お彼岸

すっかり春、墓参のため自転車で東京の菩提寺を訪れました。 中日も過ぎ人影は少なめ、やはり幼い頃から見慣れた仏様を見ると心が落ちつく。 奥から 釈迦如来 阿弥陀如来 大日如来 宝勝如来　一番手前が薬師如来です。

ブルベ（Brevet）って？

このブログで良く出てくる「ブルベ」についてお話しさせてください。 「ブルベ」というのは自転車の長距離サイクリングイベントのことです。世界一の自転車イベントのツールドフランスが行われ自転車愛好家が多いヨーロッパでも盛んに開催されています。   ブルベは仏語で認定という意味で、完走を果たせばＡＣＰとい... 続きをみる

三浦半島ぶらり

来週２ヶ月ぶりに待望のブルベが開催されます。 距離は数日前に走ったパーマネントと同じ２００キロ。 コースは大体頭に入っていますが一部分だけ通ったことがないルートがあったので、トレーニングがてら１００キロ程走ってみました。 このところ週末毎に天気が崩れるパターンで明日の日曜日も大荒れ予報、そのせいか... 続きをみる

パーマネントを走る

緊急事態宣言を受けてブルベが軒並み延期となったので、パーマネントを走ってきました。 パーマネントとはブルベと同じく、決められたコースを時間内での完走を目指して走るものです。 ブルベと違うのは完走認定を国際団体ではなく国内の団体がすること。また開催日が決まっているわけではなく、期間内に自ら主催団体に... 続きをみる

激坂ライド（多摩編）

自転車仲間がグループライドのために引いてくれた坂多めのコースを試走。 本当はみんなと行きたいけど予定があり今回はひとりで先に走ります。 とにかく私は坂が大の苦手、それに事前情報では凄い坂らしいので尻込みしてしまうが、こういう坂も登れないと何処へも行けなくなるし、自転車仲間とも走れなくなっちゃうので... 続きをみる

回想ライド（鷹取山）

最高気温２０度と初夏を思わせる日、”暑い”  あゝ、また今年も嫌いな夏が来る。 さて、今日は想い出を辿るライドで逗子方面へこぎ出します。のんびり走っていると遮断機の無い踏切、と言うか線路だけが道路を横断している、あ！ここは見たことがある。雑草に覆われた線路だが廃線では無く、昔は池子弾薬庫から弾薬運... 続きをみる

自転車の恩恵

　通りを歩いているとすれ違う人からふっと煙草の匂いがした。  近年振り返って良かったと思う事が、自転車のお陰で４０年間やめられなかった煙草と決別出来た事。「酒はやめられても煙草は無理」と思っていたのに呆気なく禁煙できてしまいました。あれから４年、世の中は急速に分煙や禁煙が進みましたが、今では喫煙席... 続きをみる

熱海グループライド

２月最後の日は抜けるような青空で風もなくサイクリング日和。普段自転車は独りで走るのですがグループで走るとひと味違う楽しさがあります。 特におしゃれな人気店とかグルメに関してはこうしたライドが無いとほぼ無縁になっています。(^^)   グループライドは勿論目的地も大切なんですけど、ただ大勢で走るだけ... 続きをみる

五千頭の龍と奥秩父自転車旅

季節外れの陽気に誘われて今年初めての自転車旅に出かけました。 コロナ対策も肩すかしなぐらい接近無しで宿も独りだけ。 ライドも観光も十分満喫しました。 主な場所 ・秩父三社　（秩父神社　三峰神社　宝登山神社）　三十槌の氷柱 音楽寺　秩父ハープ橋　聖天宮 今回の動画はちょっと長めです。

自転車旅中・・f(^_^)

どうしても行きたいところがあって泊まりがけで旅に出てしまいました。宿でひとり今日見聞したことを肴に一杯。(^^) 色気もへったくれもないけどこれがいいのだ。なーんか渋くて懐かしい感じの旅になりそうな予感。 坂大嫌いなのに、魔がさしてつい1,000mも登ってしまったけど心地よい疲れ、明日も走るぞ〜。... 続きをみる

三浦半島の河津桜

ここは三浦海岸にほど近い小松ヶ池、二月に入ってから気にするようにしていましたが「そろそろ見頃」という情報が入りました。 きっと今週末は多くの人で賑わうことでしょうから混雑を避けその前に出かけてみました。 蛇足ですが、歩き撮りにはスマホ用のジンバルを使っています。 雑に歩いてもこんな感じですからわり... 続きをみる

厄介な向かい風

自転車に乗っていると向かい風（空気抵抗）にかなり大きな影響受けることが分かります。 勿論自転車だけでなくランニングなどでも人力のスポーツなら特に身をもって体感すると思います。 そうしたとき利用するのがドラフティングという先行する自転車や車などを風よけにして抵抗を減らしながら走る方法です。　自転車で... 続きをみる

