潤活日記

超還爺のサイクルライフ

潤活日記の人気ブログ記事

  • 湘南ウォッチング

    今月中旬頃から始まった海の家の建設もだいぶ進んでいます。 ７月の海開きを前に最後の仕上げに入っているようですね。 コロナ禍で続いていた規制も解け以前のように海水浴客で賑わうことでしょう。

  • ローカル線と宴

    梅雨の晴れ間に仲間といつもの宴で今回は千葉へ。 いすみ鉄道や小湊鉄道そして久留里線などを自転車で巡った話から、沿線巡りをしながらゆくことになりナビゲート。 菜の花に見立てたいすみ鉄道が撮りたいというのでスポットへ。 話題の地磁気逆転の歴史を示す「チバニアン」にも立ち寄ります。 誕生から46億年とい... 続きをみる

  • 「江ノ電」自転車全駅巡り

    今回の路線全駅巡りライドは遂に地元の「江ノ電」です。 自転車では日常的に接点のある江ノ電だけに今更感はぬぐえませんが、魅力的な路線でもあるのでそんな目線でのんびり走ってみました。 ルートは藤沢駅から鎌倉駅へ、１５駅１０ｷﾛの道のりですが風情のある魅力な町や観光客でごった返す町と多彩な江ノ電沿線です... 続きをみる

  • 時は豊潤をもたらす

    久しぶりに東京の倉庫から持ち帰ったシクロクロスバイク、ハンドルをランドナーバーに変えたりディスクキャリパー回りに手をかけるなど、倅とつるんで遊びに行く時の準備として粛々とメンテナンス開始。(^^) （シクロクロスもレースをするわけでは無いのでポタリング仕様にしました） ところでこの数年酒代稼ぎの定... 続きをみる

  • 東京アドベンチャーライン青梅線

    JR青梅線は東京都の中央部から青梅を経由し奥多摩までを結ぶ25駅37.2キロの路線。 （青梅から奥多摩までは単線区間） 単線区間を中央快速線と同じオレンジカラーの車両が「東京アドベンチャーライン」のヘッドマークを付けて駆け抜ける風光明媚な路線です。 青梅線は明治27年に青梅電気鉄道という私鉄として... 続きをみる

  • GW橫浜ぶらり

    ゴールデンウィーク日差しの見え隠れする午後横浜をぶらぶらと流します。 みなとみらいをかすめ山下公園へ。 混雑する中華街をパスして横浜元町へ 港の見える丘公園とか山手や外人墓地は常に観光客で混んでいるがここは穴場。 「ウォーターガーデン」は、明治の初めにフランス人実業家ジェラールが船舶給水業を営んだ... 続きをみる

  • 橫浜市の牧場へ

    ここは橫浜市、雰囲気のある販売所が目印の乳牛牧場オーガストファーム。 牛舎の見学もできてそこには仔牛を含む数頭かの牛が飼育されています。 地元の境川近くにも飯田牧場という牧場があるのですが、最近ソフトクリーム系は土日のみの販売となってしまいました。 あとは関口牧場（横須賀市）ってのが人気です。 規... 続きをみる

  • 本覚寺（鎌倉）

    鎌倉の若宮大路近くにある日蓮宗の寺院「本覚寺」を訪れました。 鎌倉でも名の知れた寺院ですが、特徴的な緑屋根の夷堂が目を引くこの寺は最近外国人観光客や若い女子に人気があります。というのも日に一度にぎるとご利益があるという「にぎり福」というお守りが可愛いと評判になっているからです。手作りなので同じもの... 続きをみる

  • 東京の桜スポット

    東京の桜の名所を幾つか回ってみました。 例年より開花が早かった2023年でしたが雨続きで満開を逃しました。 行ったのは3月27日、前日までの雨を引きずり厚い雲に覆われどんよりした天候。千鳥ヶ淵や六本木など夜のライトアップも視野に入れたコースです。「桜坂」を皮切りに池上本門寺五重塔、東京タワーを下か... 続きをみる

  • 大雄山線の全駅巡りライド 2023

    桜も散り始めた4月、陽ざしを浴びて海沿いを西へ。 神奈川県西部を走る伊豆箱根鉄道の大雄山線の駅を全て巡ってきました。 と言っても、営業距離は9.6キロ、藤沢－鎌倉を走る江ノ電とほぼ同じです。 まずは起点となる小田原へ向かいそこからスタートします。駅そばの商店街にある守谷パンでおやつをゲット、ほどな... 続きをみる

  • 海辺のラーツー

    週末の好天にウキウキ、こんな日は外飯に行こう。 とは言え大げさなことでもなくラーツー（ラーメンツーリング） 今日は宮崎辛麺にしよう、これにはここ数年ハマっている。家ではニラやもやしを溶き卵で絡めた半熟トッピング、でも今日はあえて素ラーメンで食べてみることにした。 ラジオからは軽快な音楽が流れ目の前... 続きをみる

  • みんなの道

    街中を走っていると理不尽な運転に危険を感じることは茶飯事。 車は横暴だし、自転車も身勝手、歩行者はルール無視。道はでみんながゆずり合いや 思いやりがあるといいんですけどね。 例えばこの動画、走行中の自転車をわざわざ追い越して直後に自転車走行帯を塞ぐように道端に停車（或いは左折）するよくあるパターン... 続きをみる

