潤活日記

超還爺のサイクルライフ

潤活日記の人気ブログ記事

  • ちょっとビックリ

    過日　知り合いから高校受験を控えた息子さんがブルベ動画を見て自転車部のある高校へ進路を決めたという。どう言うこと？　親御さんによると、以前何気なく私の動画を息子さんに見せたところ関心を持ったのか食い入るようにブルベシリーズを何度も見ていた、(単なる記録動画なのに)　そのうちに本や自転車漫画を読みあ... 続きをみる

  • 復活なるか

    ８時間に及ぶ癌の手術を受けてから２週間が過ぎようやく退院しました。過激な運動は当分できないのでとりあえず近場から走ってみよう。還暦を過ぎてから年々疲れを感じやすくなってきてはいる、体力回復に努め休んだ分徐々にトレーニングしなければ。

  • お勧めの一冊

    ブルベ参加を目指した頃手にした一冊の本、鈴木裕和氏の「ブルベのすべて」　ここには心構えや実践的な事柄がエピソードを交えて書かれており、本当に役立ちました。のちにこの本がブルベのバイブル的な本で、多くのランドヌールに読まれているベストセラーであることも肯ける。 これからブルベを始める方には私も是非オ... 続きをみる

  • 走り方を考えてみる

    ロードバイクで長距離を走るにはどんな走り方が良いのだろう？　と本やネット情報も参考にして走ってきました。　特にブルベ で長い距離を走っているとはっきり言って “ヒマ” を持て余すことも多いので、自分に合った走り方をいろいろ試したりするのです。 そしてここ最近実際に行っている... 続きをみる

  • 台風一過

    昨夜は大きな台風の襲来で次々に飛び込んでくる被害のニュースに翻弄されっぱなしの一日を過ごした。一夜明ければ正に台風一過！雲ひとつ無い秋空。こんな日は自転車に乗りたい。でも道路が走りにくかったり強い風が残っていたりで躊躇していると、クラブで鬱憤晴らしライド企画が流れてきた。中心はこの３連休に予定して... 続きをみる

  • 最終６００ｋｍブルベ

    今年最後のブルベ　那須６００Ｋｍが終わりました。ＳＲ（Super Randonneur）を二年連続で獲得することができました。ＳＲはその年に２００／３００／４００／６００Ｋｍの各距離のブルベを完走した者に与えられる称号です。 自分としては昨年と異なり今年は効率的な出走・完走ができたこと、前年にメカ... 続きをみる

  • お手伝い

    今回はイレギュラーですが、ツーリングやブルベでも良く行く千葉県で、微力ながらボランティアとして台風１５号で被害を受けた地域のお手伝い。 街中ではブルーシートが目を引くものの緊迫感というより今は疲労感といったものを感じました。「この先家を修繕する費用も無いし困った」と話してくれたお年寄りもいて、お慰... 続きをみる

  • 真鶴半島 企画ライド

    自らも良く行きますが、クラブ企画としてはほぼ一年ぶりの真鶴半島ライド。 なんと３０人越えの参加者で、グループ分けや移動休憩時間に些か気を遣います。 後半雨も心配されましたが、快晴となり距離もほどよく、久しぶりな方も多く居ておしゃべりも楽しかった。 私自身は一人でライドしていてほとんど出会うことがな... 続きをみる

  • 藤沢の名刹古社巡り

    少し前になりますが、地元藤沢市の名刹古社を巡ってみました。 この地は鎌倉が近いことや東海道沿いにあるため大山道・江ノ島道などもあり古くから栄え、名刹古社が多い場所でもあります。 一日で廻りきれる範囲にそれらが有り、今回改めて一つ一つを見て回りました。 義経を祀る白旗神社から始まり、時宗の総本山であ... 続きをみる

  • アルテグラＤｉ２

    このところ２号カーボン車のＤｉ２がすこぶる不調で、勝手に変速したリ、思った通り変速できなかったりということが続き困惑していました。　登りで急に重いギアに変わったり、踏み込もうとしたら突然軽いギアに変速して空転のような状態になったり、とにかくイライラします。 先週遂に業を煮やし車に積んでショップへ。... 続きをみる

  • 日焼け止めクリーム

    そろそろ夏は終わり、でも紫外線対策はまだまだ続きます。 この夏も毎回ライドに出る度にお世話になった日焼け止めクリーム。 （とはいうものの実は５月頃からですが） 私は夏でも長袖のジャージにロングのパンツでライドに出ます。というのも、以前はレイパンで走ってましたが、どうも裾のゴムが肌に合わないのか、ラ... 続きをみる

  • ライドに持って出る薬

    外出先では色々なことがあるのでいくつか薬を持ち歩いています。 今回は、私の常備薬をご紹介します。 こちらは通常ライドに出るとき持参する薬です。 ①　コムレケア：足痙りの時などに有効なジェル ②　胃薬：ライド中での胃の痛みに対応。 ③　お腹の薬：腹痛全般への対処です。 ④　キズパワーパッド： 擦り傷... 続きをみる

  • ロード用油圧式ディスクブレーキパッド交換

    シマノ SHIMANO BR-RS785のディスクブレーキパッドを交換してみました。 何度かショップでやってもらい、やり方を教えていただいたので、今回チャレンジしてみました。　結果は結構簡単でしたよ。パーツ代だけで工賃が節約できたし、自分でできると楽しくなりますね。 不安だったのはポッド（パッドを... 続きをみる

