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潤活日記の新着ブログ記事
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今日はクラブの企画ライドで西東京の瑞穂町まで走って来ました。 往復１４０ｋｍとやや距離もあるため、集合は朝 7：３０、まずは境川サイクリングロードで北上します。天気は上々昨日までの猛暑も幾分和らぎ、走っていると心地よい風も感じるほど。長後や町田で仲間と合流を重ね、女子６名を含む総勢１５名で瑞穂... 続きをみる
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猛暑に加えこのところ大気が不安定で各地でゲリラ豪雨が報じられているのに、行きたかったコースをどうしても走りたくなって雨覚悟で出かけました。もっとも、ブルベでは道路が冠水するほどのどしゃ降りや、台風の中も走っているので夏の雨はさほど苦にならない。後の自転車のケアがチト面倒ではありますが。 ５月、仲間... 続きをみる
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今月も時間があると自転車にまたがっていますが、今日は横浜の野鳥公園と逗子マリーナコースを走ってきました。折しもクラブの仲間がパリで開催される世界最古にして最大の1200Kmのブルベイベント、「パリ・ブレスト・パリ」 (PBP) に出場、そのルート上にはバケットサンドイッチの旨い店があると聞いていた... 続きをみる
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台風10号の高波により国道134号線稲村ヶ崎付近の歩道が陥没し歩道は通行止め、車道も片側通行となっています。ご覧の通り数十メートルにわたって歩道が傾きひどい所では陥没して危険な状態。鎌倉から江ノ島方面にを結ぶ海岸通りで普段から混雑していて夏のこの時期は最も渋滞が激しくなるというのに復旧まではかなり... 続きをみる
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主に藤沢発着で自分が時々走るコースですが、坂が苦手なので 比較的平坦な設定の初心者・中級者対象コースです。 湘南周辺のライダーには､メジャーな感じですが、走るコースに 迷った時など参考になれば。 （随時追加してゆきます） ほぼ平坦★～箱根以上レベル★★★★★ ★★☆☆☆ ★☆☆☆☆ ★☆☆☆☆ ... 続きをみる
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今日は久々にクラブライドに参加しました。初心者向けの横浜観光ポタリング（のんびりサイクリング）です。何もこの暑い中行かなくてもと思うかも知れませんが、真夏のライドも結構楽しいものです。１３名で名所を走って中華街でランチ。今回は女子達がな～んかすごく輝いててひまわりもかすんじゃいます。 確かに汗もか... 続きをみる
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梅雨明け間近、７月最後の日曜日にやまゆりラインを走ってきました。 中井町から小田原を結ぶ広域農道ですが、景色の良さで人気の道。 自転車には標高２・３００ｍとトレーニングにも適した人気コース。
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真夏の陽ざしと気温の中、横浜の名刹古社を巡りました。 トレーニングといえども同じコースばかりというのはいまいち。 私の場合「どこ行こうか？」と迷うことも多く体調や気分に合わせた丁度良い距離にも点在している興味深い寺院を訪ねることはモチベーションにも寄与しています。勿論道中気になった場所・事・物を見... 続きをみる
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通常のライドやブルベではほとんどカーボン製のロードバイクだったのだが、このところシクロクロスバイクの乗車率が増えている。シクロクロスバイクは、シクロクロスレースという悪路を走ったり担いだり転倒したりと過酷な状況にも耐えるように頑丈な作りのバイクだが私のはアルミ製バイクなので些か重い。しかし、踏み込... 続きをみる
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自転車に乗るとき必ず持って出かけるのがガーミンのサイクルコンピュータ（サイコン）。このサイコンで速度・距離・平均時速からクランク回転数（ケイデンス）まで、その日のデータやGPSを利用した軌跡などを記録する。更にブルベではコースデータを入れて地図を確認しながら走る。ということでサイコンにかなり依存し... 続きをみる
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過日、以前から行ってみたかった柴又の帝釈天へようやく行くことが叶い、期待を損なうこと無く大満足な一日を過ごしました。 往復で約１５０キロ、最も短いブルベの距離にも満たない距離ですが、トレーニングにも丁度良い感じ。せっかくなので寄り道もすることにして、神田明神・湯島聖堂・上野寛永寺・浅草寺もコース... 続きをみる