  • 三浦半島一周クラブライド

    2023年1月　久しぶりにクラブライドで三浦半島一周に出かけました。 このクラブは350人以上のメンバーがいる大きなクラブで、こうした企画が上がると参加を希望する方が集まって走るという仕組みの自由なクラブ。 自分は横須賀のヴェルニー公園から参加。観音崎を回って浦賀、三浦海岸城ヶ島を経て逗子まで。 ... 続きをみる

  • 湯島天満宮へ

    正月晴れっぱなしの首都圏　今日は自転車で文京区の湯島天満宮へのライドです。 北野天満宮を筆頭に学問の神 菅原道真公を祀る神社が天満宮(天神) 関東では古来より江戸・東京における代表的な天満宮として湯島天満宮があり、受験シーズンには多数の受験生や家族が合格祈願に訪れる。 そろそろ正月も明けるが、既に... 続きをみる

  • やってくれた！（Ｗ杯ス戦）

    Ｗ杯が始まる前どれだけの人がこんな結果を予想しただろう。 しかも最終戦では試合中に４チームの何処が落ちても上がってもおかしくない状況に一喜一憂しながら、正に手に汗握る一瞬たりとも目が離せない好試合で、蓋を開ければ死の組トップ通過。 今回のＷ杯はサウジのアルゼンチン戦に始まり、日本のドイツ戦、韓国の... 続きをみる

  • 悩み解消　笑....

    スポーツバイクに乗っている人のほとんどがドリンクボトルを使っていると思いますが、その素材はポリエステルが主流。夏などスポーツドリンクを入れることが多く、こまめにハイターなどで除菌洗浄しないと糖分でカビが発生したりもします。　そして厄介なのが臭いが付くのです。お茶を入れようとしてもスポドリの臭いが付... 続きをみる

  • 湘南の秋　紅葉夜景４K

    今年も紅葉夜景見物に大磯城山公園へ 【自転車】湘南の秋 紅葉夜景 ２０２２ (4K)  県立大磯城山公園は、吉田茂低の近くにあった旧三井財閥別邸跡を利用した日本情緒あふれる公園で、日本庭園をはじめとするさまざまな施設が当時の雰囲気を今に伝えます。 毎年この時期の３日間だけライトアップされ... 続きをみる

  • 詐欺もあの手この手

    W杯を観ながらいい気分になっているところで、サッカーのデータ検索していたらこんな偽セキュリティ警告表示がいきなり出た。 画面は勝手にチカチカするわ「カード情報漏れるからとりあえず電話」しろとけたたましく流れてくるわ、まったく騒がしい詐欺の手口だ。 勿論Microsoftがそんな電話を要求するわけも... 続きをみる

  • 選手もサポーターも誇らしい！

    劇的な勝利に歓喜してやや寝不足気味の朝を迎えると、海外メディアから試合のみならず, 観戦後の日本人サポーターのゴミ拾いを称賛する声が上っていた。　 日本には「立つ鳥跡を濁さず」ということわざもあるが、今回のように好ゲームを展開した日本代表へ熱い応援を送った後の締めくくりとしては完璧。日本人として選... 続きをみる

  • 「小湊鉄道」自転車の旅

    千葉県の真ん中を走る「小湊鉄道」をトレースして全駅を巡るライドしてきました。 （長いので適当に飛ばしてご覧下さい） 小湊鉄道は、市原市の五井駅から、大多喜町の上総中野駅までの38.1キロを結ぶローカル路線です。現在も電化されることなく、単線をディーゼル軌道車1両または2両編成で運行されています。 ... 続きをみる

  • 房総 もみじ＆グラベルライド 2022

    秋晴れの房総で紅葉を眺めながらグラベルライドへ。 いつものようにフェリーで千葉県をのんびり走ります。 今回のグラベル（未舗装・砂利道）は2月に中止となったブルべのコースの一部を走ります。 天気も良くまずは走りやすい「もみじロード」から。 関東で一番遅いといわれる房総の紅葉も進んでいますが、もう少し... 続きをみる

  • 秋の小田原

    秋晴れの海沿いを走って昨年行きそびれた小田原の「ざる菊園」へ。 途中コロナ禍でお参りできずにいた玉宝寺の「五百羅漢」に立ち寄ります。この二年ほどの間何度訪ねてもコロナの影響で閉鎖されていました、しかし現在は制限が解かれようやくお目にかかることができたというわけです。 荘厳な空気が漂う静かな本堂の奥... 続きをみる

  • 計画オペ

    正式病名を「狭窄性腱鞘炎」と言う通称バネ指の手術を受けました。指の骨についている腱や掌と指の間付近にあるトンネルのような部分の腱鞘が炎症を起こして腫れると、指の曲げ伸ばしをする時引っかかって、ぼよよ〜んとはねるようになる症状です。これは以前からときどき悩まされていた症状で、演奏にも自転車にも支障が... 続きをみる

  • ロマンスカーミュージアム

    今年４月にオープンした「ロマンスカーミュージアム」（小田急電鉄）を訪れました。 往年の名車の実車が展示されており知る人にはたまらない。 小田急線の海老名駅に隣接しておりアクセスもよく人気も上々のようだ。 このモハ1形は1926～27年にかけて製造された小田急開業時の車両。 左奥がSE 新幹線誕生と... 続きをみる

