ブルベ参加を目指した頃手にした一冊の本、鈴木裕和氏の「ブルベのすべて」　ここには心構えや実践的な事柄がエピソードを交えて書かれており、本当に役立ちました。のちにこの本がブルベのバイブル的な本で、多くのランドヌールに読まれているベストセラーであることも肯ける。 これからブルベを始める方には私も是非オススメしたい一冊です。 雨のブルベではどうしますか？ それに対して私は雨具を着るという答えしかありま…

台風１９号の甚大な被害が報じられてゆく中、宮城県の丸森町そして阿武隈川と聞くたびに重苦しくなります。 今年４月、３６０Kmをグループで走るフレッシュの時、丁度私がその辺りのルートを引いたので思い入れもある場所です。丸森町では休憩をとり景観豊かな阿武隈川沿いも気持ち良く走れただけに残念です。 AJ日本橋 フレッシュ2019 YSTC 仙台→東京ルートチーム

ロードバイクで長距離を走るにはどんな走り方が良いのだろう？　と本やネット情報も参考にして走ってきました。　特にブルベ で長い距離を走っているとはっきり言って “ヒマ” を持て余すことも多いので、自分に合った走り方をいろいろ試したりするのです。 そしてここ最近実際に行っているのが　“一定” というキーワード。速度ではなく、ここで言うそれは一定の負荷で走るということです。呼吸が荒くならない程度で軽め…

ロングツーリングにつきものなのが尻の痛みと手の痛み。いずれも体重の一部を支える部分ですが、人によってサドルが合わなければ数十キロでもう我慢できなくなると言います。私の場合尻の痛みは 初３００キロブルベの時で皮が剥けるほど酷い目に遭い、それ以来サドルを探し続けて今のセラアナトミカ Selle Anatomica（革サドル）と出会いようやく解消。その後は１０００キロ走ってもへっちゃら。　 　　 （サ…

夏頃から希望していた武蔵野方面の名刹として、深大寺・大國魂神社そして高幡不動尊巡りを実施しました。 のんびり楽しめるように嫌いな坂をできるだけ避けたコースを引いた甘やかしコース。 まずは深大寺、いかにも天台のお寺感が漂います。こちらは「だるま市」や「深大寺そば」が有名ですので昼食は勿論おそば。隣接している都立神代植物園もその昔は寺の地所だったそうで自然の残るお寺。 親しみやすさを感じました。 次…

昨夜は大きな台風の襲来で次々に飛び込んでくる被害のニュースに翻弄されっぱなしの一日を過ごした。一夜明ければ正に台風一過！雲ひとつ無い秋空。こんな日は自転車に乗りたい。でも道路が走りにくかったり強い風が残っていたりで躊躇していると、クラブで鬱憤晴らしライド企画が流れてきた。中心はこの３連休に予定していた「しまなみツアー」がボツになった人たち？。　風が厳しければＤＮＦしようととりあえず便乗させてもら…

今年最後のブルベ　那須６００Ｋｍが終わりました。ＳＲ（Super Randonneur）を二年連続で獲得することができました。ＳＲはその年に２００／３００／４００／６００Ｋｍの各距離のブルベを完走した者に与えられる称号です。 自分としては昨年と異なり今年は効率的な出走・完走ができたこと、前年にメカトラブルで無念の途中棄権を強いられた名古屋からの４００Ｋｍのリベンジが果たせたことと、更にはチーム走…

雨予報がややずれたことで出来た時間を利用して三浦半島一周。概ね１００キロですが、時々廻るようにしています。前回は６月、海岸沿いですがやや起伏もあるためトレーニングにはもってこい。自分的にはこの夏はかなり走り込んだので、前回との比較も楽しみなところ。 昼前に藤沢を出発して逗子から田浦方面を目指したのですがこれが大間違い。めちゃ混みで自転車と言えどもなかなか進めずイライラ。 そうだ今日は土曜日、いつ…

今回はイレギュラーですが、ツーリングやブルベでも良く行く千葉県で、微力ながらボランティアとして台風１５号で被害を受けた地域のお手伝い。 街中ではブルーシートが目を引くものの緊迫感というより今は疲労感といったものを感じました。「この先家を修繕する費用も無いし困った」と話してくれたお年寄りもいて、お慰めしようもなく本当にお気の毒でした。　 房総半島はよく来ていたので見慣れた街並みも多く、今月末にもブ…

自らも良く行きますが、クラブ企画としてはほぼ一年ぶりの真鶴半島ライド。 なんと３０人越えの参加者で、グループ分けや移動休憩時間に些か気を遣います。 後半雨も心配されましたが、快晴となり距離もほどよく、久しぶりな方も多く居ておしゃべりも楽しかった。 私自身は一人でライドしていてほとんど出会うことがないこうしたＹＳＴＣのような年齢も性別もキャリアも異なる顔ぶれの団体ライド。どちらかというとレース系や…

