潤活日記

超還爺のサイクルライフ

潤活日記の人気ブログ記事

  • スポーツバイク選び

    スポーツバイク（自転車）について少し触れてみたいと思います。(ＭＴＢ・ＢＭＸ以外） 今更ですがこのブログに出てくる自転車は下記のスポーツバイクと言われる部類に入ります。一見すると上から三つは同じに見えますが得意分野にそれぞれ違いがあります。 これらのバイクが力を発揮する舞台には以下のようなものがあ... 続きをみる

  • ビールと音楽は生が良いなぁ♪

    急速な感染者数の減少で身近なところでも少しずつ変化しはじめていることを実感します。 コロナ禍での自転車遊びそのものは大した変化は無く、ブルベが延期や中止されたことぐらい。ところがそれ以外のことは大きく制限を受けてきました。しかし感染者数の減少をうけて中でも音楽関係は再開の見通しが出てきたので気分的... 続きをみる

  • いってこい伊豆高原３００キロ

    いよいよ２０２１年度の締めくくり、といってもブルベのお話ですが、今年度分のほとんどが延期に次ぐ延期でとうとうブルベ界で言う年度末に集中してもうてんてこ舞いです。　最低でも走らないといけないものに絞っても３本（合計９００キロ分）　もう若く無いんだからいっぺんにそんなに走れないつーの。 とは言え１００... 続きをみる

  • コロナ禍のブルベ

    数日前の２００キロ仮想ブルベは１０月のブルベラッシュに備えて勘を取り戻す良いトレーニングになりました。 ブルベの年度末は１０月で１１月からは新年度。緊事態宣言の再再延長で延期されていたエントリー分がことごとくこの１０月にしわ寄せてきてその総距離は４０００キロ、事実上その全てを走るのは不可能です。そ... 続きをみる

  • 仮想ブルベと秋の風

    クラブ内仮想ブルベ２００が終わりました。コロナ禍で参加人数に制限を設けてのロングライドでしたが、アップダウンを繰り返すスパイシーなコースでした。 企画された方が本番さながらのリモートブルベカードを発行してくださるなど、初めてブルベに挑戦した女子を含めリアルなブルベ体験となったようです。 そう言えば... 続きをみる

  • 神奈川東半分２００キロ試走

    ９月に入ってずっとエアコンを使わなくて良い気温が続いていますが、そういう時は自転車に乗っていても心地よいもんです。 ブルベ１００周年記念イベントがことごとく中止・延期となり、所属クラブでは独自のロングライド企画が立ったためそのコースを試走してみました。 大船をスタートして川崎→相模湖&r... 続きをみる

  • トホホーな事態発生

    緊急事態宣言延長で下見や試走してＡＪ神奈川の記念ブルベが今年度は中止に。 まっ、仕方ないとも言えるのですが個人的には誠に残念。救いは消滅ではなく来年度に持ち越しされるようなのでそれに期待したいところですが、そろそろ体が持つかどうか？   このブログにも書いていますが、近頃は独走であちこち... 続きをみる

  • 夏が戻ってきた！？

    今日は山方面へ。と言ってもいつものトレーニングコースなんですが、途中田んぼ道でタンマリ穂を付けた稲に目が止まりました。農業は詳しくないので出来具合が良いのか悪いのか分かりませんが、きれいに並んだ稲がなびいて風が波紋となって見える。 そして山に登ればセミの大合唱、我が家の周りにもこの時期になると、短... 続きをみる

  • 雨上がりライド

    お盆から続いた雨で自転車にも乗れずライド計画を立てて過ごしました。 久しぶりに顔を出した太陽、早めに用事を済ませて逗子葉山方面へ。一週間乗れていなかったのでウキウキしたのか普段ならありえない坂を登るルートにハンドルを切っていました。逗子を過ぎ逗葉高校の坂を上がり次に湘南国際村の山を越えて海沿いへ。... 続きをみる

  • 駅の掲示板

    今では目にすることは無くなった駅の伝言板。若い方は駅にそんな物があったことすら知らない人も多いでしょう。まぁこれは昭和の話、電車を利用するような年齢になると駅で友達と待ち合わせることが多くなる、勿論ポケベルも携帯電話も無い時代なので時間の扱いも今とは少し違う気がします。駅の伝言板には文字通り伝言が... 続きをみる

  • 久しぶりのクラブライド

    クラブ企画の三浦イチ（三浦半島一周）です。本当に久しぶりですがコロナに気を遣うクラブ企画としては徹底した対策で走ります。　とはいえ、休憩や食事以外は人との接触が無い自転車ライドなのでそこは安心。ただ、個人的に食事の時は皆と離れて暑い野外のテラスで、同調してくれた仲間と食べましたが、風もあり思いのほ... 続きをみる

  • ハンガーノック

    過度な運動でエネルギーを消費したり、ダイエットで食事を極端に減らしたりするとハンガーノック（低血糖状態）に見舞われます。自転車ではありがちな症状ですので、休憩の度に補給することが望ましいのです。長い登りや高速巡航などでは多くのエネルギーを使いますが夢中になっていると知らず知らずのうちにハンガーノッ... 続きをみる