  • グラベル＆カフェライド（鷹取神社）

    今日はカフェライドです、ですが魔が差して近くの山の頂上にある神社へ 好きなコースですが、神社へはかなりの急こう配で道は荒れ放題コケや落ち葉、更には大雨で流れ出た土砂や倒木まで、結構な道のりです。 それにしてもcannondale topstone carbon5は本当によく走る、こうした荒れた道も... 続きをみる

  • 安房國探訪（自転車キャンプ）

    晴天の千葉県で自転車キャンプしてきました。 ここしばらく他の目的の為の宿泊手段としてキャンプすることが多かったのですが、今回はキャンプありきの旅にしました。 どう違うのか？はあくまで私的な感覚ですが、体を休める事や睡眠より、滞在時間の過ごし方を楽しむ感じ。とは言っても静かな自然の中で美味いものを食... 続きをみる

  • 秋のラーツー

    やや暑さも和らぎサイクリングが楽しいラーツーの季節が来る。 そこで今日は、鎌倉を経て逗子・葉山をゆっくり走って三浦方面へ。 長者ケ崎 「秋谷の立石」にも立ち寄りながらほどなく目的地に到着。 メニューはエビワンタンとカニかまトッピングのシーフードヌードル。 今年もこれからはこんなのが増えそう。 行く... 続きをみる

  • １０００Km！

    今年最大のイベント、準備は整いました。そして最後になるかも。 琵琶湖をひとまわりしてくる１０００キロのブルベを４年ぶりに走ります。 迷いは吹っ切れました、明日から勝負の７５時間です。

  • 成長の軌跡

    師走に入り いろいろ整理していたらこんなものが出てきた。 これは子供が所属していた小学生だけのマーチングバンドの時のノートです。 子供が小学生になる前、知り合いから紹介され小学生マーチングバンドの練習を見学に行ってみました。まず驚いたのは、初めて会う私に子ども達が「こんにちは」と口々に挨拶してくれ... 続きをみる

  • ロングライドのアクシデント

    ロングライドにメカトラはつきもの、色々なアクシデントに見舞われましたが、今回はそんな体験談です。 １．林道のトラブル 仲間と千葉へライドに行ったときのことです。その日はマザー牧場や近場の山を登ったり下ったりしていました。台風の直後で舗装された林道には落ち葉や木の枝が数多く散乱していました。それを避... 続きをみる

  • 江ノ電 あわや衝突！

    いつものライドコース、鎌倉・逗子を越えて葉山の森戸海岸で一休み。コロナ前は昭和の海の家の賑わいがとても気に入っていました。久しぶりに訪れると海水浴場は既に最盛期を過ぎ落ち着いています。 （向こうに見えるのは森戸神社） そのままフラフラ海岸線を走り江ノ島駅方面へ。腰越商店街の併用軌道区間で電車が接近... 続きをみる

  • ２０２２晩夏

    湘南平へ上がってみると靄がかかった曇り空の海。 今日の湘南は最高気温30度、やや風もありここしばらくの猛暑に比べれば過ごしやすいと感じてしまいます。 街の中や海沿いを走っていると海を求めて訪れる人々はだいぶ減ったようで、夏の終わりが近いことを感じます。海の家が撤去されると湘南も秋の鎌倉観光へとスイ... 続きをみる

  • 横浜・湘南ぶらり

    お盆の最中、旅行やなんやらで乗れていなかった自転車で７０キロ程走りました。やっぱり自転車で受ける風は心地よく陽ざしがあっても走っていれば快適です。 この日は橫浜から湘南を流しました。 第二ドッグ跡 腰越海岸 江ノ島水族館

  • 【関西の旅】其の一　(東海道)

    お盆前に関西を旅しています。 コロナ感染が増えていることと、機動力を考えて公共交通機関をやめ今回はオートバイを使った旅です。 朝方湘南を出てまずは箱根の峠超え、行きはひたすら下道をのんびり走ります。名古屋までは自転車でも何度か行き来しているので下道も慣れた道のり。 先ほどの箱根峠に続き自転車での登... 続きをみる

  • 久しぶりのご近所ポタ

    トンネルを抜け、気が付くとほぼ半月ぶりの自転車です。その間退屈な日々でしたが連日の猛暑を涼しく過ごしせてある意味快適。 持て余した時間に何をしていたかというと、「Fire TV stick」を入手してドキュメンタリーや映画、YouTubeも大画面TVで観たり読書をしたり、加えて元々予定していた旅の... 続きをみる

  • アクションカメラの目

    !! 高所恐怖症の方はご注意ください !! YouTubeを観ていて思わず声が出たのは初めてだった。f(^_^) アクションカメラが普及し様々なスポーツ動画が溢れている。個人的にもその恩恵は受けているものの、観ていてお尻がきゅ～となるアクロバティックな動画や、このスピードはもはや自殺行為としか思え... 続きをみる

  • 神武寺へ

    三浦半島で最も古い天台宗の寺院である神武寺を訪れました。 神武寺表参道（山道・石段）と神武寺法勝寺口（舗装路）があり、車や自転車は神武寺法勝寺口を登ってゆきます。 寺に辿り着くには最大斜度20％の激坂を登らねばならず自転車だと気軽に行ける感じではありません。 坂嫌いの私にとっては出来れば登りたくな... 続きをみる