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梅雨の中休み、僅かな晴れ間にすかさず出動。 鉄ちゃんではないのですが、今回は江ノ電をたどってみることにしました。 鎌倉では見慣れた景色をのんびりと廻ってみましたが、有数の観光地は平日に行くのがストレスを軽減できる唯一の方法です。 そして近頃はインスタの影響なのか女性のフォトフラファーが多めで、あち... 続きをみる
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この週末は仲間と東京湾一周ライド。しかし、夕方から他の予定もあったので私は昼過ぎまで半周走って後は輪行で帰路につくコース。 ５時台に出発、鎌倉・横須賀でそれぞれ合流し久里浜港へ。天気も良く、朝は車も少ないので快走。金谷に着くとジリジリした陽ざし、折しもこの時期としては記録的な猛暑という。バテないよ... 続きをみる
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昨年から参加してみたかったチームで走る「フレッシュ」の日がやってきました。 「フレッシュ」とは 走行距離は３６０キロでロングライドイベントのブルベに似ていますが、フレッシュにはブルベと異なる特徴があります。。 最も異なる点は チーム走行（３～５名）が義務づけられていること。 ３６０キロを２４時間丁... 続きをみる
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久しぶりの６００キロ、平坦とはいえ少しびっこを引いてる状態の膝に不安を抱えスタートを迎えました。ところが天気も気温も芳しくなくのっけから大きくロスタイム。主催のＡＪ千葉お得意の路地また路地に加え混雑を避けるためと思われる住宅街走行、しかしクランク・行き止まりの連続・マニアックな入口や信号峠が交互に... 続きをみる
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一年間待ち遠しかった ＡＪ神奈川主催の「追い風４００」に再挑戦する日が来ました。昨年は名古屋まで新幹線で行きホテルで前泊、しかし、スタートして僅か３５キロでＤｉ２（電動変速器）のトラブルにより無念のリタイア。電車を乗り継ぎ再び新幹線で帰宅という悲しい想い出があるブルベ。 あのまま走れれば今頃はこの... 続きをみる
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先週、三浦半島にある「河津桜」の名所を巡るクラブ企画ライドに参加してきました。 藤沢→大船→金沢八景→横須賀の各ポイントで参加ライダーを吸収し１４名でのライド。 私にとっては久々のクラブライド、このところ膝痛やブルベに備えて我慢してきたがようやく改善の兆しが見えてきたことと、次週の名古屋から逗子ま... 続きをみる
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近頃チューブレスレディータイヤを使う方が増えつつあるようです。 クリンチャー（普通にチューブを使用するタイヤ）の場合パンクすると最も簡単な修理がチューブ交換、更にパンクすればチューブをリペアして再利用となります。 一方チューブレスタイヤの場合釘が刺さった以下の僅かなパンクの場合異物を除去しタイヤを... 続きをみる
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元日ブルベから２週間、その間風邪で寝込んだものの休養は取れている。 今回は走り慣れたコースであり距離も２００キロなので気持ち的には緊張感も無く走れそう。 （と、こういうときほどヤバいのだが） 午前３時湘南を出て４時には川崎のパーキングに到着。この２００キロの他に昨日開催された鎌倉３００キロにもエン... 続きをみる
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さあ、いよいよ２０１９年元日ブルベ ちょうど昨年の元日からブルベ始め、昨年は２００／３００×２／４００×２／ ６００／８７０ＤＮＦで、ぎりぎり５０代でＳＲをいただくことができた。 ５８歳で自転車に乗り始めキャリアも無く体力も自信が無かったが、「どうしてもブルベを走ってみたい」この一念で突き進んでき... 続きをみる
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元日から１０月末まで今シーズンのブルベがすべて終了！ その中で得たものはＳＲ（シューベル・ランドヌール）の称号だけでなく人生初の禁煙に成功したことも大きい。半年経ってもまだ手持ちぶさたでその喫煙歴の長さを実感する。 さて、自転車はスプリンターもヒルクライマーもロングライドが基本と言われ、距離を乗... 続きをみる
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明日から山梨入り、午前５時スタートのため前泊します。 今年の自転車に関わるメインイベント 琵琶湖を一周してくる”びわイチ１０００Ｋｍ（／７５ｈ）。 ６月にＳＲを取得して以来目標をこれに合わせてトレーニングと準備を重ねいよいよチャレンジ。 指定ルートを示すキューシートが示すポイントは２６３箇所と... 続きをみる