  • 外の暑さ対策２０２１

    夏の野外スポーツは厳しい暑さでパフォーマンスも低下しがちですし熱中症対策に気を遣いますね。 自転車は炎天下を走る事が多くとにかく発汗量が凄いです、一日中外で動き続けることになるので熱中症の危険性や疲労感もかなりのものです。それでも自転車好きは走り回っていますからしっかり対策をしないとヤバいことにも... 続きをみる

  • お尻は大事・・・。

    自転車サドルのお話しです。 自転車の乗り心地を左右するサドルは、その善し悪しで自転車が楽しく乗れたり、二度と乗りたくなくなったりする重要なパーツのひとつでしょう。勿論それはママチャリでもロードバイクでも同じ。ママチャリは乗車姿勢が立っているのでクッションの入った大きめのサドルにお尻をどっかり乗せて... 続きをみる

  • 救命救急の待合室にて

    救命エリアでは救急隊によってストレッチャーで運ばれてくる患者に医師や看護師、処置を待つ人々に加え急な知らせに駆けつけてくる関係者で待合室は慌ただしい。また老若男女国籍も色々で様々な言語が飛び交う。　ここは湘南という土地柄なのでこの夏も熱中症に加え海が関係する急患も増えるだろうなぁ。 流れが落ち着い... 続きをみる

  • ツール・ド・フランス２０２１

    熱い戦いが続くツール・ド・フランス２０２１の前半１０日間が終わりました。 後半も目が離せない感じで、すっかりいつものツールが戻ってきた。 それにしても、ヨーロッパはともかく、今の日本でこんな光景が五輪の自転車競技で繰り広げるのかな？

  • トピック　免許更新

    笑われるかも知れませんが　この度人生初の「ゴールド免許」を手にしました。 毎回歩道の横断方法が悪いとかグリーン部隊の駐車違反摘発トラップに引っかけられたりで本当につまらない微点で逃してきました。 スピード違反などの大きな違反はありませんが、なんか「もういいや」と諦めてたのに今回ようやくゲットしまし... 続きをみる

  • 鎌倉(長谷配水池)

    以前から気になっていた場所に行ってみます。 普段よく利用する鎌倉の「大仏隧道」の上を通るハイキングコースがあります、そこに長谷配水池という施設があるのでそこへ行ってみました。 極楽寺の先にある小学校脇を上がってゆきますが、目前までたどり着くもそこから恐ろしく急な坂が現れた、これは自転車は勿論徒歩で... 続きをみる

  • 東京ルート試走

    秋に参加するかも知れないブルベコースの一部を東京中心に１４０キロほど試走。 迎賓館 青山墓地　 近くにあった高校は既に無くなっているしここからの風景も一変、奥に見えるのは六本木ヒルズ。 途中渋谷・明治通り、原宿・表参道、外苑西通りや六本木など最近足が遠退いていた街をぶらぶら。十代からアラ４０・アラ... 続きをみる

  • 週末の遊び

    湘南の海からさほど遠くないグラベルを走ってみました。近くにこんな所があるのでやはり田舎なんですね(笑) 前回の戸川林道よりかなり厳しい道、マウンテンバイクでゆくような状況で段差はそこらじゅうにあるし階段もあります。途中道が崩落して規制線が張られていたりぬかるみも点在、場所によっては草に覆われて道筋... 続きをみる

  • あっと言う間の一年

    近所のサイクリングロードを走っていたら今年も川沿いにオオキンケイギクが咲いていました。 ふと、友人のことを想い出しました。　去年の今頃は懸命に闘病していて、毎日LINEで励ましながら過ごしたのに、早いものであじさいの時期に一周忌を迎えます。思い起こせば自転車での寺巡りをはじめたのも彼女の快気を願っ... 続きをみる

  • グラベルトライ！

    先月末購入し只今乗り込んでいるグラベルロードバイク、グラベルロードってロードバイクみたいに遠くまで早く行けたり、マウンテンバイクみたいに悪路どんとこい！ってなそれぞれの分野に特化したものではなく、未舗装路や砂利道も走れる種類のバイクなんですが、このニューバイクの実力を試す機会が訪れました。これまで... 続きをみる

  • 初夏のソトメシ

    今年もチャリキャンをイメージしてソトメシのために山へ。 俗に言う「ラーツー」（ラーメンツーリング）気分で、メニューは「宮崎辛麺」。 ただ即席麺だけでは寂しいので、今回もトッピングにニラ玉を持参。 感染も気にせず外で食べる昼食は旨いもんです。 しかし、まあ、たどり着くにはそれなりに山を登らねばならず... 続きをみる

  • 物好きにも程がある・・・

    いよいよ首都圏でもまん防や緊態が近づきブルベも軒並み延期、その後の行方も分からない状況下で、ギリギリで開催の６００ｋｍブルベに挑むことにしました。　 ところが、降水量１３ｍｍ 風速１３ｍとまるで台風の予報、散々思案のあげくそれでもチャレンジすることにしました。 しかもその風速１３ｍってルート的にほ... 続きをみる