  • 今日の湘南

    ７月１８日、三連休最終日の湘南の海、いつものコースを走っています。 逗子海岸 暑さがそれほどでも無かったからかコロナ禍だからか分散が進んでいるためか？、車も人もコロナ以前のこの時期に比べるとまだ少ない。 それでも海の家が建てられ徐々に海水浴場らしさは戻りつつある感じ。 江ノ島　片瀬東浜

  • チェーン汚れ

    自転車のチェーンの油汚れが服や裾に付くと普段の洗濯だけではなかなか落ちません。 ライド中にチェーン落ちなどで対処していると不意に着いてしまうことがありますが、お気に入りのジャージだとテンション下がり気味。 先日白いサイクルジャージにばっちりチェーン汚れが着いてしまい困っていたのですが、チェーン汚れ... 続きをみる

  • 天然の虫除け

    夏、渓流釣りや沢登りなど山深く入る人たちの虫除けとして馴染みの深いハッカ油を使った虫除け。 これが意外と効果があるし、何より天然の成分なので体に優しい、更にハッカの香りで涼感まで。 ハッカの匂いがダメという人やひと月程しか保たないというデメリットはあるが、キャンプなどで小さなお子さんに塗って虫刺さ... 続きをみる

  • 熱中症・夏バテ対策

    毎年１００人程の小学生の活動を見てきましたが、真夏の炎天下や体育館での練習では熱中症で体調を崩す子が続出。困り果ててたどり着いた結果がクエン酸です。 きっかけは佐川急便の話、同じように熱中症で倒れるドライバーが続出。 そこで朝出発前に梅干しを摂るようにしたところ大きく改善されたというもの。 水分や... 続きをみる

  • 自転車の旅 2022 シリーズ（ブルベ編）

    【ブルベ】自転車で３００キロ　BRM521広島300徳山・竹田津　(中国・九州・四国　自転車旅 ブルベ編） ５月下旬、予てから計画していた自転車旅のプランを実行しました。 そこには観光・温泉・ブルベ・キャンプ・古刹巡り、どれも今私の自転車ライフのお気に入り、加えて「しまなみ海道サイクリング」など一... 続きをみる

  • あしかがフラワーパーク　　２０２２

    ２０２２年の大型連休直前に栃木県の「あしかがフラワーパーク」へ。 満開の時期に園内を観る事ができました、もう花花花、ここは藤の花がふんだんに咲いているイメージですが、藤だけでなく春の花々が見事に咲き乱れていました。

  • 今度は「相模線全駅立ち寄りライド」

    ＪＲ相模線 全駅自転車巡り - YouTube ＧＷの中盤、自転車でＪＲ路線巡りの二日目は海沿いの湘南から相模の内陸部を縦断する「ＪＲ相模線」を辿ることにしました。 こちらもユーミンの「天気雨」に登場する路線で茅ヶ崎駅から橋本までの全１８駅営業距離33.3キロ。 正直言って東京育ちの私は歌を聴くま... 続きをみる

  • あわてない あわてない！

    このところこの手の詐欺メールがバンバン来ます。 偽装メールはタイトルに驚いてしまう方も多いと思います。 オレオレ詐欺のように「つい」パニックになると冷静な判断が保てない事もありがち。 下記はamazonを騙った例ですが、まずは＊＊様のように自分の名前かどうか？ 次に送信者名ではなく送信メールアドレ... 続きをみる

  • 「京浜東北・根岸線全駅立ち寄りライド」

    京浜東北線・根岸線全駅自転車巡り 連休は暇すぎて家に篭っていられず、よからぬ計画を実行する事にしました。 それが今回のＪＲ路線を自転車でトレースするもので、初日は京浜東北・根岸線で神奈川県の大船駅から埼玉県の大宮駅まで駅数は４７、営業距離は８１.２キロですが、自転車の走行距離は5割り増し。それと何... 続きをみる

  • キャンプと富士五湖サイクリング　（動画）

    大型連休を前に富士五湖を自転車で周遊することにしました。 朝早く出かけるのも面倒なので近くの森で前泊することにして、いそいそと自転車と野営道具を車に積み込み湘南を出発。 明るい内に到着すると川のせせらぎと鳥の声に包まれ夜露を避ける為のタープを張り椅子とテーブルを出して準備完了。　 肴をあぶり冷えた... 続きをみる

  • 東京名刹古社巡り６ 最終回

    新井薬師　靖国神社　明治神宮　芝大神宮　赤坂氷川神社 東京名刹古社巡り 最終回はこの五ヶ所。 桜坂　（桜の時期なのでちょっと寄り道） 靖国神社 こちらは　東京の開花宣言の標本木です。 赤坂氷川神社 明治神宮 新井薬師 芝大神宮 2019年から行ってきた「東京の名刹古刹巡り」もいよいよ今回で終了です... 続きをみる

  • 大室山の山焼き

    今回は大型バイクで大室山の山焼きを見に伊豆高原へ。 昨年11月は旧友達と、暮れには仲良しファミリーと、今年に入ってもひとりで「怪しく不思議な聖地」や先週の「稲取つるし飾り・河津桜」などを巡り、さらに大室山とここしばらく伊豆に来る機会が増えています。 大室山はさほど大きくない円すい状の山ですが、見晴... 続きをみる

