慣らし運転

上天気に誘われて、半月ぶりの自転車で病み上がり慣らし運転ってことで、小田原へあんパンを買いにゆきました。クライム禁止なので比較的平坦でのんびり走るにはもってこいです。ライダーの姿はほとんど見なかったが、どこかの中・高生だろうか大磯を過ぎた頃から歩道に青・緑・黄色のそれぞれのＴシャツを来た子ども達が... 続きをみる

復活なるか

８時間に及ぶ癌の手術を受けてから２週間が過ぎようやく退院しました。過激な運動は当分できないのでとりあえず近場から走ってみよう。還暦を過ぎてから年々疲れを感じやすくなってきてはいる、体力回復に努め休んだ分徐々にトレーニングしなければ。

ブルベでの睡眠

３００キロ以上のブルベ では睡眠も重要ですが、どうやら人によって色々違うらしいことが近頃わかってきました。例えば４００Kmは多くの参加者が丸一日以上走り続ける訳ですが、睡眠を取る人と取らない人がいる。言い換えればとらねば走れない人と一晩ぐらい平気な人がいると言えるかもしれない。私は後者で結構強い方... 続きをみる

お勧めの一冊

ブルベ参加を目指した頃手にした一冊の本、鈴木裕和氏の「ブルベのすべて」　ここには心構えや実践的な事柄がエピソードを交えて書かれており、本当に役立ちました。のちにこの本がブルベのバイブル的な本で、多くのランドヌールに読まれているベストセラーであることも肯ける。 これからブルベを始める方には私も是非オ... 続きをみる

丸森町　阿武隈川

台風１９号の甚大な被害が報じられてゆく中、宮城県の丸森町そして阿武隈川と聞くたびに重苦しくなります。 今年４月、３６０Kmをグループで走るフレッシュの時、丁度私がその辺りのルートを引いたので思い入れもある場所です。丸森町では休憩をとり景観豊かな阿武隈川沿いも気持ち良く走れただけに残念です。 AJ日... 続きをみる

走り方を考えてみる

ロードバイクで長距離を走るにはどんな走り方が良いのだろう？　と本やネット情報も参考にして走ってきました。　特にブルベ で長い距離を走っているとはっきり言って “ヒマ” を持て余すことも多いので、自分に合った走り方をいろいろ試したりするのです。 そしてここ最近実際に行っているのが　“一定” というキ... 続きをみる

"痛" 長距離ブルベ "痛"

ロングツーリングにつきものなのが尻の痛みと手の痛み。いずれも体重の一部を支える部分ですが、人によってサドルが合わなければ数十キロでもう我慢できなくなると言います。私の場合尻の痛みは 初３００キロブルベの時で皮が剥けるほど酷い目に遭い、それ以来サドルを探し続けて今のセラアナトミカ Selle Ana... 続きをみる

名刹巡りシリーズ５ 武蔵野編

夏頃から希望していた武蔵野方面の名刹として、深大寺・大國魂神社そして高幡不動尊巡りを実施しました。 のんびり楽しめるように嫌いな坂をできるだけ避けたコースを引いた甘やかしコース。 まずは深大寺、いかにも天台のお寺感が漂います。こちらは「だるま市」や「深大寺そば」が有名ですので昼食は勿論おそば。隣接... 続きをみる

台風一過

昨夜は大きな台風の襲来で次々に飛び込んでくる被害のニュースに翻弄されっぱなしの一日を過ごした。一夜明ければ正に台風一過！雲ひとつ無い秋空。こんな日は自転車に乗りたい。でも道路が走りにくかったり強い風が残っていたりで躊躇していると、クラブで鬱憤晴らしライド企画が流れてきた。中心はこの３連休に予定して... 続きをみる

最終６００ｋｍブルベ

今年最後のブルベ　那須６００Ｋｍが終わりました。ＳＲ（Super Randonneur）を二年連続で獲得することができました。ＳＲはその年に２００／３００／４００／６００Ｋｍの各距離のブルベを完走した者に与えられる称号です。 自分としては昨年と異なり今年は効率的な出走・完走ができたこと、前年にメカ... 続きをみる