春を探しにポタリング ♪

春を探して今日は仲間とポタリングです。　 暫くぶりの東京西部ですが始めて知ったところが多くて、こうして情報をもらわなければ行くことはないお店ばかり。中でも平飼い卵「幸せたまご」のえぐぅ～カフェのフュレカツサンドやパンケーキは絶品で、外で食べたランチは話がはずむ楽しいひと時でした。 それと、今回はバ... 続きをみる

東京湾一周

東京湾一周（湾イチ）コースを走ってきました。　 緊急事態宣言でこの時期のブルベは全て延期となり、コンディション維持のための２００キロ。例年なぜかこの湾イチは夏に、しかも反時計回りだったので今回は冬の時計回りで行ってみました。 あちこち立ち寄っているとさすがに一日では回りきれないので適当に端折って淡... 続きをみる

外で持参ランチ

近頃ランチはほとんど持参ですが、自転車で出て室内でお弁当を広げて食べることは希なので、冬期のSOTOMESHI（野外ご飯）となります。寒いし自転車でかいた汗が冷えてとても厳しいので温かくして食べることにしたというわけです。もともとキャンプツーリングや野宿歴も長いので全く苦になりませんし、ランチが楽... 続きをみる

春節間近の中華街

春節を前に中華街はどうなっているのかと思って行ってみました。正直人が多い場所に行くのは気が引けましたが無用の心配でした。　久しぶりに来てみたら例年同様赤提灯も吊るされ準備はできている様子。しかし、悲しいかな土曜日なのに全く活気がない。そしてシャッターが降りている店やテナント募集の張り紙も、こんな中... 続きをみる

川縁ポタ

サムネイルに青系が多い事に気づくも、そういう日に出かけることが多いので仕方ない。 さて、今日は立春を過ぎても元気な寒気に負けじと川辺を走ってきました。 こういう広々とした所も気持ちが良い。　 冬の陽に川面に集う鳥の群れ　なんちゃって 軽めのランチ 川を下り大海原へ 今日も人との接触無し！

久能山 東照宮

静岡県 駿河湾の中程にある「久能山東照宮」へ。一度は行ってみたいと思っていましたが、自転車でブルベ中に通りすぎることはあっても訪れたのは初めて。　今回は時間もなくこのご時世なので、輪行や宿泊は避けたいので自転車ではなく単車を利用しました。余談ですがオートバイのことを「単車」と呼ぶ方が今でも僅かに居... 続きをみる

また仲間と走りたい・・・

自転車に乗るようになってツーリングクラブに入ったことで、独りでは出来ない経験や楽しみの幅がグンと広がりました。　若者も多く皆おもいやりのあるきちっとした社会人であることはすぐに分かる。彼らと同じ趣味を通じて付き合えることは新鮮で自分も学ぶ事も多いのです。 コロナ禍で今はなかなかクラブライドは難しい... 続きをみる

Choice！

２０２１年　真冬の相模湾　 ひたすら潮騒を撮っただけの動画です。 一応PCMレコーダーを使い、マイクを立てて録りましたが、風切り音は除けなかったのでいづれ再挑戦します。 ご覧頂きありがとうございます。 今回は 私的にブログに載せ損なった写真とか、上げておきたい写真などをランダムに掲載したアルバムペ... 続きをみる

まろやかな湘南ライド

接触どころか接近もしない緊態モードのライドです。 時勢を鑑み１・２月にエントリーしていたブルベは、沖縄を含めて５本も初夏や秋に延期されまして、しばらくは体力維持に努めるしかなさそうです。この時期に怪我をしたり事故に遭えば医療従事者の方々に要らぬ迷惑をお掛けする事にもなりかねないので十分注意しなけれ... 続きをみる

独りでほっかほか

もう数ヶ月、馴染みの店にも足を運べない日が続いてます。テレビはつまらないのでJAZZやラジオを聞きながらの晩酌が続く。　この時期なので仕方ないけどたまには・・・。 家族に見送られ  鉄馬に跨がりいざ！ 「おでん」で一杯！　 タオルが凍る大寒も、ハクキンカイロ✕２個でパワーアップして極寒仕様のダウン... 続きをみる

ピクニックライド

大寒目前だというのに４月中旬の陽気に誘われ仲間とピクッニックライド。 折しも今日は 一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）と天赦日（てんしゃび）のコラボDAY。「一粒万倍」とは一粒の籾（もみ）が万倍にも実る稲穂になるという意味で、天赦日は陰暦の1年中で最上の大吉日とされている日。なかなか重ならないあり... 続きをみる

２０２１年 200kmブルベ

２０２１年になり初めてのブルベです。距離は２００キロと短めなコースで、事前に散歩かたがた一回りしているのでルートは頭に入っています。 冬はコンディション調整でどのイベントも比較的楽なコース設定ですが問題は"寒さ対策"、これが上手くいかないと厳しいものになります。　厚着をしすぎると動きづらいし汗で収... 続きをみる

ソトメシ

もう物好きと言うしかない真冬のソトメシライド。 神奈川県も間もなく緊急事態宣言が出るという今、人との接触はかなり少ないサイクリングですが食事の時が肝。 と言うことで近頃はもっぱら独り外で食べることが多いんです。 出来ればこの時期は温かい物の方がありがたいのでつい・・・。