  • 日本の名水百選を訪ねて

    神奈川県内にある日本の名水百選などを巡ってみました。 【自転車】日本の名水百選を訪ねて 環境省は日本の名水百選の他に昭和の名水百選や平成の名水百選なども定めており、 今回はそのなかから神奈川県にある日本の名水百選二ヶ所と平成の名水百選一ヶ所です。 まずは日本の名水百選の「秦野盆地湧水群」です。この... 続きをみる

  • 東京名刹古社巡り４＋国宝

    久しぶりの名刹古社巡りをしてきました。 今回寺院としては東京にひとつしか無い国宝を含めたライドです。 【自転車】湘南発→東京の名刹古社巡り４＋国宝 - YouTube 高野山東京別院 麻布山 善福寺 日枝神社 豊川稲荷東京別院 傳通院 東京カテドラル大聖堂 護国寺 花園神社 八坂神社 正... 続きをみる

  • 長距離を走りたい

    先日ある方から「ブルベに憧れます、長距離を走れるようになりたいです」ということで助言を求められたのでその時のことを書き残そうと思います。 その方は初心者でこれまでせいぜい走っても３０キロ／日 程度なので、目的地を決めて５０・１００・２００と伸ばしてゆくことをお勧めしました。 自分の体力を知ることは... 続きをみる

  • 日向はあったか

    11月最後の週末　人影がほとんどいなくなった浜辺に来ました。連日今期の最低気温を更新するニュースが流れる中ですが日中陽が当たればそれなりにあったか。お弁当とポット持ってきて海を眺めながら珈琲を入れたり充実した時間、家にいたら恐らくＴＶでも観ながらゴロッとしてたかも。 天気が良いのに思いの外湘南は空... 続きをみる

  • 100周年記念200Kmブルベ

    ５月にエントリーを済ませ、９／１１の出走予定が延期になった記念ブルベ。フランスでブルベが始まって以来１００周年を記念して世界中で記念ブルベが計画されています。 そして待ちに待ったこのブルベですが、失敗できないため８月に試走、その時わかった二つの問題。まずは迎賓館をスタートして郊外に出るまでの信号の... 続きをみる

  • 神奈川東半分２００キロ試走

    ９月に入ってずっとエアコンを使わなくて良い気温が続いていますが、そういう時は自転車に乗っていても心地よいもんです。 ブルベ１００周年記念イベントがことごとく中止・延期となり、所属クラブでは独自のロングライド企画が立ったためそのコースを試走してみました。 大船をスタートして川崎→相模湖&r... 続きをみる

  • ロケ地に立ち寄り

    自転車で東京に行くついでに立ち寄ったのはドラマのロケ地。現在ＮＨＫの朝ドラ「おかえりモネ」で主人公が住み着いている設定の銭湯「汐見湯」で、実在する銭湯「明神湯」（大田区）がルート近くにあったので足を伸ばしてみました。 撮影の時は自販機を一時的に撤去したようですが、なかなか立派な昔東京で多くみられた... 続きをみる

  • 雨上がりライド

    お盆から続いた雨で自転車にも乗れずライド計画を立てて過ごしました。 久しぶりに顔を出した太陽、早めに用事を済ませて逗子葉山方面へ。一週間乗れていなかったのでウキウキしたのか普段ならありえない坂を登るルートにハンドルを切っていました。逗子を過ぎ逗葉高校の坂を上がり次に湘南国際村の山を越えて海沿いへ。... 続きをみる

  • 駅の掲示板

    今では目にすることは無くなった駅の伝言板。若い方は駅にそんな物があったことすら知らない人も多いでしょう。まぁこれは昭和の話、電車を利用するような年齢になると駅で友達と待ち合わせることが多くなる、勿論ポケベルも携帯電話も無い時代なので時間の扱いも今とは少し違う気がします。駅の伝言板には文字通り伝言が... 続きをみる

  • 久しぶりのクラブライド

    クラブ企画の三浦イチ（三浦半島一周）です。本当に久しぶりですがコロナに気を遣うクラブ企画としては徹底した対策で走ります。　とはいえ、休憩や食事以外は人との接触が無い自転車ライドなのでそこは安心。ただ、個人的に食事の時は皆と離れて暑い野外のテラスで、同調してくれた仲間と食べましたが、風もあり思いのほ... 続きをみる

  • ハンガーノック

    過度な運動でエネルギーを消費したり、ダイエットで食事を極端に減らしたりするとハンガーノック（低血糖状態）に見舞われます。自転車ではありがちな症状ですので、休憩の度に補給することが望ましいのです。長い登りや高速巡航などでは多くのエネルギーを使いますが夢中になっていると知らず知らずのうちにハンガーノッ... 続きをみる

  • お尻は大事・・・。

    自転車サドルのお話しです。 自転車の乗り心地を左右するサドルは、その善し悪しで自転車が楽しく乗れたり、二度と乗りたくなくなったりする重要なパーツのひとつでしょう。勿論それはママチャリでもロードバイクでも同じ。ママチャリは乗車姿勢が立っているのでクッションの入った大きめのサドルにお尻をどっかり乗せて... 続きをみる