  • 自転車の空気圧

    街には様々な自転車が走ってますがなんと言っても多いのがママチャリ。 最近は電動アシスト車が目立ちますが、あれに一度乗ると普通のママチャリには戻れないかもってぐらい楽ちんです。 そのほかロードバイクやＭＴＢなどスポーツ車や小さなタイヤの小径車など。これらの自転車でユーザーが触れる簡単なメンテナンスと... 続きをみる

  • お気に入り　ラジオ

    その昔　深夜放送を聴くために夜更かしが当たり前だった頃がありました。 そして、今またラジオを傍らに置いて過ごす時間が増えています。　 とはいえラジオと言っても電波を拾うわけではなく、スマホやＰＣを利用して、ネットでラジオを聴いて楽しんでいます。 無料アプリやサイト らじるらじる　（NHK 無料アプ... 続きをみる

  • シーラントとＣＯ２

    多分このブログをご覧くださっている方はロードバイクに乗っている方は少ないと思いますが、先日友人と話していて気づいたので、最新のロードバイク（ざっくりドロップハンドルの自転車）の進化がどんなふうになっているかご紹介してみようかと。実は私自身も驚いたことが４つありました。 ①　電動変速器 変速はチェー... 続きをみる

  • ブルベＢＲＭ三浦半島２００

    久しぶりのブルベ、三浦半島を回って小田原で折り返す200キロブルベ。あいにく日曜日は昼前から雨予報なので、真夜中にスタートすることにしました。途中のチェックポイントの関係で午前１時に川崎の等々力競技場をスタート。気温も丁度良く道も空いていて快調に進んで行きます。みなとみらいを過ぎ横須賀を超えて三浦... 続きをみる

  • 少しずつ前へ

    プレイヤー仲間のプチＬＩＶＥに足を運ぶ。　私もコロナ禍で暫く話が来なかったが、夏に向けてぼちぼちと声がかかりはじめているので少しづつ以前を取り戻せるかもしれないという期待も出てくる。それはそれとして、業界では廃業や倒産も耳にする、これからはリモートも当たり前になるかもしれないが、生で聞く&ldqu... 続きをみる

  • お彼岸

    すっかり春、墓参のため自転車で東京の菩提寺を訪れました。 中日も過ぎ人影は少なめ、やはり幼い頃から見慣れた仏様を見ると心が落ちつく。 奥から 釈迦如来 阿弥陀如来 大日如来 宝勝如来　一番手前が薬師如来です。

  • ブルベ（Brevet）って？

    このブログで良く出てくる「ブルベ」についてお話しさせてください。 「ブルベ」というのは自転車の長距離サイクリングイベントのことです。世界一の自転車イベントのツールドフランスが行われ自転車愛好家が多いヨーロッパでも盛んに開催されています。   ブルベは仏語で認定という意味で、完走を果たせば... 続きをみる

  • 自転車の恩恵

    　通りを歩いているとすれ違う人からふっと煙草の匂いがした。  近年振り返って良かったと思う事が、自転車のお陰で４０年間やめられなかった煙草と決別出来た事。「酒はやめられても煙草は無理」と思っていたのに呆気なく禁煙できてしまいました。あれから４年、世の中は急速に分煙や禁煙が進みましたが、今... 続きをみる

  • 自転車旅中・・f(^_^)

    どうしても行きたいところがあって泊まりがけで旅に出てしまいました。宿でひとり今日見聞したことを肴に一杯。(^^) 色気もへったくれもないけどこれがいいのだ。なーんか渋くて懐かしい感じの旅になりそうな予感。 坂大嫌いなのに、魔がさしてつい1,000mも登ってしまったけど心地よい疲れ、明日も走るぞ〜。... 続きをみる

  • 厄介な向かい風

    自転車に乗っていると向かい風（空気抵抗）にかなり大きな影響受けることが分かります。 勿論自転車だけでなくランニングなどでも人力のスポーツなら特に身をもって体感すると思います。 そうしたとき利用するのがドラフティングという先行する自転車や車などを風よけにして抵抗を減らしながら走る方法です。　自転車で... 続きをみる

  • 川縁ポタ

    サムネイルに青系が多い事に気づくも、そういう日に出かけることが多いので仕方ない。 さて、今日は立春を過ぎても元気な寒気に負けじと川辺を走ってきました。 こういう広々とした所も気持ちが良い。　 冬の陽に川面に集う鳥の群れ　なんちゃって 軽めのランチ 川を下り大海原へ 今日も人との接触無し！

  • ソトメシ

    もう物好きと言うしかない真冬のソトメシライド。 神奈川県も間もなく緊急事態宣言が出るという今、人との接触はかなり少ないサイクリングですが食事の時が肝。 と言うことで近頃はもっぱら独り外で食べることが多いんです。 出来ればこの時期は温かい物の方がありがたいのでつい・・・。