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日産スタジアムで開催されたエンデューロレース、一周３．５キロのコースをチーム単位の周回数で競うもの。クラブからは１４チームが出場、最終的には３位と５位を獲得！ 私個人的にはＤＣＪで慣れている場所ですが、いつもと違う立場だったので新鮮でした。 でも、本当はレースを肴に老若男女 仲間達と屈託無く語らう... 続きをみる
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明日は２ヶ月ぶりのブルベ、準備も楽しい。 ６月の上野村３００Kmブルベ以来、今回はお盆明け真夏のブルベと言うことで課題は暑さをどう乗り切るかということにつきます。日中炎天下を走ることになるものの夜間スタートで登りは序盤だけ、それもたいした登りではない今回のコース。距離からすると物足りないのかも知れ... 続きをみる
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各地で記録的な猛暑が続く今年の夏ですがいづれ高温が日常のことになるのかもしれない。 予定が立て込み数日間自転車に乗れなくてうずうずしていましたが、この日は “行く” と決め自分なりの暑さ対策をして出発。しかし、ムリは禁物なので １００Km程度のコース設定で津久井湖を目指しました。８月の４００Km... 続きをみる
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夏はどこへ行っても色鮮やかで賑やかで自転車乗るのも楽しい季節。でも同時に暑さ対策で手を抜くと熱中症になったり脚が痙ったりしてぜーんぜん楽しく無いですよね。 紫外線対策は別として、ここでは夏のライドのときの私の対処法をご紹介します。 水分補給は季節に限らすライドには必要不可欠ですが、夏季高温の時期は... 続きをみる
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人生初のエンデューロにチャレンジ。 所属クラブのメンバーと筑波サーキットで行われた９時間耐久レースに出場。 「ゆるポタでいこう！」なーんてレース前の雰囲気はスタートと共に消し飛んだ。めいっぱい漕いで周回を重ね次のメンバーへと交替、これを繰り返し９時間後の周回数を競うもの。個人的に得たものとしては、... 続きをみる
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６月初６００Ｋｍを完走し２週間後の６００にも参加予定でしたが、あえて少し休むことにして、そのかわり６／２３の川崎から群馬県上野村の往復３００Kmブルベを完走しました。 しかし、これが途中から大変な土砂降りとなり、視界不良のなか山中を走る羽目になりました。気温も高く濡れてもたいしたことも無いだろうと... 続きをみる
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６月３日 遂に今年の目標であった 変態ドＭスポーツのＳＲ（スーパー・ランドナー）の申請資格を得ることが出来ました。 １月から２００．３００．４００Ｋｍの完走を経て今回はいよいよ最終目標の６００Ｋｍ／４０ｈに挑戦。(東京→兵庫ぐらいの距離） １都６県を全て回る関東一周です。さほどキツくはないと言われ... 続きをみる
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半月前の３００に続いて「北関東の中核都市である、高崎市、前橋市、宇都宮市、水戸市を結ぶ400キロブルべ」BRM429 宇都宮400 ランドネきたかん2018に挑戦。 前回の筑波山に加え赤城山なども加わったコース。なかでも今回筑波山は真夜中に登る。現在禁煙中、その反動で今最も(*^,^*)デブってい... 続きをみる
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ブルベ（ＢＲＭ４１４） ブルベとは、タイムや順位にはこだわらず、制限時間内で完走し、ACP (仏、Audax Club Parisien）の認定（BRM）を受けられる超長距離サイクリングイベント。 今回は千葉から茨城のつくば山系などを縦断し、栃木のもてぎから茨城の霞ヶ浦を脇に見て多古町を回ってくる... 続きをみる
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２００・３００KmとたてつづけのＤＮＦからひと月足らず、名古屋から逗子を目指す４００Ｋｍの追い風４００に参加するため前日に名古屋入り。自転車をホテルに残し街をぶらぶら。膝の状況は先月からほとんど変わっていない、４００Ｋｍなど到底無理というネガティブな思いを抱えてここまで来てしまった。やはりこのまま... 続きをみる
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来年の２００キロブルベのコースを走ってみました。本番を想定しての模擬ブルベでしたが、終わって見れば脚はパンパンというありさま。それでもこのときばかりは食事制限解除、なんでも食べ放題！
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