自転車は漕げば進むが漕ぐのをやめても惰性である程度は進み続ける楽チンで便利な乗り物。だが時にそれが危機を招くこともある。車やオートバイのようにエンジンブレーキがない自転車は下り坂などでは漕がずとも速度を増し、時に平地では到底出ない速度に達する事も容易。これはある意味快感なのだが、当然不慮の事態には対処できないことになります。つまりは人や車、或いは夜間山間部での鹿や猿といった野生の生き物が飛び出し…

自転車の種類をざっくり分けると、 ● 買い物や通勤通学など日常生活で使うのかスポーツや競技用として使うのか？ ● 舗装路を走るのか、未舗装路を走るのか？ という具合に分けられると思いますが、そこから先も更に枝分かれした様々な種類の自転車が販売されています。 このブログに主に登場するのはロードバイクと呼ばれる主に舗装路用で長距離を早く走るのに適したスポーツ車です。 舗装路用スポーツには決められたコ…

久々の快晴なれどこの冬一番の最低気温、出発時は１０度と目の覚めるような寒さでしたがひるまず丹沢湖へ紅葉狩りに出かけました。富士山はもうたっぷり雪をかぶってい空気もシャキッと。　丹沢の山々を見ると所々やや紅葉も見て取れます。快適に走り途中松田町で「丸嶋」の餃子ラーメンで昼食。このラーメンは上に餃子の具だけが乗っていて食べるとタンメンと餃子を一度に食べているような不思議な感覚が味わえるお気に入り。 …

退院してひと月、そろそろ慣らしも終わりにしてそこそこ山も入れたライドに出ようと思っていたのに雨続き、なんと１１月だというのに関東では今年の雨の日連続記録最長となって出かけれらずうずうず。仕方なく鬼が笑いそうですが、来年はあそこへ行ってここへ行ってなどと走るところをあれこれ思い浮かべながら過ごしています。どうも２０２０年は遠出の予感がしますが、宿泊スタイルを含め構想を練るのはなかなか楽しいものです…

あるお医者さんが、「ブルベはいいですね」と言っていました。自転車で走ること自体ランより足に架かる負担は低いうえバランスの維持や脚力など知らず知らずに鍛えられてゆく。また一般道路を走ることで常に注意を払い完走のための様々な判断を次々と下さなければならないと言うことらしい。あっ、これは高齢者のリハビリ的な要素としてです。身体と脳などたくさんの機能を使うことを言っていたんでしょう。 さて、１０月にはそ…

東京の名刹・古社巡りライド シリーズもいよいよ最終回、自転車でコースを引いてあちこち寄り道しながらの短い旅はなかなか楽しいものでした。まさに素晴らしい名刹古社を訪ねることができて大満足です。またそれぞれの寺院は地元の方達の誇りであり親しみをもって大切されていることも肌で感じることができました。 ロードバイクで湘南→東京の名刹・古社巡りライド ３ このシリーズ全４本に収められている寺院 泉岳寺 増…

７月の「東京の名刹・古社巡りライド」に続いて、前回廻りきれなかった 寺院を巡ってみました。　 九品仏浄真寺（世田谷区） 龍泉寺（目黒不動尊）（目黒区） 池上本門寺（大田区） 養玉院 如来寺（品川区） 品川神社（品川区） いずれも由緒ある名刹です。 東京の名刹・古社巡りライド ２

東京の山手線を一周してみました。 歩く走るのほかスケボーで挑戦する方も。距離はせいぜい３０キロちょっとですから自転車には丁度良い。休憩しながらのんびり走っても４・５時間、実際に走ってみると２３区は東西南北で街の雰囲気が随分違うことが分かります。正直東京で生まれ育った私ですが、湘南に移り住んで久しい今となっては外国に来たようです。テレビでは見るものの最近の新大久保や渋谷ではキョロキョロしてしまい気…

今年は寺社巡りにハマり近郊の古社名刹を巡りましたが、 一箇所身近なところに足を踏み入れたくない場所がありました。それは言わずと知れた古都鎌倉です。　素晴らしい古社名刹の数々、時間がいくらあっても足りないくらいだからです。しかし今回あえて鎌倉五山を中心にそれら禁断の地を一日で廻る弾丸計画を立て遂に鎌倉に足を踏み入れました。とはいえこれは寺社巡りでと言うことで、普段から週三回はトレーニングコースとし…

抜けるような青空　こりゃあ家に居たらもったいないと出発したのは１０時過ぎ。 久しぶりに八景島方面へ漕ぎ出し、途中横須賀のらーめん「 むつみ屋」で辛い麺をすすりました。ここはクラブライドで来たことがありますが客は外人だらけ、欧米系からアジア系と幅広い。米軍基地も近いので英語のメニューもあれば店員も英語ぺらぺら、今はさほど元気が無い感じの横須賀ですが、じっくり散策すれば面白いところもありそう。 そし…