  • 多摩湖 ライド

    前々から自転車で行ってみたかった多摩湖周辺、今回もそんな思いを実現してくれるクラブ企画が上がり渡りに船という思いで参加しました。 多摩湖は東京の西部にあるダム湖で正式には村山貯水池という東京の水がめのひとつ。湖の景観としてはわりと気に入っている場所。また、西武園遊園地や西武球場なども隣接している。... 続きをみる

  • 「ブルーベリー狩り」 クラブライド

    今日はクラブの企画ライドで西東京の瑞穂町まで走って来ました。 　 往復１４０ｋｍとやや距離もあるため、集合は朝 7：３０、まずは境川サイクリングロードで北上します。天気は上々昨日までの猛暑も幾分和らぎ、走っていると心地よい風も感じるほど。長後や町田で仲間と合流を重ね、女子６名を含む総勢１５名で瑞穂... 続きをみる

  • 東京湾イチ (東京湾一周）ライド

    猛暑に加えこのところ大気が不安定で各地でゲリラ豪雨が報じられているのに、行きたかったコースをどうしても走りたくなって雨覚悟で出かけました。もっとも、ブルベでは道路が冠水するほどのどしゃ降りや、台風の中も走っているので夏の雨はさほど苦にならない。後の自転車のケアがチト面倒ではありますが。 ５月、仲間... 続きをみる

  • 横浜野鳥公園と逗子マリーナ

    今月も時間があると自転車にまたがっていますが、今日は横浜の野鳥公園と逗子マリーナコースを走ってきました。折しもクラブの仲間がパリで開催される世界最古にして最大の1200Kmのブルベイベント、「パリ・ブレスト・パリ」 (PBP)　に出場、そのルート上にはバケットサンドイッチの旨い店があると聞いていた... 続きをみる

  • 134号線歩道陥没（稲村ヶ崎）

    台風10号の高波により国道134号線稲村ヶ崎付近の歩道が陥没し歩道は通行止め、車道も片側通行となっています。ご覧の通り数十メートルにわたって歩道が傾きひどい所では陥没して危険な状態。鎌倉から江ノ島方面にを結ぶ海岸通りで普段から混雑していて夏のこの時期は最も渋滞が激しくなるというのに復旧まではかなり... 続きをみる

  • 台風１０号接近中

    ８月に入ってからも結構走るようにしていますが、この暑さ故体力の消耗も激しい。 それでも９月１０月のイベントに向けて減量は必須な状況。ただそれだけでなく今は自転車が楽しい。 ヒルクライムやレースなどをする訳でもないので激しいトレーニングは無用、他のライダーに次々に抜かれても気にせずマイペース。せっか... 続きをみる

  • 湘南周辺のサイクリングコース（神奈川県）

    主に藤沢発着で自分が時々走るコースですが、坂が苦手なので 比較的平坦な設定の初心者・中級者対象コースです。 湘南周辺のライダーには､メジャーな感じですが、走るコースに 迷った時など参考になれば。 （随時追加してゆきます） ほぼ平坦★～箱根以上レベル★★★★★　 ★★☆☆☆ ★☆☆☆☆ ★☆☆☆☆ ... 続きをみる

  • やまゆりライン

    梅雨明け間近、７月最後の日曜日にやまゆりラインを走ってきました。 中井町から小田原を結ぶ広域農道ですが、景色の良さで人気の道。 自転車には標高２・３００ｍとトレーニングにも適した人気コース。

  • 横浜 名刹古社を巡り+激坂

    真夏の陽ざしと気温の中、横浜の名刹古社を巡りました。 トレーニングといえども同じコースばかりというのはいまいち。　私の場合「どこ行こうか？」と迷うことも多く体調や気分に合わせた丁度良い距離にも点在している興味深い寺院を訪ねることはモチベーションにも寄与しています。勿論道中気になった場所・事・物を見... 続きをみる

  • サイクルコンピュータのアップデート

    自転車に乗るとき必ず持って出かけるのがガーミンのサイクルコンピュータ（サイコン）。このサイコンで速度・距離・平均時速からクランク回転数（ケイデンス）まで、その日のデータやGPSを利用した軌跡などを記録する。更にブルベではコースデータを入れて地図を確認しながら走る。ということでサイコンにかなり依存し... 続きをみる

  • 東京の名刹・古社巡りライド＋

    　過日、以前から行ってみたかった柴又の帝釈天へようやく行くことが叶い、期待を損なうこと無く大満足な一日を過ごしました。 往復で約１５０キロ、最も短いブルベの距離にも満たない距離ですが、トレーニングにも丁度良い感じ。せっかくなので寄り道もすることにして、神田明神・湯島聖堂・上野寛永寺・浅草寺もコース... 続きをみる

  • 藤沢→江ノ電巡り+古刹ライド

    梅雨の中休み、僅かな晴れ間にすかさず出動。 鉄ちゃんではないのですが、今回は江ノ電をたどってみることにしました。 鎌倉では見慣れた景色をのんびりと廻ってみましたが、有数の観光地は平日に行くのがストレスを軽減できる唯一の方法です。　そして近頃はインスタの影響なのか女性のフォトフラファーが多めで、あち... 続きをみる