走り初め

あけましておめでとうございます。 今年は明るい年になると良いんですけどねぇ。 二日、コロナに十分配慮して走り初めしてきました。

大晦日

今年の年末は遂に生鮮市場いけなかった、コロナが落ちついたらでいいっか。 ということで手持ち無沙汰なのでつい・・・。 ぜんざいが目を引いたのか、女性に「温かそうですね」とか「わ～っ美味しそう・・」 などなど結構声をかけられました。ｆ(^_^）

穏やかな年の瀬

大掃除も終わり、あとはおせちを準備するばかり。 夕方ふと鎌倉へ行ってみると各寺院は静かな佇まい。例年なら初詣に向け準備が行われている時期で何かと忙しないのに今年は少し雰囲気が違うようです。勿論寺院によってコロナ対応は様々ですが、ＪＲや各私鉄も終夜運行をしないためカウントダウン的イベントはどの寺も自... 続きをみる

三浦大根 (T-T)

先日、三浦大根が値崩れし大量に廃棄されたというニュースが流れ「農家気の毒に、そしてもったいないなぁ」と思っていたところだったが、三浦海岸を走っていると大量の大根が干されていた。 きっと沢庵になるのだろうがなんだかホッとしたのも束の間、しばらく行くと大根畑のあちこちに野積みにされ廃棄を待つ大根の山を... 続きをみる

２０２０年動画まとめ

年頭には沖縄から北海道まで幾つも予定が組まれていましたが、新型コロナウイルスの影響でそれらやブルベのほとんどが中止に追い込まれ、近場の移動が中心のライドとなりました。また、独りで乗ることがほとんどで、自販機を使ったり食料を持参するなどして、極力ほかの人との接点を減らす事にも留意してライドに出る日々... 続きをみる

パンク問題解消？

ロードバイクに限らず自転車のクリンチャータイヤ（チューブ使用タイヤ）で頭の痛い課題がパンク対策で、勿論チューブレスタイヤでも同じですが、クリンチャーの場合は格段にリスキーです。 そんな自転車のパンク問題に朗報がもたらされました。４ｍｍの穴まで塞がるクリンチャータイヤ用のシーラント「Muc off ... 続きをみる

ぶらり湘南ライド

湘南と一口に言っても以外と広いです。今回は茅ヶ崎から。茅ヶ崎と言えばサザンオールスターズやビーチのイメージですが、内陸部に市立「里山公園」という広い敷地の公園が整備されています。長～い滑り台やトランポリンのような遊具がちびっ子に人気ですが、訪れたのはその奥の谷戸（やと）の村として農村や竹林、池など... 続きをみる

SOTO MESHI

めっきり寒くなったのに外でランチしたくなって、適当に色々詰めて森へ。 やっぱりだ～れもいない。暫く鳥のさえずり聞いて帰っただけの短い動画です。

鎌倉湖（散在ケ池）

  通称「鎌倉湖」とも呼ばれる散在ケ池（さんざいがいけ）です。観光客にはあまり知られていないようで訪れる人は僅か、交通の便も悪いので静かな佇まいを保っています。　 その昔、安政（1854～1859）の頃、ここは近くにある今泉山不動の持山でしたが、江戸末期にこの一帯を大船・岩瀬・今泉の三部落に無償で... 続きをみる

秋の大山

紅葉目当てに今年も大山へ出かけました。 江戸時代 四国八十八ヶ所巡りや富士講にも人気がありましたがお金がかかるうえ関所の通行手形なども必要、そこで比較的近くにある大山詣りや江ノ島詣りが庶民の間では大人気となり、江戸から大山までいくつかの「大山道」も作られました。 （そのうちの大山道田村通りは昨年全... 続きをみる

都会の紅葉を探して

都会にも訪れる紅葉の姿を近代建築と共に撮ってみようと今日は都心を目指します。 このところうなぎ登りに増加している新型コロナウイルス感染者、第三波に細心の注意を払うライドになりそうです。 ルートはいつもの道ではなく横浜市の北部を通るコースをチョイスして気ままに走ります。 紅葉の見ごろは木の種類によっ... 続きをみる

津久井湖・相模湖ライド

今日は津久井湖・相模湖二つの湖を回る久しぶりのクラブライド、最近はのんびり一人で走ることが多いのでペースが合うか心配。f(^_^) あまり気合い入れて走ると最後まで保たないかも。というのは、フランスの１２００キロブルべを走ったり、雨の中を笑いながら２００キロ走っちゃうすごい女子が何人もいますので気... 続きをみる

三浦イチ

連休初日、好天に誘われ三浦半島をぶらっと回ることにしました。コロナか季節要因かで ロードバイクの姿はごく僅か、その分車の量は多めで、Ｒ１３４の葉山から江ノ島にかけては大渋滞という状況。 今日はコンビニを使わず、自販機や公衆トイレを利用する緊急事態宣言仕様。 帰りがけきれいな夕焼けに富士と江ノ島が浮... 続きをみる