  • 大晦日

    今年の年末は遂に生鮮市場いけなかった、コロナが落ちついたらでいいっか。 ということで手持ち無沙汰なのでつい・・・。 ぜんざいが目を引いたのか、女性に「温かそうですね」とか「わ～っ美味しそう・・」 などなど結構声をかけられました。ｆ(^_^）

  • 三浦大根 (T-T)

    先日、三浦大根が値崩れし大量に廃棄されたというニュースが流れ「農家気の毒に、そしてもったいないなぁ」と思っていたところだったが、三浦海岸を走っていると大量の大根が干されていた。 きっと沢庵になるのだろうがなんだかホッとしたのも束の間、しばらく行くと大根畑のあちこちに野積みにされ廃棄を待つ大根の山を... 続きをみる

  • パンク問題解消？

    ロードバイクに限らず自転車のクリンチャータイヤ（チューブ使用タイヤ）で頭の痛い課題がパンク対策で、勿論チューブレスタイヤでも同じですが、クリンチャーの場合は格段にリスキーです。 そんな自転車のパンク問題に朗報がもたらされました。４ｍｍの穴まで塞がるクリンチャータイヤ用のシーラント「Muc off ... 続きをみる

  • ぶらり湘南ライド

    湘南と一口に言っても以外と広いです。今回は茅ヶ崎から。茅ヶ崎と言えばサザンオールスターズやビーチのイメージですが、内陸部に市立「里山公園」という広い敷地の公園が整備されています。長～い滑り台やトランポリンのような遊具がちびっ子に人気ですが、訪れたのはその奥の谷戸（やと）の村として農村や竹林、池など... 続きをみる

  • SOTO MESHI

    めっきり寒くなったのに外でランチしたくなって、適当に色々詰めて森へ。 やっぱりだ～れもいない。暫く鳥のさえずり聞いて帰っただけの短い動画です。

  • 鎌倉湖（散在ケ池）

      通称「鎌倉湖」とも呼ばれる散在ケ池（さんざいがいけ）です。観光客にはあまり知られていないようで訪れる人は僅か、交通の便も悪いので静かな佇まいを保っています。　 その昔、安政（1854～1859）の頃、ここは近くにある今泉山不動の持山でしたが、江戸末期にこの一帯を大船・岩瀬・今泉の三部... 続きをみる

  • 秋の大山

    紅葉目当てに今年も大山へ出かけました。 江戸時代 四国八十八ヶ所巡りや富士講にも人気がありましたがお金がかかるうえ関所の通行手形なども必要、そこで比較的近くにある大山詣りや江ノ島詣りが庶民の間では大人気となり、江戸から大山までいくつかの「大山道」も作られました。 （そのうちの大山道田村通りは昨年全... 続きをみる

  • 三浦イチ

    連休初日、好天に誘われ三浦半島をぶらっと回ることにしました。コロナか季節要因かで ロードバイクの姿はごく僅か、その分車の量は多めで、Ｒ１３４の葉山から江ノ島にかけては大渋滞という状況。 今日はコンビニを使わず、自販機や公衆トイレを利用する緊急事態宣言仕様。 帰りがけきれいな夕焼けに富士と江ノ島が浮... 続きをみる

  • 紅葉シーズン

    紅葉シーズンとなり各地で見頃の便りも。これは昨年の丹沢湖の紅葉で、今年もそろそろ見頃を迎えてるようです。 余談ですが、紅葉で葉が色づくと言う表現をします、これは気温が下がり、日照時間が短くなると、樹木は葉への栄養供給が止めます。その結果、クロロフィルが分解され、別の色素と作用して色付くのです。&n... 続きをみる

  • オーバーホール

    一週間預けていたシクロクロスがオーバーホールを終えて戻って来ました。 昨日はオートバイの車検で今日は自転車のＯＨ、全くお金がかかるぅ・・。 さて今回の内容は、 全てバラして清掃・洗浄と調整とグリスアップ。 シフトワイヤー交換 ボトムブラケット交換 ブレーキローター・パット交換 リアディレイラー交換... 続きをみる

  • 湘南平

    神奈川県の平塚市と大磯町に跨る標高１８０m程の小高い山で、相模湾が一望でき夜景も美しくデートスポットとしても人気があるところです。以前千畳敷と呼ばれた広い山頂に電波塔や展望台があり公園としても整備されていて、小さな子からお年寄りまで軽い山登りが楽しめる場所として地元の方に愛されています。サイクリス... 続きをみる

  • 鶴巻温泉

    自転車で小田急線沿線 鶴巻温泉の「弘法の里湯」へ。    ライドで温泉に浸かる事は時々ありますが、ここに来る事が一番多いかも知れません。 戦後発展した小さな温泉郷ですが、温泉にはカルシウムイオンが含まれていてその含有量は世界一を誇りる塩味の温泉です。　丹沢ライドの帰りやいつもの... 続きをみる