  • 記念ブルベのコース試走

    １９２１年９月にフランスで初めてブルベが開催され今年で１００周年を迎えます。これを記念して日本の各団体からセンテニアルのブルベが企画されています。 センテニアルとは「１００周年記念祭」で特別な完走メダル（写真上）も用意されています。このブルベを走り完走しないと二度ともらえないということでブルベ愛好... 続きをみる

  • 不覚にも・・・

    少し蒸し暑い日が続いたのでエアコンを入れたままやすみました。OFFタイマーをかけ忘れ朝起きたら喉が痛い。 と、ここまではよくある話ですが、実は子供の頃から扁桃腺がよく腫れるなど喉のトラブルで悪化することが多かったので気をつけていたのに油断しました。その夜からモーレツに腫れてきて唾を飲み込むのも大変... 続きをみる

  • 救命救急の待合室にて

    救命エリアでは救急隊によってストレッチャーで運ばれてくる患者に医師や看護師、処置を待つ人々に加え急な知らせに駆けつけてくる関係者で待合室は慌ただしい。また老若男女国籍も色々で様々な言語が飛び交う。　ここは湘南という土地柄なのでこの夏も熱中症に加え海が関係する急患も増えるだろうなぁ。 流れが落ち着い... 続きをみる

  • ツール・ド・フランス２０２１

    熱い戦いが続くツール・ド・フランス２０２１の前半１０日間が終わりました。 後半も目が離せない感じで、すっかりいつものツールが戻ってきた。 それにしても、ヨーロッパはともかく、今の日本でこんな光景が五輪の自転車競技で繰り広げるのかな？

  • 自転車でゆく上総国

    ６月の下旬、グラベルバイクで上総国を巡りました. 少し長めですがよろしければ飛ばし飛ばしご覧下さいませ。 初旬に行った一都三県で行けなかった所やブルベのルートで通ることはあってもゆっくり見ることがなかったところを訪れました。自走でも輪行でも良かったのですが、今回は車を使ってトランポスタイルでベース... 続きをみる

  • 仲間と松戸の「紫陽花寺」へ

    あじさいを見に千葉県の松戸市まで仲間とグループライドしてきました。 あじさいなら長谷寺など名所は鎌倉にもあるのですが、近すぎてつまらないので足を伸ばしてみました。 休日の銀座や日本橋を駆け抜け浅草や柴又など下町を過ぎ、江戸川サイクリングロードをかっ飛ばし着いたのは千葉のあじさい寺「本土寺」そこいら... 続きをみる

  • 一都三県ぐるっとライド

    東京湾一周２００キロ、関東一周で６００キロ、その中間のコース３６０キロを引いてのんびりライド。　折しも気温３０℃越え、暑さに慣れてない時期なので些かバテ気味(笑) それでも時間を自由に使って、美味しいものをゆっくり食べて好きなところを好きなように走るライドもなかなか楽しい。 非常事態宣言も外れる今... 続きをみる

  • 横浜・三浦半島をぐるっと

    横浜経由で三浦半島をぐるっと１２０キロ。 横浜みなとみらいを走っていると頭上にI?　軒先にぶら下がる提灯のように低く連なるロープウエイ。「そうだ先月運行を開始したんだっけ」モノレールや新交通システムでも無くロープウエイって・・・。 私は乗らないけど(笑) 次いで観音崎・久里浜を越え三浦海岸を走って... 続きをみる

  • 東京ルート試走

    秋に参加するかも知れないブルベコースの一部を東京中心に１４０キロほど試走。 迎賓館 青山墓地　 近くにあった高校は既に無くなっているしここからの風景も一変、奥に見えるのは六本木ヒルズ。 途中渋谷・明治通り、原宿・表参道、外苑西通りや六本木など最近足が遠退いていた街をぶらぶら。十代からアラ４０・アラ... 続きをみる

  • 林道「 金谷元名線 」を走る

    近頃グラベル（砂利道・未舗装路）が面白くなってきてます。 何が楽しいかというと、ハンドルから伝わる振動や路面状況が常に変化するため適度な緊張感が得られること、ロードバイクとは違う走りとそのスピード感が心地よいのです。トコトコ走る程度なのでゆっくり自然を味わうことも景色を楽しむことも、時にはハイカー... 続きをみる

  • 激坂ライド（多摩編）

    自転車仲間がグループライドのために引いてくれた坂多めのコースを試走。 本当はみんなと行きたいけど予定があり今回はひとりで先に走ります。 とにかく私は坂が大の苦手、それに事前情報では凄い坂らしいので尻込みしてしまうが、こういう坂も登れないと何処へも行けなくなるし、自転車仲間とも走れなくなっちゃうので... 続きをみる

  • 自転車の恩恵

    　通りを歩いているとすれ違う人からふっと煙草の匂いがした。  近年振り返って良かったと思う事が、自転車のお陰で４０年間やめられなかった煙草と決別出来た事。「酒はやめられても煙草は無理」と思っていたのに呆気なく禁煙できてしまいました。あれから４年、世の中は急速に分煙や禁煙が進みましたが、今... 続きをみる

  • 熱海グループライド

    ２月最後の日は抜けるような青空で風もなくサイクリング日和。普段自転車は独りで走るのですがグループで走るとひと味違う楽しさがあります。 特におしゃれな人気店とかグルメに関してはこうしたライドが無いとほぼ無縁になっています。(^^)   グループライドは勿論目的地も大切なんですけど、ただ大勢... 続きをみる