紅葉シーズン

紅葉シーズンとなり各地で見頃の便りも。これは昨年の丹沢湖の紅葉で、今年もそろそろ見頃を迎えてるようです。 余談ですが、紅葉で葉が色づくと言う表現をします、これは気温が下がり、日照時間が短くなると、樹木は葉への栄養供給が止めます。その結果、クロロフィルが分解され、別の色素と作用して色付くのです。 秋... 続きをみる

ラーメンライド

空気も澄んで天気も気温も良い、これで出かけない手はない！　でも紅葉にはまだ少し早いなぁなどと思いを巡らせていたら不意にアレが食べたくなって気付けばペダルを踏んでいました。 ライダーのいないルートはコロナで身につけているので田舎道を中井町・大井町・松田町へ。日曜日にもかかわらずここまですれ違ったライ... 続きをみる

オーバーホール

一週間預けていたシクロクロスがオーバーホールを終えて戻って来ました。 昨日はオートバイの車検で今日は自転車のＯＨ、全くお金がかかるぅ・・。 さて今回の内容は、 全てバラして清掃・洗浄と調整とグリスアップ。 シフトワイヤー交換 ボトムブラケット交換 ブレーキローター・パット交換 リアディレイラー交換... 続きをみる

ピクニック

車検から戻ってきた大型バイク、たまには乗ってあげようとその単車君２号にピクニックセットを積んで雨上がりの海沿いを伊豆方面へ。いつもロードバイクでえっちら行くコースもオートバイで走ると早いし楽ちん。（当り前えか）でも、なにかつまらない。「やっぱりスピードが遅くても坂が辛くても今はロードバイクのほうが... 続きをみる

湘南平

神奈川県の平塚市と大磯町に跨る標高１８０m程の小高い山で、相模湾が一望でき夜景も美しくデートスポットとしても人気があるところです。以前千畳敷と呼ばれた広い山頂に電波塔や展望台があり公園としても整備されていて、小さな子からお年寄りまで軽い山登りが楽しめる場所として地元の方に愛されています。サイクリス... 続きをみる

JazzNight

今日はうちのバンドメンバーの単独LIVEをのぞきにいきました。 コロナ禍で本当に久しぶりですが、定員制だし下見までして早々と到着。 いつもは５人メンバーで演奏してますが今日はDuo。都内も横浜周辺もライブハウスは客足が戻らず何処も苦しい。プロもアマチュアもそれは同じ。先が見えないだけにムダに減って... 続きをみる

GoproMAXバッテリー

これは自転車動画撮影にも使う３６０°カメラ 「Gopro MAX」のバッテリーです。右の黒い純正品は昨年秋に購入してまだ一年も経っていないのに、もう膨張し本体の抜き差しができず使用不能。経年劣化や使用頻度により内部の化学反応でガスが発生して膨張するが正直さほどの頻度はない。因みにこの純正バッテリー... 続きをみる

自転車旅のお見送り

秋の長雨から一転して待望の秋晴れとなった週末、今日はチャリ友のサポートツーリングです。　彼女たちはGotoを利用して山中湖で一泊旅、ロングライドに不慣れな女子も無事到着。自分は所用で途中までのナビゲートでしたが、空気も澄んでいて気持ちよく走る事が出来ました。　まだ紅葉には早い感じですが、１１月に入... 続きをみる

秋の夜長を旧友と

親友の別荘に招かれ伊豆高原へ。 今年初旬に自転車で何度もこの地は訪れましたが立ち寄るのは初めて。 久しぶりに長い語らいの時を過ごしました。もう付き合いは５０年をこえるのですが不思議と振り返るような話や将来の話は出ず、今を精一杯生きている事の喜びにただただ共に杯を重ねました。 来年もまた自転車で元気... 続きをみる

激走トレース

このブログによく登場するブルベは決められた距離を時間内に走るものですが基本独りでの挑戦です。一方登録したグループで走るのがフレッシュとトレースというイベントです。ブルベとの大きな違いは常にグループで行動する事が義務づけられている事。フレッシュとトレースの違いは距離と制限時間が違う事で、トレースはフ... 続きをみる

サプリ恐るべし

以前携帯食について触れましたが、今回はサプリメント系のお話。 もちろん私自身の感覚なので適当に流してください。 よく長時間にわたり強度の運動を続けるとエネルギー不足に陥りハンガーノックという急激な体力低下を招く事があります。それを防ぐために補給食を適時摂る必要性があります。私も自転車で長距離を走る... 続きをみる

鶴巻温泉

自転車で小田急線沿線 鶴巻温泉の「弘法の里湯」へ。    ライドで温泉に浸かる事は時々ありますが、ここに来る事が一番多いかも知れません。 戦後発展した小さな温泉郷ですが、温泉にはカルシウムイオンが含まれていてその含有量は世界一を誇りる塩味の温泉です。　丹沢ライドの帰りやいつものトレーニングコースに... 続きをみる