  • 台風ブルベ

    台風１４号の上陸がなくなったので、信濃追分４００キロブルベをいけるとこまで走ってみる事にしました。 主催団体からは碓氷峠の通行止めに備えて迂回路が提示されるなど、おおよそ物好きしか参加しない変態ブルベです。 とはいうものの、最大の問題は膝痛が何処で来るかです。加えて横川－軽井沢など濡れた体で気温の... 続きをみる

  • ツールドフランス　２０２０

    世界最大のサイクルロードレース、ツール・ド・フランスはまさにロードレースの祭典。当初6月に開催される予定でしたが、新型コロナウイルス（COVID-19）感染拡大の影響を受けて、8月29日～9月20日開催へと延期されてスタート。２２チームが山脈コースやタイムトライアル、周回コースなど多彩な２１ステー... 続きをみる

  • 湘南の乗り物

    湘南観光というと江ノ島・海岸・鎌倉・寺院などが思い浮かぶと思いますが、乗り物でも珍しい物があります。　例えば江ノ電の道路上に敷かれた線路（併用軌道）は有名ですし鎌倉高校前の眺めはポイント高いですね。また、狭い民家や寺院の軒先をかすめるように走る姿も魅せられてしまいます。でももう一つあります、それは... 続きをみる

  • 衣類や体の臭いの対策

      夏場は汗をたくさんかきますので身に付ける衣類や体が汗臭くなります。また、洗濯をしてもジャージやパンツなどは繰り返し汗だくになるのでいろんな洗剤を使ってみたり酸素系漂白剤につけ置きしたり熱いお湯で洗濯したりしてもすぐ臭くなってしまいます。そんな悩みをお持ちの場合ミョウバン水をお試しにな... 続きをみる

  • 猛暑にやられた・・・。

    　昨日２号（ロードバイク）がメンテから戻ってきたので、今日は秋のブルベに備えて ２００ｋｍ程度走っておこうと朝早く出かけてみました。体調はよかったもののあまりの暑つさで水分補給は４リッター、無理をしないことが前提なので半分で打ち切りました。 ９月・１０月の長いブルベに備えたものでしたが、もう少し涼... 続きをみる

  • ＳＴＩレバー

    今回はロードバイクに装着されているレバーのお話です。 子供の頃ドロップハンドルの自転車を見かける事は少なかったのですが、自転車店に行くとそうした自転車が何台かは置かれてました。当時の主流は子供に人気があったセミドロップと言うハンドルのオートバイや車に似せた自転車で、中には電池式のウインカーが付いて... 続きをみる

  • 真夏のブルベは暑さとの戦い

    今年も夏のブルベ参加を予定していましたが残念ながら軒並み中止。 夏のブルベは暑さとの戦いで、水分補給を多く取るとか涼しい場所で休憩するなど、熱中症対策の意識を強く持つことで対応します。 ブルベ　BRM818千葉400 これは一昨年の千葉４００の記録ですが、この日はなんと夜中に２０分程度仮眠をとった... 続きをみる

  • 鎌倉都構想（永福寺跡）

    今日も最高気温３４度と猛暑でしたが、時折吹く風に秋を感じられるようになって来ましたので、この暑さもあと少しですね。 ここは鎌倉にある永福寺(ようふくじ)跡、永福寺は京都の「平等院」や平泉の「無量光院」を模して源頼朝が建てた寺院です。 今は公園として整備されていますが、運悪く池の水が抜かれていて残念... 続きをみる

  • 連日の酷暑つづく

    少し涼しくなるのを待って夕方に海岸沿いを走ってみました。が！なにやら怪しい雲。 この数日間関東ではゲリラ雷雨が各所で発生、暑さと雷雨はつきものというので仕方ない。降られる前に避難してお茶をすすってやり過ごしていると、ありゃまぁ肩すかしで一気に晴れ間が広がりました。 お陰で雨に濡れる事も濡れた路面を... 続きをみる

  • 弾丸野宿

    ふと思い立ち今夜は外のみ、一人で音楽聴きながら一杯やって 夜が明けると早速ひぐらしやら鳥達に起こされました。 このまま感染予防で人との接触を避けながらボチボチ楽しむしかな。

  • ２０２０ 湘南海岸の夏

    こんな光景は初めて見ます。 そんな場所が恐らく全国各地にあることでしょう。 ここが正念場なのか先が読めぬ日々。 湘南海岸の潮騒　（17:00）

  • ガーミンサーバー停止

    ランナーやサイクリストなど街中でよく見かけるスポーツを楽しんでいるかなりの方が使っているガーミン社の製品。それぞれ速度・距離・タイム、消費カロリーや心拍数・GPSによる様々なデータを記録してガーミンのサーバーにアップロード、自らのデータ管理や他の人との比較などができるためモチベーションに大いに貢献... 続きをみる