  • 今回は失敗談

    AR日本橋主催のBRM502日本橋1000 １０００キロに及ぶ松尾芭蕉の足跡を自転車でたどるツールド奥の細道 ５／２－５／５　７５時間。 ２日正午の東京スタートは強い雨で始まり、日光。仙台、平泉・山形・そして秋田の象潟町を目指す。 雨は序盤だけだった、それでも東京を抜け出すまで信号峠という中々進め... 続きをみる

  • ブルベとＧＰＳ

    ブルベは主催者団体が指定したコースをトレースすることが参加の条件となっています。予めコースを試走し道路状況を把握した上で、危険なところを避けるなど配慮が成されたコースとなっていることがほとんどです。また距離に応じてチェックポイントが途中いくつか指定されており、そこを通過した日時の確認が求められます... 続きをみる

  • 素敵な出会い

    久しぶりに穏やかなツーリング日和、膝は相変わらず痛むが受験生の合格祈願に自転車に乗って鎌倉の荏柄天神へ。 気温も上がり昨日久々にまとまった雨が降ったせいか気持ちよかったので、走り足りない気がしてもう少し境川ＣＲを走ることにした。境川遊水池で一休みしようといつものベンチへゆくと先着ライダーがおひとり... 続きをみる

  • 待望のＳＲメダル

    昨年の目標に掲げていた「ＳＲ」スーパーランドナー達成の証が本日届いた。これで私自身の２０１８年に認定されたすべての記録が仏国ＡＣＰに収められたことになる。　 若い諸氏とは違いこの年齢となるとそう簡単にすべてを完走することは難しい。体調管理やトレーニングにもそれなりに気づかいが必要で、だから常に自分... 続きをみる

  • ２０１９年元日３００キロ ブルベ

    さあ、いよいよ２０１９年元日ブルベ ちょうど昨年の元日からブルベ始め、昨年は２００／３００×２／４００×２／ ６００／８７０ＤＮＦで、ぎりぎり５０代でＳＲをいただくことができた。　５８歳で自転車に乗り始めキャリアも無く体力も自信が無かったが、「どうしてもブルベを走ってみたい... 続きをみる

  • ＢＲＭ１１３曽我梅林２００

    元日ブルベから２週間、その間風邪で寝込んだものの休養は取れている。 今回は走り慣れたコースであり距離も２００キロなので気持ち的には緊張感も無く走れそう。　（と、こういうときほどヤバいのだが） 午前３時湘南を出て４時には川崎のパーキングに到着。この２００キロの他に昨日開催された鎌倉３００キロにもエン... 続きをみる

  • 膝痛の改善

    一向に良くならない膝痛、これでこの先ライドはできないのか？と不安を抱える日々。レントゲン的にはそれほどひどいわけではないらいしいが水が抜けず、鎮痛剤や湿布といった根本治療にもならない一時しのぎですら効果をみせない。知り合いからセカンドオピニオンとして紹介された整形外科を受診、そこの理学療法士から、... 続きをみる

  • 「鎌横鬼ヒル」

    先月 鎌倉から横浜周辺の激坂巡り「鎌横プチヒル」企画に参加、嫌な予感がしたが案の定！ よくもまあ次から次へと激坂ばかり登るもんである。(^^) 個人的には５０％の登坂率、今は体重９０キロ近いし膝も悪いのでムリは禁物。減量するまでは我慢我慢っということで、この際メンツも意地も捨てる(笑)　女子に混じ... 続きをみる

  • 今シーズン最後のブルベ

    元日から１０月末まで今シーズンのブルベがすべて終了！　 その中で得たものはＳＲ（シューベル・ランドヌール）の称号だけでなく人生初の禁煙に成功したことも大きい。半年経ってもまだ手持ちぶさたでその喫煙歴の長さを実感する。 さて、自転車はスプリンターもヒルクライマーもロングライドが基本と言われ、距離を乗... 続きをみる

  • 小田原のあんパン

    箱根や伊豆へ、静岡・山梨方面へ行くときもよく通る小田原。 散策してみるといろいろ楽しい街であることがわかる。小田原城など北条氏で始まり北条氏の滅亡で終わったと言われる小田原だが、元々は平安時代からの土地柄。勿論東海道の小田原宿としても繁栄し、今も観光地として知られているし、相模湾を抱えてかまぼこな... 続きをみる

  • BRM1005東京1000 いってこいビワイチ 2018

      明日から山梨入り、午前５時スタートのため前泊します。 今年の自転車に関わるメインイベント　琵琶湖を一周してくる”びわイチ１０００Ｋｍ（／７５ｈ）。　６月にＳＲを取得して以来目標をこれに合わせてトレーニングと準備を重ねいよいよチャレンジ。 指定ルートを示すキューシートが示す... 続きをみる

  • 千葉県一周　真夏の４００Km

    明日は２ヶ月ぶりのブルベ、準備も楽しい。 ６月の上野村３００Kmブルベ以来、今回はお盆明け真夏のブルベと言うことで課題は暑さをどう乗り切るかということにつきます。日中炎天下を走ることになるものの夜間スタートで登りは序盤だけ、それもたいした登りではない今回のコース。距離からすると物足りないのかも知れ... 続きをみる