  • 自転車旅中・・f(^_^)

    どうしても行きたいところがあって泊まりがけで旅に出てしまいました。宿でひとり今日見聞したことを肴に一杯。(^^) 色気もへったくれもないけどこれがいいのだ。なーんか渋くて懐かしい感じの旅になりそうな予感。 坂大嫌いなのに、魔がさしてつい1,000mも登ってしまったけど心地よい疲れ、明日も走るぞ〜。... 続きをみる

  • 厄介な向かい風

    自転車に乗っていると向かい風（空気抵抗）にかなり大きな影響受けることが分かります。 勿論自転車だけでなくランニングなどでも人力のスポーツなら特に身をもって体感すると思います。 そうしたとき利用するのがドラフティングという先行する自転車や車などを風よけにして抵抗を減らしながら走る方法です。　自転車で... 続きをみる

  • 走り初め

    あけましておめでとうございます。 今年は明るい年になると良いんですけどねぇ。 二日、コロナに十分配慮して走り初めしてきました。

  • パンク問題解消？

    ロードバイクに限らず自転車のクリンチャータイヤ（チューブ使用タイヤ）で頭の痛い課題がパンク対策で、勿論チューブレスタイヤでも同じですが、クリンチャーの場合は格段にリスキーです。 そんな自転車のパンク問題に朗報がもたらされました。４ｍｍの穴まで塞がるクリンチャータイヤ用のシーラント「Muc off ... 続きをみる

  • SOTO MESHI

    めっきり寒くなったのに外でランチしたくなって、適当に色々詰めて森へ。 やっぱりだ～れもいない。暫く鳥のさえずり聞いて帰っただけの短い動画です。

  • 秋の大山

    紅葉目当てに今年も大山へ出かけました。 江戸時代 四国八十八ヶ所巡りや富士講にも人気がありましたがお金がかかるうえ関所の通行手形なども必要、そこで比較的近くにある大山詣りや江ノ島詣りが庶民の間では大人気となり、江戸から大山までいくつかの「大山道」も作られました。 （そのうちの大山道田村通りは昨年全... 続きをみる

  • 都会の紅葉を探して

    都会にも訪れる紅葉の姿を近代建築と共に撮ってみようと今日は都心を目指します。 このところうなぎ登りに増加している新型コロナウイルス感染者、第三波に細心の注意を払うライドになりそうです。 ルートはいつもの道ではなく横浜市の北部を通るコースをチョイスして気ままに走ります。 紅葉の見ごろは木の種類によっ... 続きをみる

  • 紅葉シーズン

    紅葉シーズンとなり各地で見頃の便りも。これは昨年の丹沢湖の紅葉で、今年もそろそろ見頃を迎えてるようです。 余談ですが、紅葉で葉が色づくと言う表現をします、これは気温が下がり、日照時間が短くなると、樹木は葉への栄養供給が止めます。その結果、クロロフィルが分解され、別の色素と作用して色付くのです。&n... 続きをみる

  • ラーメンライド

    空気も澄んで天気も気温も良い、これで出かけない手はない！　でも紅葉にはまだ少し早いなぁなどと思いを巡らせていたら不意にアレが食べたくなって気付けばペダルを踏んでいました。 ライダーのいないルートはコロナで身につけているので田舎道を中井町・大井町・松田町へ。日曜日にもかかわらずここまですれ違ったライ... 続きをみる

  • ２０２０年最後のブルベ

    今年は年明けから計画通り快調にブルベをこなしてきたのですが、春以降新型コロナウイルスの影響でご多分に漏れず参加予定のブルベが全て中止、五輪も一年延期される中、諦めかけていた延期分が秋に開催されることになりました。しかし、その形態は大きく変わっています。これまでとは勝手が違い為戸惑いや寂しさを感じて... 続きをみる

  • 中井町探訪

    　神奈川県の県央から湘南にかけて１００キロ程走って、以前から気になっていた所を訪ねてみました。厳しい残暑の中、相変わらず人の居ないルートをチョイスして走行。 まずはこちら、　これは何でしょう？ 小高い丘の上にぽつんと佇んでいる不思議な建造物。アトラクション的な城跡か？　公園の遊具にしてはデカすぎる... 続きをみる

  • 小枝に要注意！

    　以前ヒルクライム（山登り）をしている時に路上の小枝がプーリーに挟まりベアリングが破損し回転しなくなりました。　その時は仕方なくチェーンをカットして中間ギアに固定でなんとか麓まで下りて収容してもらいました。　最初はなにが起きたのか分からず困惑してしまいました。路上の凸凹や砂・石・コケなどには気を遣... 続きをみる

  • 午後ポタ＆徐々にトレーニング

    体がようやく日中の暑さに慣れてきましたが風にはもう秋の成分を感じます。 そろそろ秋のブルベに合わせて距離を伸ばしたり登りをふやすなどトレーニングのエッセンスを加える時期に入ってきました。いきなり長距離を走ると負担が大きいので計画的に体を合わせます。　次の予定は９月の６００キロブルベ、ただこのところ... 続きをみる