２０２０秋クラブライド

久々にクラブの仲間とディスタンスをとって海風の中をはしりました。この日初めて一緒に走る方の中には何気に女優さんも、大きなクラブなので顔ぶれも多彩。初心者向けで茅ヶ崎・江ノ島・鎌倉を回るゆる〜い定番コースをのんびり。昼食の生しらす丼を食べながら話しに花が咲く、コロナ禍ですっかり運動不足になった方、外... 続きをみる

ラブホ利用...f(^_^)

希にラブホを利用することがあります しかも一人で。 実はブルベで走るようになってからラブホを仮眠場所として使うことがあるんです。制限時間との勝負なので予約も不要だし２時間程度仮眠するのにはもってこい。ルート沿いにモーテルスタイルのものがあればどうしてもというときシャワーを浴びて広いベッドでひと眠り... 続きをみる

台風ブルベ

台風１４号の上陸がなくなったので、信濃追分４００キロブルベをいけるとこまで走ってみる事にしました。 主催団体からは碓氷峠の通行止めに備えて迂回路が提示されるなど、おおよそ物好きしか参加しない変態ブルベです。 とはいうものの、最大の問題は膝痛が何処で来るかです。加えて横川－軽井沢など濡れた体で気温の... 続きをみる

２０２０年最後のブルベ

今年は年明けから計画通り快調にブルベをこなしてきたのですが、春以降新型コロナウイルスの影響でご多分に漏れず参加予定のブルベが全て中止、五輪も一年延期される中、諦めかけていた延期分が秋に開催されることになりました。しかし、その形態は大きく変わっています。これまでとは勝手が違い為戸惑いや寂しさを感じて... 続きをみる

山手線一周ポタリング♪

一年ぶりの山手線一周。今回は自転車仲間をナビゲートしながらポタリングです。 自転車の速度で山手線一周をしてみると東京の表情は勿論、横顔も裏側も見えてくるようで実に面白い。ほんのひと駅違うだけで街並みや空気感ががらっと変わったり、人々のファッションや年齢層の変化も見て取れます。　裏通りや路地には発見... 続きをみる

物見遊山

平日に電車で妻と今話題になっている日本橋のアートアクアリウムに行ってみました。 でも、アートなんだろうが・・・アートかなぁ？　金魚オモチャにされてる気もするけど、主催者は最も幸せな金魚と言うが私には微妙な感じ。　 次に初めて東京スカイツリーにお上りさん。地上３６０メートルの天望デッキは少し揺れてる... 続きをみる

日本三大古泉「走り湯」

伊豆の熱海にある日本三大古泉の「走り湯」を訪ねてみました。実はここ知らなかったんですが、あまり観光地化されておらずひっそりと管理されてました。 全国的にも珍しい「横穴式の源泉」で坑道の奥に毎分１００リッターを超える源泉がわき出ています。 入り口に地元の方がいらして「奥まで行って１分ぐらい我慢して出... 続きをみる

坂東三十三観音(神奈川編)

鎌倉時代初期に開設された坂東三十三観音。札所は鎌倉を出発地に、関東7県（神奈川県・埼玉県・東京都・群馬県・栃木県・茨城県・千葉県）各地に点在し、33か所、道程約1300kmの札所があります。その内神奈川県内の以下の札所を巡って来ました。 大蔵山 杉本寺　　　　（鎌倉市）　　★★★　　　拝観料 大人... 続きをみる

ツールドフランス　２０２０

世界最大のサイクルロードレース、ツール・ド・フランスはまさにロードレースの祭典。当初6月に開催される予定でしたが、新型コロナウイルス（COVID-19）感染拡大の影響を受けて、8月29日～9月20日開催へと延期されてスタート。２２チームが山脈コースやタイムトライアル、周回コースなど多彩な２１ステー... 続きをみる

「湾イチ」（東京湾一周 ）

今年も東京湾一周 通称「湾イチ」してみました。 何故かいつも暑い時期に行くおよそ２００キロのライドです。　 体力だけで無く月末のブルベはこの三倍走るので、 それに備えていろいろチェックすることが目的。 今日も気温は軽～く３２℃越え、それでも風は涼しく感じるのでやはり秋が近づいてるんでしょう、そんな... 続きをみる

湘南の乗り物

湘南観光というと江ノ島・海岸・鎌倉・寺院などが思い浮かぶと思いますが、乗り物でも珍しい物があります。　例えば江ノ電の道路上に敷かれた線路（併用軌道）は有名ですし鎌倉高校前の眺めはポイント高いですね。また、狭い民家や寺院の軒先をかすめるように走る姿も魅せられてしまいます。でももう一つあります、それは... 続きをみる

中井町探訪

　神奈川県の県央から湘南にかけて１００キロ程走って、以前から気になっていた所を訪ねてみました。厳しい残暑の中、相変わらず人の居ないルートをチョイスして走行。 まずはこちら、　これは何でしょう？ 小高い丘の上にぽつんと佇んでいる不思議な建造物。アトラクション的な城跡か？　公園の遊具にしてはデカすぎる... 続きをみる