  • 房総里山ライド

    昨日は関東地方に台風が接近し大荒れだった、朝になってもまだ台風のしっぽが影響して局地的な雨、だがフェリーは運航しているとの情報で予定通り先月に続き　この夏二度目の房総ライド。 今度は素敵な仲間と一緒なので楽しさ倍増。 マザー牧場やら鹿野山とやや登りの多いコース。低山とは言え上がると涼しさを感じる。... 続きをみる

  • ブルベ挑戦に一筋の光が

    ブルベ（ＢＲＭ４１４） ブルベとは、タイムや順位にはこだわらず、制限時間内で完走し、ACP (仏、Audax Club Parisien）の認定（BRM）を受けられる超長距離サイクリングイベント。 今回は千葉から茨城のつくば山系などを縦断し、栃木のもてぎから茨城の霞ヶ浦を脇に見て多古町を回ってくる... 続きをみる

  • 名古屋からの３５Ｋｍブルベ

    ２００・３００KmとたてつづけのＤＮＦからひと月足らず、名古屋から逗子を目指す４００Ｋｍの追い風４００に参加するため前日に名古屋入り。自転車をホテルに残し街をぶらぶら。膝の状況は先月からほとんど変わっていない、４００Ｋｍなど到底無理というネガティブな思いを抱えてここまで来てしまった。やはりこのまま... 続きをみる

  • 伊豆下田３００涙

    ３時に目が覚め、部屋が暖まる間もなく着替えを終え深夜の町を走り出す。自らの吐く息でメガネが曇る。今日は１月１３日、３００Ｋｍブルベの挑戦の日。この一週間不安を抱えながら過ごしたがさしたる効果も変化も無い。スタートの鎌倉駅到着。 ブリーフィング車検の後スタート。とにかく負担をかけないようペースを守っ... 続きをみる

  • 上野村の往復３００Km

    ６月初６００Ｋｍを完走し２週間後の６００にも参加予定でしたが、あえて少し休むことにして、そのかわり６／２３の川崎から群馬県上野村の往復３００Kmブルベを完走しました。 しかし、これが途中から大変な土砂降りとなり、視界不良のなか山中を走る羽目になりました。気温も高く濡れてもたいしたことも無いだろうと... 続きをみる

  • 真夏の湘南ライド

    ＹＳＴＣ（横浜湘南ツーリングクラブ）の皆さんと鎌倉葉山をツーリング。 葉山のインド人による印度料理を食べたり、超ウマイ大人のかき氷を食べたりとまったり楽しみました。 最後に葉山教会の距離２５０ｍ最大斜度２９％の激坂にチャレンジ、私は今回も前輪が浮き思わず足をついてしまいましたが、クラブの長老（７２... 続きをみる

  • ブルベに備えて

    来年、年明けから始まるブルベ、ブルベとは「超長距離を制限時間内に自転車で走るイベント」で忍耐を問われる変態ドMスポーツ。「スーパーランドナー」（走行距離200Km・300Km・400Km・600Kmそれぞれ全てを完走した者のみに与えられる称号）取得への挑戦のためこの夏は猛暑の中過酷な山登りの連続、... 続きをみる

  • 夏のサイクリング　対策

    夏はどこへ行っても色鮮やかで賑やかで自転車乗るのも楽しい季節。でも同時に暑さ対策で手を抜くと熱中症になったり脚が痙ったりしてぜーんぜん楽しく無いですよね。 紫外線対策は別として、ここでは夏のライドのときの私の対処法をご紹介します。 水分補給は季節に限らすライドには必要不可欠ですが、夏季高温の時期は... 続きをみる

  • ９極の耐９in筑波サーキット

    人生初のエンデューロにチャレンジ。 所属クラブのメンバーと筑波サーキットで行われた９時間耐久レースに出場。 「ゆるポタでいこう！」なーんてレース前の雰囲気はスタートと共に消し飛んだ。めいっぱい漕いで周回を重ね次のメンバーへと交替、これを繰り返し９時間後の周回数を競うもの。個人的に得たものとしては、... 続きをみる

  • 一夜城（小田原）へ

    今年2月、ロードバイクで登る場所として気になっていた小田原市の石垣山一夜城をオートバイで下見してみました。でも～「あ～こりゃ無理無理」とあっさり候補から外しちゃいました。だって登りはじめからいきなり激坂マークのドーナツ路面で、最後まで登りっぱなし。「こんなとこロードバイクで登れるかってんだ」と言う... 続きをみる

  • 伊豆の銭湯

    伊豆の銭湯へ立ち寄り。 まずは箱根を越えて三島から伊豆半島を南下して伊豆長岡へ。ここに「あやめ湯」という銭湯があります。地域の方に愛されているアルカリ性単純泉の銭湯で入浴料は300円。 朝の部と午後の部で営業しています。のれんをくぐるり脱衣所へ、なんだかワクワクする雰囲気、さほど広くはないが湯船を... 続きをみる

  • 今年初の「花火大会」

    「マイアミビーチショー」という花火イベントが７月と８月で計５回、江ノ島のたもと「片瀬海岸」の東浜で行われます。　その一回目が７月２８日（金）にあり散歩がてらハンドルを向けました。 片瀬海岸のある藤沢市は米国マイアミ市と姉妹友好都市提携していることもネーミングに反映しているんでしょう。なんたって湘南... 続きをみる