  • 西湘ポタリング

    巡礼街道を通って 神奈川県小田原市の勝福寺と平塚市にある光明寺に行ってきました。いずれも坂東三十三観音の札所。 坂東三十三観音は鎌倉時代初期に開設され札所は鎌倉を出発地に、一都六県（神奈川県・埼玉県・東京都・群馬県・栃木県・茨城県・千葉県）各地に点在し、合わせて３３ヶの札所があります。 そのほか今... 続きをみる

  • 自転車 de キャンプ

    梅雨の僅かな晴れ間、自転車でキャンプに出かけました。 まあ、キャンプと言うよりＳＯＴＯＮＯＭＩ外メシですね。 春から徐々に進めていたスタイル変更のひとつです。 ７月としては気温もそれほど高くなく２日目は肌寒いぐらいのコンディションの中ひとりで充実したひとときを過ごしました。 下記は記録動画です C... 続きをみる

  • 閑散とする浜

    今朝８時頃の由比ヶ浜(逗子)ですが、７月の日曜日とは思えない光景ですね。天気もこれから雨予報なんですが、COVID-19で海の家をはじめ、自治体も海水浴場を開いていないことが大きく影響しているのでしょう。　 でもまぁ自分が行くならこれぐらいのビーチの方がいいですけど。(^^)

  • 箱根・芦ノ湖ライド（動画）

    登りが嫌いなのに魔が差して箱根駅伝で名の知れた山登りの５区をロードバイクでトレースしようなどと思い立ってしまいました。週末は雨予報で今日を逃せば暫く乗れない、しかも今日は雲ひとつ無い快晴。意気揚々スタートすると「何じゃこの風！」しまった風を確認してなかった。するとなんと神奈川県に強風注意報が発令さ... 続きをみる

  • 搭載ツール類　（動画）

    普通の自転車でサイクリングに行くときは多分持って出る事はないと思いますが、ロードバイクは普通の自転車店では扱えなかったり市街地以外の場所を走る事も多いので、アクシデントに備えるわたくしの装備をご紹介しようかと。 パンク・チェーン関係・ギア関係・装備の脱落対応などが主です。 この手のものは世の中でた... 続きをみる

  • コース選択

    ライドに出る際「何処行こうか？」というのが毎回悩ましいです。 同じコースばかりでは飽きてしまう方なのですが、キツい登りは嫌だし楽ちんで、コロナ対策で人が居ないかなるべく隔離されたルートを選びたい。目的地が決まるとそれに沿って自分でコースを作成してナビさせてな～んにも考えずに走ります。私の場合はトレ... 続きをみる

  • 「岬めぐり」ぷちブルベ（動画）

    三浦半島と真鶴半島を廻って神奈川県内の相模湾沿いをトレースする２００Ｋｍコースを走ってきました。 沖縄以来の長距離です。

  • 津久井湖ライド（動画）

    神奈川県西部の津久井湖へ出かけました。　津久井湖は相模川水系のダム湖、神奈川県の水瓶のひとつで発電も行われています。　 残念なことは、昨年の台風で土砂崩れが発生、復旧もままならないようで湖畔一周はできませんでした。きれいな橋が架かってるんですが仕方なく半周で我慢です。 このライドは今回も病床の友人... 続きをみる

  • エアロ！

    今日は天気が良く、歳のせいか暑くも感じず（ヤバイ）風もなく快適。 空力とは無縁の体型 f(^_^) こんな時は自由自在、ペダルも軽くスピードに乗って一時的には巡行速度も４０Kｍ超えで自転車を楽しめます。風がないのはありがたいことです、風の影響は自転車では絶大で、追い風と向かい風では嘘みたいに速度が... 続きをみる

  • ブルベと動画

    関東も梅雨に入りました、雨の日はぼ～と外を眺めるとかＰＣに向かって動画観賞で外出自粛ですが、ブルベなら ↓ なかんじで豪雨の中でも走ります。(^^)　 例年この時期はチャリを整備したりコースの確認をしたりと次の ブルベの準備 に余念が無いのですが・・・今年はなんか寂しいですね。 ブルベっ... 続きをみる

  • 湘南海岸コース

    いつもの海沿いコースをふらっと。　今年の夏COVID-19感染予防で湘南の海岸は海水浴場開設を断念、海の家にも規制が入る模様なので浜辺の風景が変わるかもです。 ジモティーはあまり行かないだろうけど首都圏を中心に全国から人は押し寄せるでしょうから例年同様混雑で走りにくいのかな？

  • 紫陽花ロード

    もう関東では紫陽花シーズン、近隣の鎌倉にも長谷寺を筆頭に数々の名所が存在します。 しかし、近所の境川サイクリングロードの起点付近は紫陽花ロードと呼ばれＴＶも取材に来るほど色とりどりの紫陽花が数百メートルにわたって川の両岸に咲き乱れ、紫陽花祭りも開催されます。（今年は中止）今週末あたりから見頃を迎え... 続きをみる

  • NEW サドル

    自らが気に入ったルートに今まで走ったブルベコースを織り交ぜて作った１００キロ程のコースで試走りました。　 今日の目的のひとつとなっているのが新しいサドルのあんばいを見ること。　２号に付いているめちゃ高い本革サドルが最も具合が良いのですが、雨にめっぽう弱いのでこれまで雨の日はカバーをして使っていまし... 続きをみる