衣類や体の臭いの対策

  夏場は汗をたくさんかきますので身に付ける衣類や体が汗臭くなります。また、洗濯をしてもジャージやパンツなどは繰り返し汗だくになるのでいろんな洗剤を使ってみたり酸素系漂白剤につけ置きしたり熱いお湯で洗濯したりしてもすぐ臭くなってしまいます。そんな悩みをお持ちの場合ミョウバン水をお試しになることをお... 続きをみる

横浜の裏通りを走る

今日は観光地としての横浜ではなく生活感のある横浜を訪ねました。ロードバイクは高速に限らずゆっくり走るのも楽チンで街をじっくり見るにももってこいです。 と、その前に、横浜文化体育館が建て替えのため明日で５８年の幕を閉じるということだったので見納めに文体へ。ここは多種スポーツ・プロレス・相撲・音楽ライ... 続きをみる

かまくら

自転車の日常的な散歩コースとしている鎌倉。よく行く割には知らないことだらけですが大小無数の神社仏閣が多く点在す魅力的な古都。　  　　　      昨年そんな鎌倉の名刹を一日で回ってみました。 鎌倉名刹弾丸ライド 長谷寺と高徳院（大仏）は混雑するのでスルー。 パノラマ写真を撮ったときに偶然 右にお... 続きをみる

環状７号線をひと回り

特に目的があったわけではないのですが、今回は東京を囲むように走っている重要な幹線道路の「環状７号線」(東京都道318号)をたどるライドです。暑さを覚悟していましたが日中でも２６℃とベストコンディションで走れました。 この道路は東京都大田区平和島を起点に１２区を通り江戸川区臨海町までの総距離５２．５... 続きをみる

猛暑にやられた・・・。

　昨日２号（ロードバイク）がメンテから戻ってきたので、今日は秋のブルベに備えて ２００ｋｍ程度走っておこうと朝早く出かけてみました。体調はよかったもののあまりの暑つさで水分補給は４リッター、無理をしないことが前提なので半分で打ち切りました。 ９月・１０月の長いブルベに備えたものでしたが、もう少し涼... 続きをみる

小枝に要注意！

　以前ヒルクライム（山登り）をしている時に路上の小枝がプーリーに挟まりベアリングが破損し回転しなくなりました。　その時は仕方なくチェーンをカットして中間ギアに固定でなんとか麓まで下りて収容してもらいました。　最初はなにが起きたのか分からず困惑してしまいました。路上の凸凹や砂・石・コケなどには気を遣... 続きをみる

ＳＴＩレバー

今回はロードバイクに装着されているレバーのお話です。 子供の頃ドロップハンドルの自転車を見かける事は少なかったのですが、自転車店に行くとそうした自転車が何台かは置かれてました。当時の主流は子供に人気があったセミドロップと言うハンドルのオートバイや車に似せた自転車で、中には電池式のウインカーが付いて... 続きをみる

ブルベが再開！

延期されていた春に開催するはずだったブルベや、秋のブルベが何とか再開する模様。 但し主催団体によっては、通常行われていた出発前の受付や車検、ゴール受付などがリモート化され無人となる。更にスマホは必須で、充電切れや故障などが生じれば一巻の終わり。接触アプリ「COCOA」のインストールの義務づけや、ほ... 続きをみる

久々のグループライド

厳しい残暑の中 半年ぶりに自転車仲間と三浦半島一周ライドに出ました。 コロナ禍で限られた人数で走ります。２３歳から７０歳とまるでじいちゃんと孫という年齢差も存在しましたがロスの少ないベテランの走りと若いパワーの走りがバランスして快走でした。 さらにアフターも久々、日が落ちた街に吹き抜ける風に秋を感... 続きをみる

午後ポタ＆徐々にトレーニング

体がようやく日中の暑さに慣れてきましたが風にはもう秋の成分を感じます。 そろそろ秋のブルベに合わせて距離を伸ばしたり登りをふやすなどトレーニングのエッセンスを加える時期に入ってきました。いきなり長距離を走ると負担が大きいので計画的に体を合わせます。　次の予定は９月の６００キロブルベ、ただこのところ... 続きをみる

真夏のブルベは暑さとの戦い

今年も夏のブルベ参加を予定していましたが残念ながら軒並み中止。 夏のブルベは暑さとの戦いで、水分補給を多く取るとか涼しい場所で休憩するなど、熱中症対策の意識を強く持つことで対応します。 ブルベ　BRM818千葉400 これは一昨年の千葉４００の記録ですが、この日はなんと夜中に２０分程度仮眠をとった... 続きをみる

鎌倉都構想（永福寺跡）

今日も最高気温３４度と猛暑でしたが、時折吹く風に秋を感じられるようになって来ましたので、この暑さもあと少しですね。 ここは鎌倉にある永福寺(ようふくじ)跡、永福寺は京都の「平等院」や平泉の「無量光院」を模して源頼朝が建てた寺院です。 今は公園として整備されていますが、運悪く池の水が抜かれていて残念... 続きをみる