少し前になりますが、地元藤沢市の名刹古社を巡ってみました。 この地は鎌倉が近いことや東海道沿いにあるため大山道・江ノ島道などもあり古くから栄え、名刹古社が多い場所でもあります。 一日で廻りきれる範囲にそれらが有り、今回改めて一つ一つを見て回りました。 義経を祀る白旗神社から始まり、時宗の総本山である遊行寺。日蓮宗の名刹 龍口寺, 日本三大弁財天である江島神社、相模湾を震源とした関東大震災により多…

このところ２号カーボン車のＤｉ２がすこぶる不調で、勝手に変速したリ、思った通り変速できなかったりということが続き困惑していました。　登りで急に重いギアに変わったり、踏み込もうとしたら突然軽いギアに変速して空転のような状態になったり、とにかくイライラします。 先週遂に業を煮やし車に積んでショップへ。三日後引き取りに行くと、どうやらファンクションをいじっている間に設定モードに入っていたらしく、変速設…

そろそろ夏は終わり、でも紫外線対策はまだまだ続きます。 この夏も毎回ライドに出る度にお世話になった日焼け止めクリーム。 （とはいうものの実は５月頃からですが） 私は夏でも長袖のジャージにロングのパンツでライドに出ます。というのも、以前はレイパンで走ってましたが、どうも裾のゴムが肌に合わないのか、ライド後は何時もかゆみを伴いゴムに触れていたところが赤く水ぶくれになりしばらく腫れたままになってしまい…

外出先では色々なことがあるのでいくつか薬を持ち歩いています。 今回は、私の常備薬をご紹介します。 こちらは通常ライドに出るとき持参する薬です。 ①　コムレケア：足痙りの時などに有効なジェル ②　胃薬：ライド中での胃の痛みに対応。 ③　お腹の薬：腹痛全般への対処です。 ④　キズパワーパッド： 擦り傷などの対応に。 ⑤　ボルタレン（処方薬）：消炎・鎮痛剤 ⑥　ストッパ下痢止め：もしもの時にトイレまで…

関東へ観測史上最大の台風上陸と言われた台風１５号が去り午後から快晴、こうなれば行くしかないとばかりに１号（シクロクロス）に跨り出発、行き先はいつもの追浜ー逗子周遊。とは言うものの、台風の爪痕がそこここに残る。車道も歩道も飛ばされたガレキや落ち葉や枝が散乱する。 いつもの道路の左端を走ることは中々難しいがそれらを巧みにかわしながら走っていると後ろに消防車が急速に接近、２車線道路の左車線の真ん中あた…

自転車用の保険の更新時期が来て更に２年継続しました。 私がやっているブルベでは保険加入義務があり、補償額１億円以上と指定されています。私の加入保険は３億ですのでクリア。勿論ブルベのためだけに加入しているわけではありません。 今時は、自動車保険にもオプションが付いていたり、損害保険でも対象になっていたりしますが、自転車保険はロードサービスも付帯しているのが魅力なんですよねぇ。自動車やバイクの保険に…

９月に入り今年のブルベも終盤戦に突入です。 ３００Ｋｍ２００Ｋｍ４００Ｋｍは既に完走済み、ＳＲまで残るは６００Ｋｍ、そして最終目標は昨年のリベンジとして１０００Ｋｍが残っています。まぁそれほど固執してないんですが、これが完走できれば自転車ライフも次のステージへ進むことができます。　という訳でなんと５月の１０００ＫｍＤＮＦ以来４ヶ月ぶりとなるブルベの準備を開始しました。 私の言うブルベの準備は以下…

シマノ SHIMANO BR-RS785のディスクブレーキパッドを交換してみました。 何度かショップでやってもらい、やり方を教えていただいたので、今回チャレンジしてみました。　結果は結構簡単でしたよ。パーツ代だけで工賃が節約できたし、自分でできると楽しくなりますね。 不安だったのはポッド（パッドを押しつけるピストン）が上手く戻せるか？ということでしたが雑作も無く完了。先日のクラブで開かれたメンテ…

前々から自転車で行ってみたかった多摩湖周辺、今回もそんな思いを実現してくれるクラブ企画が上がり渡りに船という思いで参加しました。 多摩湖は東京の西部にあるダム湖で正式には村山貯水池という東京の水がめのひとつ。湖の景観としてはわりと気に入っている場所。また、西武園遊園地や西武球場なども隣接している。緑豊かな環境です。 今回は往復およそ１５０Kmの道のり、先日のブルーベリー狩りをした瑞穂町も近い。実…

小田原に守谷パンのあんパンを買いに出かけてみました、が、まだ昼過ぎだというのに売り切れ。あんパンのみならず、全てのパンが売り切れていてがっくり。まあ時々このようなことはあるので仕方ない。さらに数分後にはシャッターも閉められていました。 （写真 アウターローになっちゃってますね ^^;) 仕方なく浜に出て海を見ながら昼食。 こちらは国の登録文化財に指定されている歴史ある建物で、いまでも営業を続けて…