  • 異音の元

    前回も書きましたが、また異音がしてきました。前回は①と⑤で解消。 今回は②と⑥でスッキリ、これで完全に解消されました。　 参考までに書き置きます。 ①　シートポストを抜いて隙間から入り込んだ砂などを拭き取る。 ②　チェーンリングなどの各部取り付けネジを締め直す。 ③　ペダルやクランクのグリスなどを... 続きをみる

  • 横浜の観光地

    横浜観光で定番の地に行ってみました。　平日のこの時期なので人が居な～い。 港の見える丘公園 イギリス館 横浜山手聖公会 横浜外国人墓地 横浜関帝廟 山下公園

  • 近所へお散歩らいど（動画）

    重い病で入院中の友人にライド動画を見せたら「自分が乗っているようで楽しい」と喜んでくれたので、サイクリングロードや近所をゆっくりお散歩風に走るちょっとした日常を撮ったものです。(笑)　

  • 気休めにもならないなぁ

    ロードバイクは軽量化を進めることが王道という傾向があります。少しでも軽く少しでも風の抵抗を減らすことで早く走れるとされているからです。　ストイックにグラム単位でパーツを削るなんてこともよくあること。　確かに軽いと早いし登れるんですけど、体重は？ということになります。私のように１キロ程度は誤差範囲な... 続きをみる

  • 陽気に誘われ一気に！

    今日は雨の谷間の貴重な日曜日、近所のサイクリングロードは大賑わい。買い物兼ねて近くを走ろうと出発。沿道からサイクリングロードを見ると凄い混み具合。 ロードバイクに親子連れの自転車、ジョギングをする方は足踏みしながら並んじゃって、散歩をされる方も老若男女沢山見受けられます。それらが入乱れて狭いサイク... 続きをみる

  • サイクルコンピュータ

    今やスポーツサイクリストには当たり前となっているサイクルコンピュータ。速度や距離のほか、平均速度や１分間に何回ペダルを回したかという回転数や心拍数、左右のペダルに掛かるパワーや消費カロリーなどなど多岐にわたるデータが取得できます。他にもGPSで今日通ってきたルートを地図上に表したり、加えてルート案... 続きをみる

  • ギシギシ！ バリバリ！

    近頃 よく乗っているシクロクロスバイクの「ギシギシバリバリ」がまた始まった。それはバイクから「発せられる異音」ギシギシバリバリと今にも崩壊してしまいそうな軋む音には以前にも悩まされたことがある。それを突き止める為今日は１００キロ程乗ってみました。勿論 後に出てくるショップの人以外は今日も人との会話... 続きをみる

  • 横浜名刹・古社巡りライド２（動画）

    性懲りもなくまたまた名刹・古社巡りライドシリーズです。 横浜市に点在する魅力的な場所を訪れた個人的な記録で、今回の横浜シリーズでは 称名寺・増徳院に加えもう一つの外人墓地と言われる中華義荘・地蔵王廟、橫濱媽祖廟 横浜関帝廟などを巡った時のものです。 ルートの途中でこんな分岐に来ると「どうか左であり... 続きをみる

  • 短くぐるっと

    昨晩は雷雨で大荒れ、一夜明けると快晴なれど風強し。いつもの鎌倉をまわりついでに空いていたので近くのサイクリングロードまで走ってひと汗かいてきました。 今日は連休明けの平日ですが車は少なめ。湘南の海はやや波は高かった。ルート上ではめじらしくローディやジョガーの姿も極端に少なく拍子抜けです。 COVI... 続きをみる

  • 自転車が売れている

    この春は自転車がよく売れているようです。電動ママチャリや自転車通勤用のスポーツ車や折りたたみ小径車など。ただ中国から部品が入らず納期が延びているという。確かに混雑する通勤電車を避けると言う意味では有効でしょうし健康のためにも続けられれば素敵ですね。 コロナ「3密」避ける自転車通勤事情　毎日新聞　

  • 旅バイク

    旅仕様バイク準備完了。試し乗りは快適々。 荷物を積めばもちろん重くなるんですが、今年はいかに軽量化するかが課題。(自分の体重も) シートポストにつけるバッグはそれ自体がそれなりに重くパンパンに詰めても振られるしなんか心もとないので私はブルベ以外はリアキャリアにしてます。以前はリアキャリアにオルトリ... 続きをみる

  • ステイホーム週間

    「STAY HOME 週間」が提唱され世の中は動きを止めています。 自転車も堂々と乗れない雰囲気が漂うのですが仕方ない。 　 （３２Ｃを履いてもこのクリアランス、さすがはシクロクロス車） 先週シクロクロスのタイヤを砂利道などそこそこの悪路も走れるクリンチャータイヤから、同じシリーズのブロックパター... 続きをみる