お盆休み

湘南海岸沿いの公園、木陰で寝そべる者 芝生で日光を浴る者などまちまち。　海岸が賑わっているのは江ノ島や逗子など交通機関や駐車場が有る周辺のみ、この暑さの中でも短く制限されながら夏を満喫しようという事なのでしょう。 かく言う自分も酷暑の中自転車で走っている変わり者に見えてるのだと思いますが、登り坂や... 続きをみる

連日の酷暑つづく

少し涼しくなるのを待って夕方に海岸沿いを走ってみました。が！なにやら怪しい雲。 この数日間関東ではゲリラ雷雨が各所で発生、暑さと雷雨はつきものというので仕方ない。降られる前に避難してお茶をすすってやり過ごしていると、ありゃまぁ肩すかしで一気に晴れ間が広がりました。 お陰で雨に濡れる事も濡れた路面を... 続きをみる

ガーミンが身代金

過日記載したガーミンのランサムウエアによるシステム停止の事態は既に復旧していますが、どうやら自力での復旧はできずハッカーにに身代金を支払う事で解決をみた模様。　 https://japanese.engadget.com/garmin-cyber-attack-070042213.html オンラ... 続きをみる

弾丸野宿

ふと思い立ち今夜は外のみ、一人で音楽聴きながら一杯やって 夜が明けると早速ひぐらしやら鳥達に起こされました。 このまま感染予防で人との接触を避けながらボチボチ楽しむしかな。

２０２０ 湘南海岸の夏

こんな光景は初めて見ます。 そんな場所が恐らく全国各地にあることでしょう。 ここが正念場なのか先が読めぬ日々。 湘南海岸の潮騒　（17:00）

ガーミンサーバー停止

ランナーやサイクリストなど街中でよく見かけるスポーツを楽しんでいるかなりの方が使っているガーミン社の製品。それぞれ速度・距離・タイム、消費カロリーや心拍数・GPSによる様々なデータを記録してガーミンのサーバーにアップロード、自らのデータ管理や他の人との比較などができるためモチベーションに大いに貢献... 続きをみる

西湘ポタリング

巡礼街道を通って 神奈川県小田原市の勝福寺と平塚市にある光明寺に行ってきました。いずれも坂東三十三観音の札所。 坂東三十三観音は鎌倉時代初期に開設され札所は鎌倉を出発地に、一都六県（神奈川県・埼玉県・東京都・群馬県・栃木県・茨城県・千葉県）各地に点在し、合わせて３３ヶの札所があります。 そのほか今... 続きをみる

自転車 de キャンプ

梅雨の僅かな晴れ間、自転車でキャンプに出かけました。 まあ、キャンプと言うよりＳＯＴＯＮＯＭＩ外メシですね。 春から徐々に進めていたスタイル変更のひとつです。 ７月としては気温もそれほど高くなく２日目は肌寒いぐらいのコンディションの中ひとりで充実したひとときを過ごしました。 下記は記録動画です C... 続きをみる

自転車保険のお話し

自転車保険に加入する事は自動車の自賠責保険のように義務化されているわけではありませんが、恐らくロードバイクに乗っている人のほとんどが何らかの保険に加入しているものと思います。特に神奈川県は条例で義務付けられていますので公には自転車に乗る全て県民は加入することになっています。自転車保険は単体の保険の... 続きをみる

閑散とする浜

今朝８時頃の由比ヶ浜(逗子)ですが、７月の日曜日とは思えない光景ですね。天気もこれから雨予報なんですが、COVID-19で海の家をはじめ、自治体も海水浴場を開いていないことが大きく影響しているのでしょう。　 でもまぁ自分が行くならこれぐらいのビーチの方がいいですけど。(^^)

箱根・芦ノ湖ライド（動画）

登りが嫌いなのに魔が差して箱根駅伝で名の知れた山登りの５区をロードバイクでトレースしようなどと思い立ってしまいました。週末は雨予報で今日を逃せば暫く乗れない、しかも今日は雲ひとつ無い快晴。意気揚々スタートすると「何じゃこの風！」しまった風を確認してなかった。するとなんと神奈川県に強風注意報が発令さ... 続きをみる

搭載ツール類　（動画）

普通の自転車でサイクリングに行くときは多分持って出る事はないと思いますが、ロードバイクは普通の自転車店では扱えなかったり市街地以外の場所を走る事も多いので、アクシデントに備えるわたくしの装備をご紹介しようかと。 パンク・チェーン関係・ギア関係・装備の脱落対応などが主です。 この手のものは世の中でた... 続きをみる

コース選択

ライドに出る際「何処行こうか？」というのが毎回悩ましいです。 同じコースばかりでは飽きてしまう方なのですが、キツい登りは嫌だし楽ちんで、コロナ対策で人が居ないかなるべく隔離されたルートを選びたい。目的地が決まるとそれに沿って自分でコースを作成してナビさせてな～んにも考えずに走ります。私の場合はトレ... 続きをみる