  • ローカル線と宴

    梅雨の晴れ間に仲間といつもの宴で今回は千葉へ。 いすみ鉄道や小湊鉄道そして久留里線などを自転車で巡った話から、沿線巡りをしながらゆくことになりナビゲート。 菜の花に見立てたいすみ鉄道が撮りたいというのでスポットへ。 話題の地磁気逆転の歴史を示す「チバニアン」にも立ち寄ります。 誕生から46億年とい... 続きをみる

  • 湘南ジェットコースター

    前回の箱根登山鉄道に続いて、普通の鉄道とは違う路線として地元の湘南ジェットコースター「湘南モノレール」をトレースしてみました。 登山電車同様体感するのが一番なんですが、まずは前面展望で雰囲気だけでも。　 ↑↓同じ場所 既に開業から50年、当初はモノレールを売りたかった三菱重工の... 続きをみる

  • 空の彼方に

    最近大型バイクを一台処分した、乗り物が複数あっても乗るのは一人。それに今は自転車があれば十分。生前娘が乗っていたDUCATI848も今は無い。時々街で見かけるとつい色々思いだしてしまう。 そういえばドラムやオートバイは私の影響で、そして私の自転車は娘の影響が大きい。 離れていても親子なのでどこか趣... 続きをみる

  • モバイルバッテリー

    最近電車で外出するときはバッテリーと充電器一体型（写真左）を持って出ます。 この一体型は便利で、バッテリーとしてスマホへの充電は勿論、コンセントさえあれば急速充電器としても使えるうえ自らのバッテリーにも急速充電ができるので重宝してます。プラグも折りたためてスッキリ。今まではバッテリーと充電器それぞ... 続きをみる

  • 橫浜の博物館巡り

    陽ざしが嬉しい寒い朝、今日は橫浜にある博物館を訪ねるライドに出ました。 前回の「東京の小さな博物館巡り」に続くシリーズ？です。 【自転車】東京の小さな博物館巡り - YouTube 【自転車】東京 私設博物館めぐり（4K） - YouTube 【自転車】伊東のふしぎな博物館「怪しい少年少女博物館」... 続きをみる

  • みんなの道

    街中を走っていると理不尽な運転に危険を感じることは茶飯事。 車は横暴だし、自転車も身勝手、歩行者はルール無視。道はでみんながゆずり合いや 思いやりがあるといいんですけどね。 例えばこの動画、走行中の自転車をわざわざ追い越して直後に自転車走行帯を塞ぐように道端に停車（或いは左折）するよくあるパターン... 続きをみる

  • ほっこり 新年スタート

    新年は　こんな素敵な写真を見ながらのほっこりスタート。

  • 大晦日おしるこ散歩

    2022年もあと数時間、今年は近年に無い災い多く混沌とした年でした。 先行きの見通せない時代なればこそ、人は何かに縋りたくなる。 除夜の鐘が聞こえ始める頃には人々であふれる鎌倉あたりを 恒例のおしるこライドで走り納め。 【自転車】　2022年大晦日の走り納め　（藤沢・鎌倉）

  • 悩み解消　笑....

    スポーツバイクに乗っている人のほとんどがドリンクボトルを使っていると思いますが、その素材はポリエステルが主流。夏などスポーツドリンクを入れることが多く、こまめにハイターなどで除菌洗浄しないと糖分でカビが発生したりもします。　そして厄介なのが臭いが付くのです。お茶を入れようとしてもスポドリの臭いが付... 続きをみる

  • 詐欺もあの手この手

    W杯を観ながらいい気分になっているところで、サッカーのデータ検索していたらこんな偽セキュリティ警告表示がいきなり出た。 画面は勝手にチカチカするわ「カード情報漏れるからとりあえず電話」しろとけたたましく流れてくるわ、まったく騒がしい詐欺の手口だ。 勿論Microsoftがそんな電話を要求するわけも... 続きをみる

  • 計画オペ

    正式病名を「狭窄性腱鞘炎」と言う通称バネ指の手術を受けました。指の骨についている腱や掌と指の間付近にあるトンネルのような部分の腱鞘が炎症を起こして腫れると、指の曲げ伸ばしをする時引っかかって、ぼよよ〜んとはねるようになる症状です。これは以前からときどき悩まされていた症状で、演奏にも自転車にも支障が... 続きをみる

  • 秋の休日ぶらポタ

    日光や那須の紅葉は今が盛りと自転車仲間から情報が入る。 近頃とんと登りがきつくなってきてて登りは体調次第って感じです。 午後から暇になり近くをぶらぶら流します。 ３０キロほど走ったところにお気に入りの池があって、そのほとりで遅い昼食。 ここの紅葉はまだ先だなぁ。 ほうれん草ポタージュとコンビニサン... 続きをみる

  • 外メシ＆グラベルライド

    前回の書き込みの続きとなりますが、新しくグラベル用のホイールを調達したので早速使ってみます。場所は自身がグラベルデビューした丹沢大山国定公園内の戸川林道です。 序盤はこんな感じ 竜神の泉 あいにくの天気でしたが景色を目的に来たわけではないので構わず登りはじめます。一時ほんの少し霧雨になった時間帯が... 続きをみる