時間がなく遠くへ行けないときはいつも近所の境川ＣＲ（ツーリングロード）でポケットパークまで往復１０キロ走ることを日課としています。この微妙な距離では服装に困るんですよねぇ。 まっその折り返しのポケットパークでひと息つくんですが、気が向くとコーヒーセットを持って行きます。そばに自販機もあるんですがなんとなく。 勿論、大きく重いは ロードバイクではタブー感は否めませんが、登山用の小さなセットなら問題…

クラブ仲間が以前企画したライドコースをトレースしてみました。 境川ＣＲを利用して肉汁うどんを食べに町田へ。 太くてコシのあるうどんと、さくっとボリューミーな天ぷらをたらふく食べて大満足。 帰路もルート通り相模川沿い土手上の道を走りるのですが、実は私この道が苦手なんです。ブルベでも結構色々な道を走りますが、狭く路面は凸凹ガードレールは無いうえにダンプやトラックの交通量が多いので危険を感じます。 秋…

今回は店紹介です、先日友人と秋の湘南国際村へ出かけました。このところ急激に気温が下がりましたが、今日は陽ざしが柔らか。 湘南国際村へ上がる前に、マーロウへ立ち寄りティータイム。ここはプリンが有名で休日ともなれば女性で賑わういかにも雰囲気の良い人気店。店の向かいには絶景の立石公園（梵天の鼻）などもあるほど立地似も恵まれた店です。 三浦半島サイクリングには是非。

今日は朝から快晴、仕事を午前中で切り上げぶらりと横浜へ。 体力の回復を考慮して今月中は激坂を徹底的に避け、距離だけ走るようにしています。   まもなく自転車を始めて４度目の冬を迎えますが、振り返ると乗り方もずいぶん変わりました。当初はフォームも力加減も分からず、体力も無いのにがむしゃらにペダルを踏んでは息切れ。そんなことを繰り返していました。そんな私は所属クラブから得た助言や経験の積み重ねでどん…

過日　知り合いから高校受験を控えた息子さんがブルベ動画を見て自転車部のある高校へ進路を決めたという。どう言うこと？　親御さんによると、以前何気なく私の動画を息子さんに見せたところ関心を持ったのか食い入るようにブルベシリーズを何度も見ていた、(単なる記録動画なのに)　そのうちに本や自転車漫画を読みあさるようになったと思ったら、突然「自転車がやりたい」と言い出したという。　元々スポーツ好きで先日学校…

江戸時代中期、庶民の間では寺社参詣がブームとなりますが、お伊勢参りや富士参りは時間もお金もかかります。一方、関所も無く手形不要の大山詣は手頃で人気となりました。東海道を使い大山詣でや江ノ島参りの拠点として藤沢宿も栄えたようです。今回は藤沢から大山に通じるメインストリートといえる「四ッ谷不動田村通り大山道」をできる限り忠実に自転車でトレースしてみました。勿論現在では廃道や区画整理で全ての道が残って…

三連休初日、海岸沿いや人気のコースを避け、秋を求めて普段あまり通らない道を辿って里山へ。ほとんどライダーと出くわすこともなく、交通量も少なめなのでのんびり走れました。　半月も自転車どころか日常生活よりも動かずにいたせいか、あっと言う間に筋肉が落ちてる感じがする。とはいえキツい登りさえ無ければやはり自転車は楽しい。 入院中は毎日自転車のことを考えて過ごしました。今度あそこをいじってみようか？とか来…

上天気に誘われて、半月ぶりの自転車で病み上がり慣らし運転ってことで、小田原へあんパンを買いにゆきました。クライム禁止なので比較的平坦でのんびり走るにはもってこいです。ライダーの姿はほとんど見なかったが、どこかの中・高生だろうか大磯を過ぎた頃から歩道に青・緑・黄色のそれぞれのＴシャツを来た子ども達が連なっている。学校の授業の一環かなにかですごい数の子たちが小田原まで続いていた。手にプリントを持って…

８時間に及ぶ癌の手術を受けてから２週間が過ぎようやく退院しました。過激な運動は当分できないのでとりあえず近場から走ってみよう。還暦を過ぎてから年々疲れを感じやすくなってきてはいる、体力回復に努め休んだ分徐々にトレーニングしなければ。

３００キロ以上のブルベ では睡眠も重要ですが、どうやら人によって色々違うらしいことが近頃わかってきました。例えば４００Kmは多くの参加者が丸一日以上走り続ける訳ですが、睡眠を取る人と取らない人がいる。言い換えればとらねば走れない人と一晩ぐらい平気な人がいると言えるかもしれない。私は後者で結構強い方なので一晩は平気、でも２日目までくると一気に睡魔が来るので、その前になるべく睡眠を取るようにしていま…