  • おうちでメンテ＆変装

    過日、久々に乗ったシクロクロスでしたが、やっぱり巡航速度はロードバイクのＴＣＲより速い感じ。　アルミの車体は重いし、タイヤは２８Ｃグラベル仕様なのになぜでしょうねえ？　勿論酷く重く感じる時もあれば、坂をいとも簡単に登ってしまう時もあるんですよねぇ不思議。 今年もそろそろこのシクロクロスで遠出がした... 続きをみる

  • お役御免のベアリング

    交換した不具合のあったベアリングです。大雨の中や長い距離を走り続けて中は酷い事になっていました。 　

  • 同時入院

    現在TCRはベアリング交換で入院中、見舞いに来たわけではなく、代わりに乗っているシクロクロスもなんとシフトワイヤー交換となり同時期にお世話になることになりました。　時間はあるので自らやろうとケーブルは買ってあったのですが、ディレイラー調整も必要なため一気にお願いしました。　費用的には２台で3万円弱... 続きをみる

  • 出がけ際にアヤ

    朝、新しいタイヤで出かけようとしたら、後輪に違和感、微妙にガタがある。ハブをバラしてみるとどうやらベアリングに不具合があるようで、仕方なく近くのショップへ持って行くとベアリング交換でしばらく預けることに。（トホホー）　仕方ないのでシクロクロスに乗り換えて先日と同じルートを１００キロライド。 飲み物... 続きをみる

  • 逗子の古刹を再訪

    昨年神奈川の名刹巡りでも訪れた「神武寺」（じんむじ）２月に入ってからどういうわけかことある毎にその神武寺が頭から離れず、何かあるのかと再び訪れてみました。 途中江ノ島周辺を通ると賑わいはあまりなく、鎌倉もいっとき長谷寺周辺から人が居なくなるなど驚くべき光景を目にしました。アニメの聖地として常に人が... 続きをみる

  • 年明け最初のライド

    ２０２０年初ライドは羽村の阿蘇神社。いつもは鎌倉の光明寺に参拝し戴いていますが、ここにも自転車のお守りがあるというので、クラブのみんなと初ライド。 往復１３０キロ２日後のブルベの調整をかねて快晴の多摩サイをひた走りました。

  • 熱々コーヒー

    時間がなく遠くへ行けないときはいつも近所の境川ＣＲ（ツーリングロード）でポケットパークまで往復１０キロ走ることを日課としています。この微妙な距離では服装に困るんですよねぇ。 まっその折り返しのポケットパークでひと息つくんですが、気が向くとコーヒーセットを持って行きます。そばに自販機もあるんですがな... 続きをみる

  • 葉山のMARLOWE

    今回は店紹介です、先日友人と秋の湘南国際村へ出かけました。このところ急激に気温が下がりましたが、今日は陽ざしが柔らか。 湘南国際村へ上がる前に、マーロウへ立ち寄りティータイム。ここはプリンが有名で休日ともなれば女性で賑わういかにも雰囲気の良い人気店。店の向かいには絶景の立石公園（梵天の鼻）などもあ... 続きをみる

  • 慣らし運転

    上天気に誘われて、半月ぶりの自転車で病み上がり慣らし運転ってことで、小田原へあんパンを買いにゆきました。クライム禁止なので比較的平坦でのんびり走るにはもってこいです。ライダーの姿はほとんど見なかったが、どこかの中・高生だろうか大磯を過ぎた頃から歩道に青・緑・黄色のそれぞれのＴシャツを来た子ども達が... 続きをみる

  • 久々にクラブライドに参加

    今日は久々にクラブライドに参加しました。初心者向けの横浜観光ポタリング（のんびりサイクリング）です。何もこの暑い中行かなくてもと思うかも知れませんが、真夏のライドも結構楽しいものです。１３名で名所を走って中華街でランチ。今回は女子達がな～んかすごく輝いててひまわりもかすんじゃいます。 確かに汗もか... 続きをみる

  • ランドネきたかん2018

    半月前の３００に続いて「北関東の中核都市である、高崎市、前橋市、宇都宮市、水戸市を結ぶ400キロブルべ」BRM429 宇都宮400　ランドネきたかん2018に挑戦。 前回の筑波山に加え赤城山なども加わったコース。なかでも今回筑波山は真夜中に登る。現在禁煙中、その反動で今最も(*^,^*)デブってい... 続きをみる

  • コースを試走

    来年の２００キロブルベのコースを走ってみました。本番を想定しての模擬ブルベでしたが、終わって見れば脚はパンパンというありさま。それでもこのときばかりは食事制限解除、なんでも食べ放題！

  • ブルベ　関東一周６００Km

    ６月３日　遂に今年の目標であった　変態ドＭスポーツのＳＲ（スーパー・ランドナー）の申請資格を得ることが出来ました。 １月から２００．３００．４００Ｋｍの完走を経て今回はいよいよ最終目標の６００Ｋｍ／４０ｈに挑戦。(東京→兵庫ぐらいの距離） １都６県を全て回る関東一周です。さほどキツくはな... 続きをみる