ました。 コロナ禍で限られた人数で走ります。２３歳から７０歳とまるでじいちゃんと孫という年齢差も存在しましたがロスの少ないベテランの走りと若いパワーの走りがバランスして快走でした。 さらにアフターも久々、日が落ちた街に吹き抜ける風に秋を感... 続きをみる

午後ポタ＆徐々にトレーニング

体がようやく日中の暑さに慣れてきましたが風にはもう秋の成分を感じます。 そろそろ秋のブルベに合わせて距離を伸ばしたり登りをふやすなどトレーニングのエッセンスを加える時期に入ってきました。いきなり長距離を走ると負担が大きいので計画的に体を合わせます。　次の予定は９月の６００キロブルベ、ただこのところ... 続きをみる

真夏のブルベは暑さとの戦い

今年も夏のブルベ参加を予定していましたが残念ながら軒並み中止。 夏のブルベは暑さとの戦いで、水分補給を多く取るとか涼しい場所で休憩するなど、熱中症対策の意識を強く持つことで対応します。 ブルベ　BRM818千葉400 これは一昨年の千葉４００の記録ですが、この日はなんと夜中に２０分程度仮眠をとった... 続きをみる

鎌倉都構想（永福寺跡）

今日も最高気温３４度と猛暑でしたが、時折吹く風に秋を感じられるようになって来ましたので、この暑さもあと少しですね。 ここは鎌倉にある永福寺(ようふくじ)跡、永福寺は京都の「平等院」や平泉の「無量光院」を模して源頼朝が建てた寺院です。 今は公園として整備されていますが、運悪く池の水が抜かれていて残念... 続きをみる

お盆休み

湘南海岸沿いの公園、木陰で寝そべる者 芝生で日光を浴る者などまちまち。　海岸が賑わっているのは江ノ島や逗子など交通機関や駐車場が有る周辺のみ、この暑さの中でも短く制限されながら夏を満喫しようという事なのでしょう。 かく言う自分も酷暑の中自転車で走っている変わり者に見えてるのだと思いますが、登り坂や... 続きをみる

連日の酷暑つづく

少し涼しくなるのを待って夕方に海岸沿いを走ってみました。が！なにやら怪しい雲。 この数日間関東ではゲリラ雷雨が各所で発生、暑さと雷雨はつきものというので仕方ない。降られる前に避難してお茶をすすってやり過ごしていると、ありゃまぁ肩すかしで一気に晴れ間が広がりました。 お陰で雨に濡れる事も濡れた路面を... 続きをみる

ガーミンが身代金

過日記載したガーミンのランサムウエアによるシステム停止の事態は既に復旧していますが、どうやら自力での復旧はできずハッカーにに身代金を支払う事で解決をみた模様。　 https://japanese.engadget.com/garmin-cyber-attack-070042213.html オンラ... 続きをみる

弾丸野宿

ふと思い立ち今夜は外のみ、一人で音楽聴きながら一杯やって 夜が明けると早速ひぐらしやら鳥達に起こされました。 このまま感染予防で人との接触を避けながらボチボチ楽しむしかな。