  • もう少し山の奥まで

    今回はタイヤやホイールのお話し。 車でも自転車でもタイヤは走るために最も重要なパーツ。自転車もスピードを競うレースでは軽く細く凹凸のないタイヤを使います。また山中など悪路を走るマウンテンバイクなどはブロックタイヤを履かせるなど路面に合わせたタイヤを使うわけです。 現在私のロードバイクは未舗装路や砂... 続きをみる

  • ファイナリスト

    今回は自転車と全く無縁なコンテンツです。 写真コンテストファイナリスト達の微笑ましい作品が紹介されてましたのでシェアします。 思わず会話している内容や題名を想像してしまいそうな写真。そんな素敵な楽しくなる写真ばかりですよ。　↓  ↓  ↓ &nbs... 続きをみる

  • 琵琶湖を目指して・・・

    今回は琵琶湖を一周してくるブルベを走ります。 午前6時にスタート地点の石和温泉を出て、甲府を過ぎ身延を通り海沿いに出る予定です。 　 当初DHバーを装着しましたが、軽量化を優先して土壇場で装備を変えました。石和温泉へは途中まで妻に車で送ってもらい中央線で輪行。 夜は前夜祭と称してツーリングクラブの... 続きをみる

  • １０００Km！

    今年最大のイベント、準備は整いました。そして最後になるかも。 琵琶湖をひとまわりしてくる１０００キロのブルベを４年ぶりに走ります。 迷いは吹っ切れました、明日から勝負の７５時間です。

  • 嬉しい一日の始まり

    懐かしい音楽との再開、出会いはもう４０年以上前になります。ジャズドラマーのジョージ川口 スーパーフュージョンバンドの「African Hot Dance」がそれ。　当時はクロスオーバーとかフュージョンと呼ばれたインストゥルメンタルの音楽花盛りの頃で、日本にもカシオペアやSQUAREなど素晴らしいバ... 続きをみる

  • もっと遠くへ（輪行）

    輪行（りんこう）は、 公共交通機関（鉄道～船～飛行機など）を使用して、自転車を運ぶこと。 サイクリストや自転車旅行者が、行程の一部を自走せず省略するために使う手段。 公共交通機関を利用しない自走以外の移動（例えば自家用車積載）は輪行とは呼ばない（Wikipediaより） とあるように、自転車と共に... 続きをみる

  • 自転車の空気圧は？

    先日家族が空気を入れたクロスバイクに乗って驚いた！めちゃめちゃカチンカチン。これは危険、計ってみると規定圧をかなりオーバーしていました。これではいつバーストしてもおかしくありませんし、乗車中なら事故に繋がります。定格空気圧までエアを抜いて一安心。圧の掛けられる手押しポンプだと高圧になりがちなので注... 続きをみる

  • 久しぶりのご近所ポタ

    トンネルを抜け、気が付くとほぼ半月ぶりの自転車です。その間退屈な日々でしたが連日の猛暑を涼しく過ごしせてある意味快適。 持て余した時間に何をしていたかというと、「Fire TV stick」を入手してドキュメンタリーや映画、YouTubeも大画面TVで観たり読書をしたり、加えて元々予定していた旅の... 続きをみる

  • 参った・・・

    天気も良いのにここしばらく自転車で出かけていない、と言うか出かけられない。 いよいよ危険なバトンを受け取ってしまったからである。そして仲良く家族揃ってゴールを目指すことになった。 例えれば登りたくもない坂を登らされる羽目になり、歯を食いしばりぜいぜい言いながら登っているようなもの。 ７月に入って日... 続きをみる

  • アクションカメラの目

    !! 高所恐怖症の方はご注意ください !! YouTubeを観ていて思わず声が出たのは初めてだった。f(^_^) アクションカメラが普及し様々なスポーツ動画が溢れている。個人的にもその恩恵は受けているものの、観ていてお尻がきゅ～となるアクロバティックな動画や、このスピードはもはや自殺行為としか思え... 続きをみる

  • 今日の湘南

    ７月１８日、三連休最終日の湘南の海、いつものコースを走っています。 逗子海岸 暑さがそれほどでも無かったからかコロナ禍だからか分散が進んでいるためか？、車も人もコロナ以前のこの時期に比べるとまだ少ない。 それでも海の家が建てられ徐々に海水浴場らしさは戻りつつある感じ。 江ノ島　片瀬東浜

  • 自転車の旅 2022 シリーズ（しまなみ海道編）

    ※動画は大変長いので、適当に飛ばしながらご覧下さい。 中国・九州・四国自転車旅も ブルベ編  観光編 ときていよいよ最後の「しまなみ海道編」です。 ルートの関係上ポピュラーな尾道→今治の逆ルート、３日間かけて ７つの島を６本の橋を渡って走る７０キロ... 続きをみる

  • 「ツールドフランス２０２２」

    世界最高峰のロードレース「ツールドフランス２０２２」が始まった。 自転車王国フランスの伝統ある自転車レースで、ほぼひと月世界の自転車好きを釘付けにする。 ロードレースとはマラソン同様閉鎖環境の一般道を数百人のプロ選手が走り、チームプレイでタイム争いを繰り返し総合優勝を目指すレース。山岳コースやスプ... 続きをみる

