体がようやく日中の暑さに慣れてきましたが風にはもう秋の成分を感じます。
そろそろ秋のブルベに合わせて距離を伸ばしたり登りをふやすなどトレーニングのエッセンスを加える時期に入ってきました。いきなり長距離を走ると負担が大きいので計画的に体を合わせます。　次の予定は９月の６００キロブルベ、ただこのところ体が鈍っているのと気分的にもややモチベーションが下がり気味なのでどうなる事やら。

ロードバイクを準備の一環でメンテナンスのためショップに出しているので、今日はいつものコースをシクロクロスバイクで走りました。１０００ｍを超える山なら気合いが必要ですが、激坂でもないかぎりゆっくり登れば大概の坂は何とかクリア出来ます。
こうして徐々に距離と標高をかせぎながらトレーニングをして行くのが私のパターンです。

　

途中　鎌倉で前から気になっていた上行寺に立ち寄ってみると、
なんと門には左甚五郎作とされる彫刻が・・・。