  • 西湘ポタリング

    巡礼街道を通って 神奈川県小田原市の勝福寺と平塚市にある光明寺に行ってきました。いずれも坂東三十三観音の札所。 坂東三十三観音は鎌倉時代初期に開設され札所は鎌倉を出発地に、一都六県（神奈川県・埼玉県・東京都・群馬県・栃木県・茨城県・千葉県）各地に点在し、合わせて３３ヶの札所があります。 そのほか今... 続きをみる

  • 閑散とする浜

    今朝８時頃の由比ヶ浜(逗子)ですが、７月の日曜日とは思えない光景ですね。天気もこれから雨予報なんですが、COVID-19で海の家をはじめ、自治体も海水浴場を開いていないことが大きく影響しているのでしょう。　 でもまぁ自分が行くならこれぐらいのビーチの方がいいですけど。(^^)

  • 箱根・芦ノ湖ライド（動画）

    登りが嫌いなのに魔が差して箱根駅伝で名の知れた山登りの５区をロードバイクでトレースしようなどと思い立ってしまいました。週末は雨予報で今日を逃せば暫く乗れない、しかも今日は雲ひとつ無い快晴。意気揚々スタートすると「何じゃこの風！」しまった風を確認してなかった。するとなんと神奈川県に強風注意報が発令さ... 続きをみる

  • 搭載ツール類　（動画）

    普通の自転車でサイクリングに行くときは多分持って出る事はないと思いますが、ロードバイクは普通の自転車店では扱えなかったり市街地以外の場所を走る事も多いので、アクシデントに備えるわたくしの装備をご紹介しようかと。 パンク・チェーン関係・ギア関係・装備の脱落対応などが主です。 この手のものは世の中でた... 続きをみる

  • コース選択

    ライドに出る際「何処行こうか？」というのが毎回悩ましいです。 同じコースばかりでは飽きてしまう方なのですが、キツい登りは嫌だし楽ちんで、コロナ対策で人が居ないかなるべく隔離されたルートを選びたい。目的地が決まるとそれに沿って自分でコースを作成してナビさせてな～んにも考えずに走ります。私の場合はトレ... 続きをみる

  • 大切な親友を亡くしました

    もう２０年近いお付き合いになりますが、実は一度もお会いした事はありません。 チャットで知り合いなぜかウマが合ったのですが、当初はどうせネット上だけの付き合いだろうと思っていました。しかし、その後も電話や賀状のやりとりが続き、今ではLINEで毎日のように言葉を交わす程なので普通の友人と何ら変わる事は... 続きをみる

  • 出がけ際にアヤ

    朝、新しいタイヤで出かけようとしたら、後輪に違和感、微妙にガタがある。ハブをバラしてみるとどうやらベアリングに不具合があるようで、仕方なく近くのショップへ持って行くとベアリング交換でしばらく預けることに。（トホホー）　仕方ないのでシクロクロスに乗り換えて先日と同じルートを１００キロライド。 飲み物... 続きをみる

  • なんか肩身が狭い

    自粛呼びかけの中、例外に含まれる散歩やジョギング、そしてサイクリング。都合の良い解釈でこそっと比較的人がいないルート設定でライドへ。 誰とも話さず、コンビニも寄らず、確かにチャリはその気になれば人との接点は無い。過度な運動にならない様にあくまでお散歩レベルのご近所１００Kmライド。 最近、何処の公... 続きをみる

  • BRM111神奈川300km鎌倉

    鏡開きで正月の雰囲気が僅かに残る１１日、先週の２００に続き３００キロのブルベを完走。 鎌倉から下田の先までの往復コース。実を言うと最後まで参加を躊躇していました。 その理由は、４０００ｍの獲得標高。つまり３００キロで登りの高度合計４０００ｍ分を登ると言うこと。これまでＤＮＦ（途中棄権）・ＤＮＳ（参... 続きをみる

  • 年明け最初のライド

    ２０２０年初ライドは羽村の阿蘇神社。いつもは鎌倉の光明寺に参拝し戴いていますが、ここにも自転車のお守りがあるというので、クラブのみんなと初ライド。 往復１３０キロ２日後のブルベの調整をかねて快晴の多摩サイをひた走りました。

  • 湘南・横浜ポタ

    昨日の藤沢はバケツをひっくり返したようなどしゃ降り、風も強くNHKのニュース速報で藤沢市に竜巻注意報が出たと報じられるほど。一夜明けると抜けるような青空でまるで台風一過。　では、と言うことで早めに雑用を済ませ早速漕ぎ出しました。今日は道中けっこうロードレーサー（ロードバイクのライダー）とすれ違いま... 続きをみる

  • 雨続き・・・(p.q)

    退院してひと月、そろそろ慣らしも終わりにしてそこそこ山も入れたライドに出ようと思っていたのに雨続き、なんと１１月だというのに関東では今年の雨の日連続記録最長となって出かけれらずうずうず。仕方なく鬼が笑いそうですが、来年はあそこへ行ってここへ行ってなどと走るところをあれこれ思い浮かべながら過ごしてい... 続きをみる

  • １２月はエントリー開始

    あるお医者さんが、「ブルベはいいですね」と言っていました。自転車で走ること自体ランより足に架かる負担は低いうえバランスの維持や脚力など知らず知らずに鍛えられてゆく。また一般道路を走ることで常に注意を払い完走のための様々な判断を次々と下さなければならないと言うことらしい。あっ、これは高齢者のリハビリ... 続きをみる