  • 黒うどん食べにぶらり

    湘南の海沿いをぶらぶらしながら今日は黒いうどんを食べに小田原まで。 暑い、止まると汗がどっと出てきます 大磯の路地 赤だしの牛すじうどん　 涼しい環境で熱々のうどんを喰らうのはなかなかいい。 まだ夏は始まったばかり、早く暑さに慣れないと。

  • ロードバイクの異音

    この数日間、前輪付近から奇妙な音がする、しかも徐々に大きくなっている。 どうにも気になるので原因を追及してみることにしました。 まずどんな音かというと、プチッ・プチッから徐々によく磨かれた体育館の床を動き回る時シューズから出るキュッ・キュッという音に変化してきている。 ★ 回転に合わせて音がする ... 続きをみる

  • 300Kmブルベ100周年記念

    フランスで３００キロのブルベが始まって１００年、昨年の２００キロに続いてこの日一日だけ開催される記念ブルベを走ります。 リモートではないブルベは広島以来2週間ぶり、定員一杯の参加者は壮観です。 今回は午前０時にスタートする日本で一番早いスタート時間のブルベ。千葉県の船橋を出て茨城の大洗まで行き、銚... 続きをみる

  • 「中央快速線 全駅立ち寄りライド」

    ＧＷに暇をもてあまして行った自転車でのＪＲ路線巡り、最後はその路線名通り東京西部からど真ん中を通って東京駅に至る「中央快速線」です。 休日だからか朝の橫浜線はガラガラで高尾駅まで乗り継ぎもスムーズに輪行、スタートする高尾駅は暖かみのある駅舎でなんとなくホッとします。数十年ぶりにこの地を走り出すと自... 続きをみる

  • キャンプのあれこれ

    ＰＣのピクチャーフォルダーを整理していたら出てきたキャンプ系の写真、ちょっとブログに載せてみます。　脈絡なし順不同 (^^)　 これはもう長いこと使ってる焚き火台、手のひらに載るサイズです。 国によって若干形が異なるようですが欧州の人気のメスティンというハンゴウ。 クッキングペーパーでカップを作っ... 続きをみる

  • 「絶対にやめて」

    先日、子供二人を乗せた自転車が走行中に転倒、一人が投げ出され後続の車にはねられて亡くなったという痛ましいニュースがありました。そのとき思い浮かんだのは、街中で幼い子供を自転車の前後に乗せたまま駐輪して親がその場を離れているという状況。それもひどいときは道路沿いに止めていたりします。それって走ってい... 続きをみる

  • 桜はまだかいな？

    この冬は各地でかなり雪が降ったので一気に暖かくなると山間部は雪崩も心配ですが、都心は着実に季節が進んでいます。 こちらは東京千代田区 靖国神社の標本木です。この桜を見て先週開花宣言が行われたわけですね。 2022／03／25 少し離れていますが、こちらは大田区の「桜坂」福山雅治さんの歌で一気にメジ... 続きをみる

  • 大室山の山焼き

    今回は大型バイクで大室山の山焼きを見に伊豆高原へ。 昨年11月は旧友達と、暮れには仲良しファミリーと、今年に入ってもひとりで「怪しく不思議な聖地」や先週の「稲取つるし飾り・河津桜」などを巡り、さらに大室山とここしばらく伊豆に来る機会が増えています。 大室山はさほど大きくない円すい状の山ですが、見晴... 続きをみる

  • 自転車で珈琲&ランチ＆キャンプ

    信号が少なく直線で走りやすい海沿いの国道は、休日になるとロードバイクで走る方が増えます。トラックも減るため気持ちよくカッ飛んで行くローディー達。 のんびり走りたければ防風林を超えた海沿いのサイクリングロードを走ると海を見ながら走れます。(所々砂が浮いているので要注意)    今... 続きをみる

  • 片瀬西浜散歩

    午後僅かながら時間を作って海岸を散歩。 陽ざしが暖かく感じるので、ポットにお茶を入れて 羊羹とどら焼きをひとつずつ持って西浜へ、芝生の上で日光浴しながらしばし人間観察。 浜辺を歩く人、砂浜で犬と戯れる人、寝っ転がって日光浴する人、肩を寄せ合って語らうカップル、ジョガーやサーフィンなどスポーツをする... 続きをみる

  • みんなで走る

    ２０２２年　今年初めてのグループライドです。 朝の気温は４度、耳や手足はジンジン痛いほどですが天気は快晴、やがて陽ざしがあたたかくしてくれるでしょう。それに今日は登ります、１０月のブルベラッシュ以来坂らしい坂など登っていないし今日は訳あって３７C(mm巾）のグラベル（悪路用）タイヤを履いているので... 続きをみる

  • 西湘をぶらり

    今シーズン初めての積雪に凍えてから３日、路上の残雪もほぼ消えたのでぶらっと西湘へ。３連休の中日だからか雪の心配が無くなったからかロードバイクがやたら多かった。 海沿いのＲ１３４を避け国道一号をのんびり流して小田原に到着。 再び増え始めたコロナ、もう慣れてるので店に寄らずお気に入りの御幸の浜でランチ... 続きをみる