大切な親友を亡くしました

もう２０年近いお付き合いになりますが、実は一度もお会いした事はありません。 チャットで知り合いなぜかウマが合ったのですが、当初はどうせネット上だけの付き合いだろうと思っていました。しかし、その後も電話や賀状のやりとりが続き、今ではLINEで毎日のように言葉を交わす程なので普通の友人と何ら変わる事は... 続きをみる

マスク（立体インナー）

自転車乗車時のマスクについて、私の場合は歩道と車道の区別された所を走行する時マスクは付けていません。しかし、歩行者と混在する所を通行するときはできる限りバフをするようにしています。またコンビニなどに立ち寄る場合は通常のマスク着用というような使い分けをしています。しかしながら走行中やこれからの季節は... 続きをみる

「岬めぐり」ぷちブルベ（動画）

三浦半島と真鶴半島を廻って神奈川県内の相模湾沿いをトレースする２００Ｋｍコースを走ってきました。 沖縄以来の長距離です。

津久井湖ライド（動画）

神奈川県西部の津久井湖へ出かけました。　津久井湖は相模川水系のダム湖、神奈川県の水瓶のひとつで発電も行われています。　 残念なことは、昨年の台風で土砂崩れが発生、復旧もままならないようで湖畔一周はできませんでした。きれいな橋が架かってるんですが仕方なく半周で我慢です。 このライドは今回も病床の友人... 続きをみる

エアロ！

今日は天気が良く、歳のせいか暑くも感じず（ヤバイ）風もなく快適。 空力とは無縁の体型 f(^_^) こんな時は自由自在、ペダルも軽くスピードに乗って一時的には巡行速度も４０Kｍ超えで自転車を楽しめます。風がないのはありがたいことです、風の影響は自転車では絶大で、追い風と向かい風では嘘みたいに速度が... 続きをみる

ブルベと動画

関東も梅雨に入りました、雨の日はぼ～と外を眺めるとかＰＣに向かって動画観賞で外出自粛ですが、ブルベなら ↓ なかんじで豪雨の中でも走ります。(^^)　 例年この時期はチャリを整備したりコースの確認をしたりと次の ブルベの準備 に余念が無いのですが・・・今年はなんか寂しいですね。 ブルベって言うのは... 続きをみる

湘南海岸コース

いつもの海沿いコースをふらっと。　今年の夏COVID-19感染予防で湘南の海岸は海水浴場開設を断念、海の家にも規制が入る模様なので浜辺の風景が変わるかもです。 ジモティーはあまり行かないだろうけど首都圏を中心に全国から人は押し寄せるでしょうから例年同様混雑で走りにくいのかな？

紫陽花ロード

もう関東では紫陽花シーズン、近隣の鎌倉にも長谷寺を筆頭に数々の名所が存在します。 しかし、近所の境川サイクリングロードの起点付近は紫陽花ロードと呼ばれＴＶも取材に来るほど色とりどりの紫陽花が数百メートルにわたって川の両岸に咲き乱れ、紫陽花祭りも開催されます。（今年は中止）今週末あたりから見頃を迎え... 続きをみる

自転車と黄色信号

自動車を運転しているとき交差点直前で信号が黄色に変わることはよくありますが、地点やスピード・交差点の状況などで通り過ぎるかやや急でも停止するかを瞬時に決断しますよね。勿論安全に停車できるならそうするのですが、いづれにしても後続車も含め様々な状況判断が求められます。　ただ自転車（車椅子や杖付きのお年... 続きをみる

ライドのお供♫

ライドに必須と言えば私の場合音楽やラジオ、これらを聴きながら走っています。危険なので骨伝導イヤホンがお気に入り。（音楽には向かない）　　スマホのプレーヤーに音楽や生涯学習講座、お笑いや落語を入れて聴いたり、ネットで聴けるラジオもよく聴いてます。　しかしひとつ困ったことがあります、それはお笑いを聴い... 続きをみる

NEW サドル

自らが気に入ったルートに今まで走ったブルベコースを織り交ぜて作った１００キロ程のコースで試走りました。　 今日の目的のひとつとなっているのが新しいサドルのあんばいを見ること。　２号に付いているめちゃ高い本革サドルが最も具合が良いのですが、雨にめっぽう弱いのでこれまで雨の日はカバーをして使っていまし... 続きをみる

梅雨入り前にひとっ走り

梅雨入りを前に久々の三浦半島一周です。 横須賀ヴェニー公園で碇泊している潜水艦など艦艇を眺めながらランチ。 今日は気温も高くてもう汗だく、でも暑さはこれからが本番、夏は嫌だなぁ。 時計回りでぼちぼち走っていたらローディーにバンバン抜かれます。 自転車には乗っているほうですが、このところなんか体力と... 続きをみる

異音の元

前回も書きましたが、また異音がしてきました。前回は①と⑤で解消。 今回は②と⑥でスッキリ、これで完全に解消されました。　 参考までに書き置きます。 ①　シートポストを抜いて隙間から入り込んだ砂などを拭き取る。 ②　チェーンリングなどの各部取り付けネジを締め直す。 ③　ペダルやクランクのグリスなどを... 続きをみる