  • ２０２１年のブルベ総括

    年が明けＳＲメダルが届いたので、今回は２０２１年のブルベを自らの軌跡として書き置くことにしました。 ２０２１年はこれまでで最も長い延べ１万３千キロを走った年でした。 加齢とと共に膝関節の軟骨がすり減る変形性膝関節症との戦いで、労りながら走行する日々。 ２０２０年はコロナでブルベはほぼ全滅、２０２１... 続きをみる

  • 冬に乗るならこれ便利

    ２０２２年のお正月、初夢は何と結構重い症状で入院し、枕元の家内に勇気づけられると言う何ともトホホーな夢でのスタートでした。でもあり得ないことでも無いし注意しなさいと言う戒めだと思うことにしました。 さて、今回は冬対策について ひとつ目はハンドルカバー。 元日・３日と初乗りみたいな事で走りましたが、... 続きをみる

  • 初日の出はどうしよう？

    元日の初日の出を見に行くか否や？ 氷点下はさすがに寒い。　 数年前までは除夜の鐘と共にスタートする２００ｋｍブルベに毎年参加していたのに随分ひ弱になったものだ。　では、明日起きられたら考えるとするかな。

  • 2021年すべての動画

    ２０２１年も残すところ約一週間、自分的にはよく走った一年でした。 その中では新たな体験や感動を味わうことが出来て本当に充実してました。 でも年々前年と同じように過ごすことは難しくなるとも感じていて、一年の計画を立てる前にまずは体調を整えることから始めようと思います、ここが若い頃と違うところですね。... 続きをみる

  • 長距離を走りたい

    先日ある方から「ブルベに憧れます、長距離を走れるようになりたいです」ということで助言を求められたのでその時のことを書き残そうと思います。 その方は初心者でこれまでせいぜい走っても３０キロ／日 程度なので、目的地を決めて５０・１００・２００と伸ばしてゆくことをお勧めしました。 自分の体力を知ることは... 続きをみる

  • 自転車が盗まれた夢　追記1209

    昨夜 知り合いの自転車乗りと町で再会、一緒に食事することになった。 そして戻ってみると自転車がない！　 うっそ！　いやいやどうせ夢だろう、でも本当に止めたところにないし近くを探すも手がかり無し、「もう出てこないなぁ」と諦め気味に落胆したところで目が覚めた。 夢で良かったが実際盗まれたという話も聞く... 続きをみる

  • 日向はあったか

    11月最後の週末　人影がほとんどいなくなった浜辺に来ました。連日今期の最低気温を更新するニュースが流れる中ですが日中陽が当たればそれなりにあったか。お弁当とポット持ってきて海を眺めながら珈琲を入れたり充実した時間、家にいたら恐らくＴＶでも観ながらゴロッとしてたかも。 天気が良いのに思いの外湘南は空... 続きをみる

  • 湘南カフェらいど

    この週末、早めに用事を済ませて午後から近くの海やら低山をぐるっと自転車散歩。 天気がいいとなんだかじっとしていられない。 幹線道路やＣＲは自転車がたくさん走っているが、今日のルートはマイナーな道なのでのんびりマイペースでサイクリング。　 遠出の計画もあるにはあるのですが今はその狭間。 自転車遊びも... 続きをみる

  • 不用品処分

    倉庫を空けるために不要品をはじめてハードオフに持ち込んでみました。 車が一杯になるほどのキャンプ用品やオーディオ用品、家電や工具など。 高く売ることよりもスペース確保が目的、へたをすると粗大ゴミの処分代の方が高くつくので買い取り金額にはこだわりません。それでも結構な値が付きびっくりです。 思い入れ... 続きをみる

  • ユーザー車検

    最近車検と言うとブルベのスタート前に受ける装備の確認時の車検が思い浮かんでしまう、しかし、今回は大型二輪のユーザー車検です。 自動車は車検の度にディーラーに出していっぺんに検査してもらうことがほとんど。でも二輪車に関してはこまめに点検に出しているし、消耗品も適時交換しているので、何も車のようにせず... 続きをみる

  • 久しぶりに

    かれこれ１０年以上関わってきた小学生マーチングバンドに顔を出した。 １０年以上全国大会では金賞常連のバンド。 （今年度分の動画はまだ公開されていないので２０１８年度版です） コロナ禍で動き辛い日々が続き、昨年の全国大会は初のビデオ審査となるなど異例づくめ。それでも子供たちの明るく前向きな姿に大人た... 続きをみる

  • 湘南海岸散歩1030

    晴天の週末、ゆっくり浜辺を走ってみました。 気温は２０度程、鵠沼海岸から大磯海岸までぶらぶらと流すと正面に雪を頂いた富士がくっきり。海には風も波もないのに大勢のサーファーが繰り出しています、緊急事態宣言明けで思う存分という感じでしょうか。 見渡すと子供連れよりカップルを多く見かけました。 大磯海岸... 続きをみる

  • そろそろはじめようか。

    激動の三週間が終わり今週は少し体を休ませることにしたのに、やっぱり乗りたくなって近所まで出かけてみました。 紅葉にはまだ早いしそれほど寒くもないのでポケットに入れてきた文庫本を読みながらのんびり。 昨シーズンはコロナ禍でライドに出ても店に入れず、昼食はもっぱらソトメシ。 現在は状況が変わり電車も店... 続きをみる